Bergirtinî

Hin pêvek û hin hilberên dermanên giyayî dikarin bi xurtkirina berevaniya laş li ser pergala berevaniyê tevbigerin. Ew dikarin şansê weya girtina serma an nasopharyngitis kêm bikin.

Ginseng (Panax ginseng). Lêkolîn destnîşan dikin ku digel vakslêdana înfluensayê, ginseng bûyera enfeksiyonên nefesê yên akût kêm dike.^3,4.

Echinacea (Echinacea sp). Çend lêkolîn^5-10 bandora echinacea di pêşîlêgirtina serma û enfeksiyonên nefesê de analîz kir. Encam bi celebê amadekirina echinacea ve girêdayî ye û her weha bi celebê vîrusê berpirsiyarê enfeksiyona respirasyonê ve girêdayî ye. Echinacea di heman demê de piştî karanîna 3 mehan dê bandora xwe ya pêşîlêgirtinê jî winda bike. Raya dermansaz Jean-Yves Dionne di pelika Echinacea de bixwînin.

vîtamîna C û bi. Li gorî meta-analîzek 30 ceribandin û 11 kesan², girtina rojane ya vîtamîna C di pêşîlêgirtina sermayê de bêbandor e. Van pêvekan dê ji bo pêşîgirtina nasopharyngitis bêtir bandorek nebin.

Astragalus (Astragalus membraceanus an Huang qi). Di Bijîşkiya Çînî ya Kevneşopî de, koka vê riwekê ji bo zêdekirina berxwedana laş li hember enfeksiyonên vîrus tê bikar anîn. Li gorî hin lêkolînên çînî, astragalus dibe ku pergala berevaniyê xurt bike û bi vî rengî pêşî li serma û enfeksiyonên nefesê bigire.¹¹. Di heman demê de ew ê ji ber vîrusan nîşanan jî kêm bike û başbûna bilez bike.