Reçeteyên Recipe “Pp pancakes»:
- Şîr - 200 g
- Hêk - 105g
- Ardê tevde-60g
- Xwê - 1 g
- Av-100g
- Toza pijandinê - 1 g
- Rûnê tovê tirî-3g
Nirxa xwarinê ya xwarina "Pp pancakes" (per 100 graman):
Calories: 106.3 kcal.
Sîrik: 5.7 g
Atserm: 4.9 g
Karbonhîdrat: 9.4 g
Hejmara xizmetê: 1Melzeme û naveroka caloriyê ya reçete ”Pp pancakes”
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | kcal |
| şîr | 200 g | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| hêka mirîşkê | 105 gr | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| ardê genimê tevde | 60 g | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| xwê | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| av | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| paqijkirinê | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| rûnê tovê tirî | 3 gr | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| Hemî | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 xizmetê | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 graman | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |