Xwarin ji bo retînopatî

Ji bo retînopatî xwarinên tendurist

Pêdivî ye ku xwarina rast û xurek ji bo kesên bi retînopatiyê re bibe pêdivî. Lêbelê, hêja ye ku meriv bala xwe bide hilberên ku vîtamînên A, B, C, P, E, PP, û her weha asîda folîk hene, ji ber ku ew piştgirî didin xebata normal a çav û bi taybetî retina. Sifir, zinc, selenium, krom jî bikêr in, ji ber ku ew beşek ji tevnên çav in, wan nû dikin û metabolîzma wan baştir dikin.

• Pêdivî ye ku kezebê (goştê beraz, goştê goşt an mirîşkê), xameya tirş, rûn, penîrê hilberî, penîrê kezebê, brokolî, îstirîdok, penîrê feta, giyayên deryayê, rûnê masî, zerik, şîr, avokado, îsota zengil, melon, mango, êl ji ber naveroka vîtamîna A. Ji bo tenduristiya retina pêdivî ye, ji ber ku ew beşdarî pêvajoyên metabolîk û vesazkirinê yên laş dibe, pêşî li korbûna şevê digire, dibe alîkar ku rodopsîn di çavan de çê bibe, ku ji bo pêvajoyê hewce ye. têgihîştina ronahiyê, pêşî li zuwabûna çav û windakirina dîtinê digire.
• Di heman demê de xwarina şîn, gulberoj, fêkiyên citrus, tirşok, kartolên ciwan, tîrêjên reş, îsota zengil, kiwi, brokolî, îsota germ, kulîlkên Brukselê, strawberî, kulîlk, hesp, sîr, viburnum, ji ber ku vîtamîna C dihewîne girîng e. Ew dîwarên damarên xwînê xurt dike, di retinopatiya diyabetîk de şikestina kapilaran kêm dike, û di heman demê de alîkariya kêmkirina tansiyona çavan dike.
• Xwarina kiraz, pîvaz, kranberî, rîwayet, birîç, tirî, şeraba sor girtina bioflavonoidan di laş de zêde dike. Ew bi taybetî ji bo çavan sûdmend in, ji ber ku ew dîwarên damarên xwînê xurt dikin û mîkrocirkulasyonê çêtir dikin, û her weha diyardeyên retînopatiya diyabetê kêm dikin.
• Gûz, gulberojk û rûn, şîrek, spinaq, findiq, badem, fisteq, findiq, fistiq, gulek, guleyên hişkkirî, hêk, gûz, spîndan, marûzî, sorgul, salmon, perikê pizrikan, prunes, donim, ceh laş bi laşê xwe têr dikin vîtamîn E Ew nûvejenbûna lebatên xesar bilez dike, zêdebûna peqpeqokiya kapîlar kêm dike, metirsiya geşedana nexweşiyên çav kêm dike, û her weha dibe alîkar ku pêkhateyên şaneyên girêdanê çêbibin.
• Gûzên çaman, kezeb, badem, mîstanik, çamir, agarikên hingiv, boletus rûn, penîrê nîskkirî, skûr, spinaq, penîrê xezalê, guliyên gulan laş bi vîtamîna B2 têr dikin, ku retînayê ji çalakiya tîrêjên ultraviolet diparêze, hişmendiya dîtbar zêde dike , û her weha nûvekirina tîsê pêşve dibe.
• Milîr, penîrê xaneyê, giha, kelem kalsiyûmê dihundirîne, ku şaneyên çav xurt dike.
• Di kezeba ajalan, masî, mêjî, kumbol de zinc heye, ku pêşî li guhertinên bi êş di çavan de digire.
• Fasûlek, zerik, spînax, marût, bîbera bîbera bedenê bi lutein, ku di retînayê de kom dibe û wî ji nexweşiyan diparêze, têr dikin.
• Kezeb, fasûlî, gûz, îspenax, brokolî, bihîv, fistiq, behîv, ceh, şampîyon asîda folîk (vîtamîna B9) heye ku di hilberîna şaneyên nû de cih digire.
• Fêkiyên citrus, zeytûn, donim, çerkez, guliyên gulan, bacan, reş, marû, dara grapefruit laş bi vîtamîna P têr dikin, ku kapilari û dîwarên rehikan xurt dike.
• Fistiq, findiq, findiq, fisteq, mişmiş, mirîşk, qaz, beef, rovî, terpilîn, salmon, sardîn, skumbîr, pîvaz, ton, fasûlî, genim, kezebê vîtamîna PP vedigire, ku ji bo dîtina normal û xwîna xwînê pêdivî ye organan.
• Mêjî, kezeb, pasta, birinc, hikûmet, donim, fasûlî, fistiq, fisteq, gûz tê de sifir heye, ku di pêvajoyên çêkirina tevnê de heye, û dîwarên rehên xwînê jî xurt dike.
• Di kezeba ajalan û çûkan de, hêk, ceh, birinc, fistiq, genim, bihîv, bihîv de selenyûm heye, ku têgihîştina ronahiyê ji hêla retînayê ve çêtir dike.
• Tuna, kezeb, kapelîn, skumbra, shrimp, herring, salmon, flounder, xaçpîr, kerpî chromium hene, ku pêşî li şekir mellitus û retinopatiya şekir digire.
• Her weha, kêmbûna manganese di laş de, ya ku di fistiq, badem, gûz, kezeb, zerzêde, pasta, kivarkan de heye, dibe sedema retînopatî.

Çareseriyên gel ji bo dermankirina retinopatî:

1. 1 1 têr. ava ku ji pelên nû yên tûrikê rojane ji bo retinopatiya şekir bi devkî tê girtin. Di heman rewşê de hûn dikarin şorbeyên nettle û seleteyan jî bigirin.
2. 2 Ava aloe xwedan bandorek bi vî rengî ye (Rojê 1 carî devê devê 3 tûş an jî berî razanê 2-3 dilopên çavan).
3. 3 Polen rojê 2-3 carî ji bo 1 têr tê girtin.
4. 4 Di heman demê de alîkariya thenfuzyonê kulîlkên calendula (0.5 tbsp. Rojê 4 carî hundir) dike. Ew jî dikarin çavên we bişon. Ew bi vî rengî tête amadekirin: 3 têr. 0.5 l ava kelandî berdin ser kulîlkan, 3 saetan bihêlin, biherikin.
5. 5 Ji bo dermankirina retînopatîya hîpertansiyon, derman têne bikar anîn ku tansiyona xwînê normalîze dikin, ango: 1 kg berikên chokeberry, di nav goştê goşt re derbas bûn + 700 g şekir. Rojê 2 caran ¼ cam bigirin.
6. 6 Her weha, 100 ml ava blackberry ya ku nû hatî kişandin di hundurê de dibe alîkar.
7. 7 Hûn dikarin rojane 2-3 qedehên ava persimmon bigirin.
8. 8 Infnfuzyonê şînahiyên hişkkirî (2 kevçiyên çaya berûyan bi piyalek ava kelandî birijînin, 1 demjimêran bihêlin). Di rojekê de vexwarin.
9. 9 Bi rêjeyên 1: 1 tevliheviyek nermik a cranberry bi şekir (rojê 1 demjimêran berî xwarina 3 çermê bigirin).
10. 10 Di qonaxa destpêkê ya nexweşiyê de, karanîna rojane ya ava lingonberry dikare bibe alîkar.

Ji bo retînopatî xwarinên xeternak û xesar

• Xwarina şor, ji ber ku xwêya zêde rê li ber rakirina şilavê ji laş digire û, wekî encamek, zêdebûna zexta hundurîn çêdike.
• Vexwarinên şarbonkirî yên şirîn, qeşmer, şirînahî ji ber naveroka pêvekên xwarina zirardar û ihtimala pêketina retînopatî ya şekir nayê xwestin.
• Alkol zirar e, ji ber ku ew dikare bibe sedema vasospasm, nemaze ya rehên tenik ên ku çavan têr dikin.
• Vexwarina zêde ya goşt û hêkan jî zirardar e, ku xuyangkirina kolesterolê provoke dike û dibe sedema xetimandina rehên xwînê, damarên çavan jî di nav de.

Xwarin ji bo nexweşiyên din: