Îro em ê li xwarinek bêkêmasî ya xwarina xav binêrin, ku ji qursa yekem û duyemîn, û hem jî şîrînek ji bo şîrînê pêk tê! Kêfxweşiyên weha dê di qonaxa veguheztinê de ji veganîzmê ber bi parêzek xwarina xav re bibin alîkar, dema ku hûn hîn jî bi rastî dixwazin xwe bi tiştek mîna ya normal derman bikin, da ku ew çav xweş bike. Ji bo kesên ku ne plan dikin ku bi taybetî parêzek xav bişopînin, dê firavîna pêşniyarkirî jî wekî guherînek pir populer be! Şorba îspenax bi avokado
Ji bo amadekirina vê şorba hêsan û bêkêmasî ya xweş, hûn ê hewceyê blenderek û dilxweşiyek baş bin. Em digirin: Hummus Reçeteya bêkêmasî ya hummusê ya bê çivîk li ser bingeha zucchini. Ji bo xwarinê em digirin: Çîkolata mousse! Ev reçete ji bi sedan yên din çawa cuda ye? Me avokado lê zêde kir, ku tevnek rûn dide mûşê. Û çiqas zehmet e ku meriv li hember delaliyek wusa dijwar be, tê pêşniyar kirin ku ew bi kêmî ve saetek berî karanîna wê were cemidandin. Ji kerema xwe bala xwe bidin ku rûnê gûzê malzemeyek pêwîst e - ew ê bibe alîkar ku meriv dema ku mûz were cemidandin hevgirtina rast bigire. Divê mûz û avokado gihîştî bin. Em digirin: Ji ber vê yekê, me nû xwarinek xav a xweş, tamxweş û tendurist amade kir. Mesrefên demê ji 30 hûrdeman bêtir ne, û her sê xwarin amade ne: şorbe, hummus û şîrîn. Xwarina xwe xweş bikin!