Xurek ji bo grîpa California

Danasîna giştî ya nexweşiyê

 

Grîpa California (ku wekî "tê zanîn"şewba berazan“) Nexweşiyek vîrusî ye ku bandor li mirovan û ajalan dike. Ew ji hêla teşeyên virusa şewba beraz (A / H1N1-N2, A / H2N3 û A / H3N1-N2) ve çêdibe.

Nîşan dişibin ên grîpa hevpar:

  • sarbûn;
  • winda şehwetê;
  • qirik û kul;
  • xewbûn;
  • Agir;
  • serêş;
  • kûxîn;
  • coryza;
  • refleksên gag;
  • navçûyin;
  • têkçûna nefesê;
  • dyspnea;
  • nebûna hewa (qeşmerî);
  • sputum;
  • êşa singê (li herêma pişikan);
  • zirara giran a pişik û bronşan;
  • zirarek mezin, xwînrijandin, nekroza alviyolê.

Rêbaza veguhastina vîrusê:

  1. 1 têkiliyek bi kesek (ajal) nexweş re;
  2. 2 dilopên hewayî.

Xwarinên tendurust ji bo grîpa California

Ji bo qenckirina vê nexweşiyê, hewce ye ku hûn di parêza xwe de hejmarek mezin xwarinên ku vîtamîn û mîneral hene (ew ji bo zêdekirina parastinê dibin alîkar, tê vê wateyê ku ew ê alîkariya we bikin ku hûn zû bi nexweşiyê re biçin).

Pêdivî ye ku meriv bixwe:

  • firaxên goşt û xwarina behrê, û hem jî findiq (tê de zinc hene, ku hêza laş a li dijî vîrusê zêde dike) - beef, goştê rabbit, mirîşk (nemaze bîhnxweş), behrê, şîpik, behîv, kalpîç, îstirîdye, mîde, behîv, fisteq, gûz;
  • biharat û biharat: sîr, îsota (reş, sor), xerdel, hesp, zincîre, pîvaz (zer û sor), korîner, darçîn - dê tîrêjê zêde bike (di germahiya bilind de bikêr e), damarên xwînê teng bike, ku dê bandorek bikêr hebe. li ser kurtbûna bêhnê;
  • bêtir sebze û fêkiyan (bi taybetî yên ku di nav wan de asîdê folîk, beta-karotîn, magnezyûm hene) kêrhatî ne:

    – sebze: fasûlî asparagus, behîv, kelem (hemû cure), kumbû, gêzer (gûzên “Koreyî” jî baş in), tomato;

    - kesk: pîvaz, spînax;

    - fêkiyan: melk, peaches, mango, grapefruits, apric;

  • xwarinên ku vîtamîna C hene (kiwi, porteqal, leymûn, narîr, mandarin, îsota zengil, papaya, şîn, tîrêj, mêş);
  • berhemên bi vîtamîna E û omega 3 - nok û behîv, lobster, tovên gulberojê, rûn: ceh, fistiq, safflower; goştê salmon;
  • di heman demê de, fêkî û fêkîyên pir bikêrhatî, ku tê de hejmareke mezin ji flavonoîd hene - tirî (ji bilî her tiştî bandorek antîoksîdan heye), kiraz, lingonberries, raspberries (şorbe û mêş);
  • sêvên tirî, tirşik (ji sebzeyên tirşî, fêkiyan), penîrê feta - xwê mîkroban dikuje.

Dermanê kevneşopî ji bo înfluensa California-yê

Ji bo ku hûn ji vî celeb grîp xelas bibin, divê hûn teknîk û rêbazên jêrîn bikar bînin:

 
  1. 1 Di nîşana yekem de, hûn hewce ne ku vexwarinek wusa vexwin berî ku hûn biçin nav nivînan: ji nîv lîmonek, 1 heb tablet aspîrîn (paracetamol) û 1 kevçîyê çaya xwê sifrê li şûşek ava germ zêde bikin. Di sibehê de, nîşan dê winda bibin.
  2. 2 Nefes ji poz nayê? Serê sîr hildin, darê ku qermiçî lê tê girtin derxin, bidin ber agir, dûmana ku kûr çêdibe nefehm bikin. Di heman demê de, bikêr e ku meriv li ser kartolên nû yên kelandî bêhna xwe hilde (li ser tenûrê raweste, xwe xwar bike, mesafeya di navbera serî û polê de bigire, kûr bêhn bike).
  3. 3 Branchesaxên conifer û hinarê ji bo poz, bronş û pişikan dermanek baş e (hêjayî ye ku wan hinekî bikelînin û wekî patatayên kelandî prosedûrê dubare bikin).
  4. 4 Hûn hewce ne ku lingên xwe bavêjin nav xerdelê.
  5. 5 Çayê bi raspberry, currant vexwarin.
  6. 6 Ji bo pêşîlêgirtinê, her roj pîvazek an perçeyek pîvazê bixwin. Hûn nekarin qurûşek sîr bixwin, tenê wê daqurtînin. Sîr antibiotikek xwezayî ye.
  7. 7 Bûkên ji gulên gulberojê, gewrê deryayê vexwin.
  8. 8 Nûverek baş a antipîretîk û antiviral. 15 gram berberên raspberry (hişkkirî) û kulîlkên linden bistînin, têxin tasek bi 200 mîlyonî av, bila bihele, nîv saet bimîne. Dûv re 30 gram hingiv zêde bikin, bipijînin û vexwin. Rojê çar caran, 100 mîlyar înfuzyon (her dem germ) bigirin.
  9. 9 1 kîlo sêv, 2 perçe lîmon, nîv kîlo darên hişkkirî, 150 gram hingiv, 1/3 kîlo tirî û 1 kîlo kartol bigirin. Hemî malzemeyan biçirînin û bi hingiv biçin. Baş tevlihev bikin. Rojê sê caran, 30-40 gram têkelê tevlihevê hilînin.

Ji bo şewba California-yê xwarinên xeternak û nexweş

Berhemên zirardar li çend kategoriyan têne dabeş kirin:

  • Confîrînahî, jamên zêde şirîn, parastin, parastin, şîraniyên şêrîn, nanê ceh, nanê nû tepijandî.
  • Kafeîn (ku di alkol, çaya xurt, qehwe de tê dîtin).
  • Goştê rûn (goştê beraz, berx, ordek, qaz), sosîs, sosîs, birîsk, ham, behîv, xwarina konserveyê, hilberên nîvqediyayî.

Kategoriya yekem hilber ji bedenê re zirardar in ji ber naveroka şekirê bilind, ku çalakiya çalakiya leukocytes kêm dike (ew li dijî vîrusan baş şer dikin).

Koma duyemîn hilber dibe sedema dehydration, ku jixwe ji ber zêdebûna terbûnê pêk tê.

Lîsteya sêyemîn hilber zerar in ji ber ku xwarinên rûn ji zik re dijwar e. Hêzên laş dê ne ji bo başbûnê, lê ji bo digestina xwarinê were xerc kirin. Ji ber vê yekê, nexweşên bi grîpa California divê bi hêsanî, lê di heman demê de û têr bixwin. Bûka mirîşkê ji bo kontrolkirina nexweşiyan çavkanî û dermanek hêja ye.

Nîşeya girîng! Grîpa Beraz (California) ger rast be û li gorî teknolojiyê hatibe pijandin bi riya berazê nayê veguheztin (divê hûn bi hişkî rêzê rêzikên amadekirina xwarinên bi goştê beraz bigirin).

Baldarî!

Administrationdare ne berpirs e ji her hewildanek ku agahdariya peyda kirî bikar bîne, û garantî nake ku ew ê bi xwe zirarê nede we. Materyal ji bo danasîna dermankirinê û danasîna teşhîsê nayê bikar anîn. Her gav bi doktorê xweyê pispor re bişêwirin!

Xwarin ji bo nexweşiyên din:

Leave a Reply