Kesên di xetereyê de ne

• Ew Athletes, ku li çokê wî pir tengahî ye. Lîstikên ku herî zêde ji bo çokê di xetereyê de ne, bazdan, bisîklet, futbol (futbol) ne, lê her weha werzîşên wekî dans, voleybol an jî basketbolê ku gelek bazdan hewce dike.
• Kesên ku di pozîsyonê de dixebitin çêdike, çokan an kî li xwe dike barên giran. Mesela elektrîkvan, mason, avjenî, qaçaxçî, baxçevanên bazarê û hwd.². Lêkolînek, li ser bingeha tomarên vîdyoyê, destnîşan kir ku 56% ji dema xebatê ya tebeqeyên nixumandî yên çokê xwedan stresa movika çokê ye (û ji% 26 ji bo xeratan)⁹.
• Mirovên ku pir caran neçar in ku bi ser û bin pêlik, wek zilamên radest an jî hilgirên nameyan.

Faktorên rîsk

Faktorên rîska sereke ji bo pirsgirêkên musculoskeletal Faktorên "biyomekanîkî" ne, ango frekansa pir zêde ya jestek, helwestek, pevçûnek, piştgirî, astengiyek, hwd.

• Qelewî an jî kîloyên zêde. Zêdebûna giran barkirina li ser çokê bi girîngî zêde dike û dikare êşê xirabtir bike;
• Lihevhatina nebaş a çokê (çokên xwe zivirîn an derdiketin), ji ber ku ev yek di nav movikan de xitimandinê zêde dike;
• Pêşveçûnek ne bes (atrofî) an kêmbûna nermbûna masûlk an tevnên li nêzî hevoka çokê;
• Çûyîna xerab, a teknîka bezê ne guncan an bikaranîna a hespê hessinî kêm adapteyî Mezinahiya siwarê jî dikare bibe faktorên xeternak ên sereke.