Pêşîlêgirtina sirûştî: Kîjan piştî zayîna pitikê bi bandor in?

Rêbazên parastina cewherî her ku diçe zêde dibin. Piştî gelek skandalên tenduristiyê yên hebên nifşê 3 û 4an, bi redkirina kîmyewî an jî IUD, gelek jin berê xwe didin pêşîlêgirtina ducaniyê ya ku jê re tê gotin "xwezayî". Em li ser "rêbazên xwezayî" diaxivin da ku amaje bikin ku di van deman de dîtina serdemên fertilî û dûrketina ji têkilîyê. Coş ew qas e ku Federasyona Neteweyî ya Kolêjên Jineolojiyê yên Bijîjkî sala borî ji vê yekê fikar bû. Di daxuyaniyeke çapemeniyê de, federasyon hişyarî dide ku "ev rêbazên ku kêm têne bikar anîn, rêjeya têkçûnê di navbera 17 û 20% de ne". Ev fikar bi giranî ji hêla vê yekê ve tê rijandin ku serîlêdanên smartphone û "rêbazên malê" li ser torên civakî zêde dibin da ku alternatîfên pêşbaziya kevneşopî pêşkêşî bikin. Divê hûn zanibin ku hin ji van teknîkan ne pêbawer in. Yên din in, lê ji bo pêşîlêgirtina ducaniyê piştî pitik ne minasib in. Em bi Audrey Guillemaud re, perwerdekarê pêşîlêgirtina sirûştî û nivîskarê pirtûkek li ser vê mijarê, nirxandinan dikin *

Çavdêrên zayînê: em ji bîr dikin!

Rêbaza yekem a ku dê piştî zayînê ne guncaw be: çavdêrên zayiniyê yên elektronîkî: "Piraniya wan ji bo çerxên nerêkûpêk (ku taybetmendiya çerxên piştî zayînê ye) ne guncaw in, ji ber ku nermalava wan bi gelemperî tenê germahiyê analîz dike. û guh nade vegera windahiyên berberî û xwînê, ku bi tena serê xwe vebûna pencereya zayînê nîşan dide." Ger yekî van nermalava berî bûyîna pitikê bikar anibe, dibe ku ew hesabek salnameya prognostîk li ser çerxên berê bihewîne. Ji ber ku her tişt piştî ducaniyê diguhere, ew nekarin piştî zayînê bêne sepandin. Bi gelemperî, ev agahdarî li ser belavoka wan xuya dike.

Tenê rêbaza germê: na!

Guhertoyek din: rêbaza "tenê germahî" (her roj germahiya laşê we gava ku hûn şiyar dibin tê girtin). Ji bo şîrdanê ne guncaw e. Audrey Guillemaud diyar dike: “Em nikarin di dema şîrdanê de bilindbûna germahiyê bibînin ji ber ku şîrmijandin ovulationê asteng dike (ev rewş di gelek jinan de ye). Dûv re jin dikaribû germahiya xwe bi hefteyan her sibe "bêkêmasî" bigire bêyî ku ew rabe (û xeletiyek mezin bike: bifikire ku heya germahiya wê zêde nebe ew ê berdar nebe). Ev dê bibe xeletiyek ji ber ku hûn dikarin di her kêliyê de di dema şîrdanê de ji nû ve zarih bibin: ji nûve xuyabûna şilava malzaroka malzarokê ya berî ovulation (xuya wê çi dibe bila bibe) an jî gava ku xwîn xuya bibe, çi dibe bila bibe. Windabûn - dîtin an hîskirin - ji ber vê yekê nîşana vegerê ya zayînê ne û her dem BERÎ rabûna termal çêdibin. Wê hingê windabûna xwînê an mîzê nîşanek e ku jin di dawiyê de dikare ji nû ve dest bi girtina germahiya xwe bike. Ji ber ku zayînî ji nû ve dest pê dike! "

Rêbaza salnameyê: nayê pêşniyar kirin

Di şagirtên xerab ên pêşîlêgirtina ducaniyê de jî, (ne ecêb) "rêbaza salnameyê an jî rêbaza Ogino" dibîne. Bi rastî, ev rêbaz tenê dikare li ser çerxên bi tevahî rêkûpêk bixebite, ji ber ku ew hesabek li ser bingeha çerxên berê ye, û ne xwe-çavdêrîkirina çerxên wê yên heyî, di dema niha de. Lêbelê, piştî pitikê, em ji sedî 100 li ser çerxên nerêkûpêk û nediyar in… Li derveyî heyama piştî zayînê jî, li gorî Audrey Guillemaud ev rêbaza hesabkirina li ser salnameyê " nayê pêşniyar kirin ji ber ku ne pêbawer e".

Vekişîn: nexebite!

Rêbazek din a hîn xirabtir: "vekişîn", ku ji hevjînê pêk tê ku berî dawiya têkiliya hevjînê qut dike. Di rastiyê de, "şûna semînal, ku jixwe sperm tê de ye, pir berî ejakulasyonê tê hilberandin. Ev sperm berdar in û di her kêliyê de dikarin bibin sedema ducaniyê. Rêbazek ku li gorî Audrey Guillemaud, bêtir "rouleta rûsî" ye û ji bo "cotek ku potansiyel ji zayîna nû re vekirî" an jî ji bo cotek ku "tiştê tê qebûl dike" guncantir e.

Diafragma: bala xwe bidin mezinbûnê

Di derbarê rêbazên astengiyê de, ji bo welidandina piştî zayînê, Audrey Guillemaud di nav 3 mehan de piştî zayînê li dijî piraniya diafragmayan şîret dike. "Di hin jinan de, vajînayê fireh dibe û tona masûlkeya ya paşîn kêmtir baş e. Di vê rewşê de, diafragma carinan kêm baş digire. Di yên din de, cîhek ku di asta malzaroka malzarokê de pir piçûk an pir mezin xuya dike: heke berê celebek diafragmê hate bikar anîn, dibe ku ew êdî bi pîvana rast re têkildar nebe. »şîreta Audrey Guillemaud? "Şeş hefte piştî zayînê, baş e ku meriv bi pîrikê re cîhê li dora malzaroka malzarokê ji nû ve bipîve da ku bibîne ka diafragma hîn jî mezinahiya rast e." Nîşe: ger di dema zayînê de organan dakevin, ew dikare zextê li diafragmayê bike, an jî bihejîne, ji ber vê yekê girîngiya muayene û şopandina baş a jina şehreza heye.

Çi rêbazên pêbawer piştî zayînê?

Heke ne ji ducaniyê kîmyewî û ne jî mekanîkî nayê xwestin, Audrey Guillemaud pêşniyar dike ku "rêbaza semptotermîk a ku ji piştî zayînê re hatî adaptekirin" were sepandin. Ango, çavdêriya mûçika malzarokê ya ku tê dîtin û hîskirin, û windabûna xwînê. An jî rêbaza Billings (li vir bi hûrgulî). "Protokolên semptotermiyê yên ku ji heyama piştî zayînê re hatine adaptekirin ji bo tespîtkirina hemî nîşanên ku vegera rastîn a zayînê destnîşan dikin pir pratîk in. Bi taybetî ji ber ku "vegera zayînê" ya navdar dikare bi an bêyî ovulation berê pêk were. Nîşanên mûçik û xwînê paşê hêja ne. "

Kondom: wekî rêbazek astengî bandorker e

Di dawiyê de, li gorî wê, çêtir e ku em vegerin ser rêbazên kevneşopî yên astengî yên wekî karanîna kondoman - berî danîna kondomê li ser lihevhatinên romantîk hişk bin (!). Hin marqe "kondomên ekolojîk" pêşkêşî dikin, bi gêlên lubrîkker ên organîk an ekolojîkî ji bo ku ji kîmyewiyên zirardar ên ku dikarin flora vajînayê xera bikin, dûr bixin. Ew bi gelemperî têne pêşniyar kirin. Li etîketên RSFU û organîk bigerin û berhevokan bi baldarî bixwînin, ji zêdekirina kîmyewiyan dûr bixin.

Ji bo van hemî rêbazan, ew girîng e ji bo hevjînê. Ji bo ku barê derûnî ya pêşîlêgirtinê tenê li ser jinê nemîne, divê ew projeyek cotek be.

Boulocho: kezako?

Di vî warî de, Audrey Guillemaud di heman demê de lêgerîna rêbazek din a xwezayî, taybetî ji bo mêran, pêşniyar dike: kurtefîlmên germkirî yên germî, "liftên testîk" an "boulocho". “Kurte bi xwe germ nabin. Testîk bi hêsanî nêzî laş dibin û ew germahiya laş e ku tevdigere. Bi danîna testan li hember zikê germahiya wan digihîje 37 ° C, ku spermatogenezê asteng dike. Ev amûr dikare rojê çend demjimêran were hilanîn da ku bi bandor be û di binê kincên jêrîn de tê danîn.