Biharat dikarin wekî tonerek xwezayî, lotikan û şilkirina çerm werin bikar anîn. Ji bo ku xweş xuya bikin, ne hewce ye ku meriv gelek hewldan û pere xerc bike. Hûn dikarin amûrên xwerû bikar bînin.
Xwarin: Ji bo şewitîna tavê têkeliya penîrê kêzikê û turmerîk tê bikaranîn. Her roj bikar bînin. Her weha ji bo pêşîgirtina pîrbûn û qirikan, hûn dikarin tevliheviya malai, bisan, penîrê kelpîç, turmerîk û birincê nepijandî bikar bînin. Her weha hûn dikarin wê lê zêde bikin û li devera şewitî ya çermê bicîh bikin.
Nem: Pelên mêşhingiv di nav avê de bihelînin, birijînin û di hemama xwe de bikar bînin. Pelên Neem bi reşikên reş re dibin alîkar.
Mint: Menteyê pelçiqandî ji bo şewata rojê gelek bi fêde ye. Pelên nenê, pelên gulê û avê bikelînin. Dema ku têkel sar bû, çend dilop ava lîmonê lê bikin, têkelê di cemedê de bihêlin. Rojane piştî serşokê bikar bînin. Ger hûn pelên nenê li rûnê gûzê an jî bafûnê zêde bikin û bi porê xwe veşêrin, porê we ê sipî bibe.
Korîner: Heger lêvên we ji ber bikaranîna zêde lêvên lêv tarî bûne, berî razanê lêvên xwe bi têkeleka ava korîner û malayê bişon.
Hingivîn: ½ kevçîyek hingiv, 2 kevçî. ava gulê û malai ji bo nermkirina xwezayî ya çerm tevliheviyek ecêb e. Ji bo çermê nerm, tevlîhevek hingiv, penîrê kotajê, ava lîmonê û îsotê bikar bînin.
Shambhala: Shambhala, amla, shikakai û penîrê kulikê ji bo windabûna por tevliheviyek mezin e. Berî şampuanê li ser serê serê xwe masaj bikin.
Sîr: Ger pizrikên we hebin, sîr hûr bikin û 15 deqeyan bidin ser cihê ku lê ketiye. Heger sîr li cem we hebin, sîr bixin ser kêzikê û 1 saetê bihêlin.
Kûzûm: Destek tovên semaxê 2 saetan di nav nîv qedehek avê de bihêlin, hûr bikin û veguherînin şûşeyek. Bi vê têkelê rûyê xwe bişon, lek wê winda bibin.
Kartol: Kartolek hûr bikin, bi rûnê zeytûnê re tevlihev bikin, tevliheviyê bidin rûyê xwe. Dema ku nîv hişk bû, bi destên şil jê derxin. Her roj ji bo çermê ronî bikar bînin û ji reşikên reş xilas bibin.