Yekem tedbîrên pêşîlêgirtinê yên ku têne girtin ev e ku faktorên xetereyê yên ku li jor hatine destnîşan kirin kêm bikin. Van faktorên xetereyê wekî yên ku pirsgirêkên dil ên ku ji ber atherosclerosis (angina pectoris û înfarktê myokardial) derdikevin eşkere dikin. Ew ji nêzîk ve girêdayî ne adetên jiyanê : Xwarinek tendurist û cihêreng, spora laşî, rawestandina cixareyê û, ger hewce be, kontrolkirina hîpertansiyon, kolesterol û şekir. Ji bo bêtir hûrguliyên li ser pêşîlêgirtinê, li ser rastiya Nexweşiyên Dil binihêrin.

Demjimêr bi doktorê xwe re ji bo kontrolkirina tenduristiyê bişêwirin. Ger dudil be, bijîjk dikare bi echocardiography nirxandina fonksiyona ventricles pêşniyar bike.

Dema ku nîşanên yekem xuya dibin bi doktor re şêwir bikin. Teşhîsa zû, şopandina bijîşkî ya baş, heke hewce be derman birin, lê di heman demê de baştirkirina şêwaza jiyanê jî dikare pêşveçûna nexweşiyê hêdî bike.

Ji bilî faktorên ku di tedbîrên bingehîn ên pêşîlêgirtinê de têne destnîşan kirin, pêredîtin :

• giraniya tendurist biparêzin;
• fêr bibin ku stresê baştir kontrol bikin;
• vexwarina alkolê sînordar bike;

Herwisa, ji faktorên jêrîn dûr bixin, ku nîşanan zêde dikin:

• parêzek bi xwê an rûn pir dewlemend;
• vexwarina zêde ya av, ava, vexwarin an şorbe;
• girtina dermanên ku dibin sedema girtina xwê û avê (mînak, dermanên dijî-înflamatuar).

Ji ber ku enfeksiyonên ku bandorê li rêyên bêhnê dikin, nîşanên têkçûna dil xirabtir dikin, vakslêdana li dijî grîp û pneumokok tê pêşniyar kirin.³.