Li gorî mîsyona xwe, Desteya Edîtoran a MedTvoiLokony her hewl dide ku naveroka bijîjkî pêbawer peyda bike ku ji hêla zanyariya zanistî ya herî dawî ve tê piştgirî kirin. Ala zêde "Naveroka kontrolkirî" destnîşan dike ku gotar rasterast ji hêla bijîjkek ve hatî vekolandin an jî hatî nivîsandin. Vê verastkirina du-gavekî: rojnamevanek bijîjkî û bijîjk rê dide me ku em li gorî zanîna bijîjkî ya heyî naveroka herî kalîteyê peyda bikin.
Peydabûna me di vî warî de, di nav yên din de, ji hêla Cemiyeta Rojnamevanên ji bo Tenduristiyê ve, ku Desteya Weşanê ya MedTvoiLokony bi navê rûmetê yê Perwerdekarê Mezin xelat kir, hate pesend kirin.
Girîn, demarî, êrîşkarî, veqetîna ji dêûbavan - depresyon û serhildan di ciwanan de dişibin hev. Zuzanna Opolska bi Robert Banasiewicz, terapîstek re, li ser çawaniya cûdakirina wan dipeyive. 10ê Cotmehê Roja Tenduristiya Derûnî ya Cîhanê ye.
- Ji sedî 25ê ciwanan hewcedarê desteka psîkolojîk in. Zarok nikarin bi tenêtî, stres, pirsgirêkên li dibistanê û li malê rabin
- Nexweşiyên depresyonê ji sedî 20 têne nîşandan. zarok û xortên di bin 18 salî de Depresyon ji sedî 4 heta 8 e. ciwanan
- Werin em serhildana xortaniya her ciwanekî wekî tiştekî xwezayî ku zarok jê mezin bibe nebînin. Ev tevger dibe ku nîşanek depresyonê be. Ev her gav kêmbûna enerjî û xemgîniyê nîşan nade. Carinan, berevajî, bi zêdebûna hêrs, hêrs, teqînên giriyê
Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: Nîşaneyên depresyonê di ciwanan de ji mezinan cuda ne, ew pir caran dişibin serhildanê. Meriv çawa dikare yekî ji yê din veqetîne?
Robert Banasiewicz, terapîst: Pêşîn, çima cûdakirin? Bi baweriya min divê em serhildana ciwanan biçûk nebînin. Ez gelek serhildanên ku bi trajîk bi dawî bûn û gelek depresyonên ku, heke baş were rêvebirin, alîkariya ciwanan kir dizanim. Ya duyemîn, ji ber wekheviya nîşanan, ew ne hêsan e ku meriv cûda bike. Serhildana ciwanan bi gelemperî kurttir û dînamîktir e. Pubertî di jiyana me de demek dijwar e - her tişt girîng e, bi dînîtî tund û dilgiran e. Hêja ye ku meriv li ser wê bifikire, rabirdûya xwe bi bîr bîne.
Çi tevger divê me xemgîn bike? Hêrsbûn, hêrsbûn, vekişîna ji têkiliyên bi hevalên xwe re?
Her tiştê ku bi serhildana ciwanan re dibe xemgîn dibe: guhertina tevgerê, veqetandina ji dêûbavan, notên kêm, dûrketin, agahdariya hişyar ji mamosteyan, "nû", nasên gumanbar. Ji ber vê yekê hêja ye ku em binihêrin ka têkiliya me ya hevbeş bi rastî çawa xuya dike. Ma ez hevalên zarokê xwe nas dikim? Ma ez dizanim ew piştî dibistanê çi dike? Ew li kîjan muzîkê guhdarî dike? Di dema xwe ya vala de ew hez dike çi bike? Ew serdana kîjan malperan dike? Bêyî ku zarok bi depresyonê re rû bi rû bimîne yan jî rastî serhildana xortaniyê tê, ew li dermanekê digere… Ev dikarin bibin derman, dermanên sêwirandî, alkol – her tiştê ku di destê wan de peyda dibe.
Carinan ew jî xirabtir e - xwe sinetkirin, hewildanên xwekuştinê…
Ew rast e. Di konferansa sala çûyî de "Têkoşîna Ciwanan an Depresiyona Ciwanan - Meriv Çawa Wê Cûdahî Bide?" li Pustniki, min zanî ku li Polonyayê yê herî biçûk ê ku xwe kuştiye 6 salî ye. Min ev yek qebûl nekir. Ji bo min pir zêde bû. Li gorî daneyan di sala 2016’an de 481 ciwanan hewl dane xwe bikujin û ji wan 161’an jiyana xwe ji dest dane. Ev hejmarên mezin in ku tenê ji bo welatê me û tenê ji bo salekê derbas dibin.
Statîstîkên Brîtanî destnîşan dikin ku ciwan di 14 saliya xwe de depresyonê çêdibin, gelo ezmûna we vê yekê piştrast dike?
Erê, depresyon di vî temenî de dikare xwe diyar bike. Lêbelê, em ji bîr nekin ku ev pêvajoyek e ku ji cîhekî dest pê dike. Ji xeynî ku zarokên me li dibistanê fêrî hevkêş û formulan dibin, pirsgirêkên wan jî hene. Ew li malên cuda dijîn û ji malbatên cuda tên. Çend ji wan ji aliyê dapîr û bapîran ve, çend ji wan tenê ji aliyê dayikan ve hatine mezinkirin? Zarok hewl didin bi van hemûyan re mijûl bibin, ev demeke dirêj e hewl didin û di 14 saliya xwe de tiştekî wiha heye ku diwêrin biqîrin. Ya ku ez bi zarokan re dixebitim ev e. Carinan em pir ji wan dixwazin. Heşt saet ders li dibistanê, hîndekarî, dersên zêde. Çend dêûbav çînî, piyano an tenîsê dixwazin? Ez bi mebestê dibêjim - dê û bav. Ez bi rastî her tiştî fam dikim, lê gelo zarokên me divê di her tiştî de çêtirîn bin? Ma ew nikarin tenê zarok bin?
Li Polonyayê bêtir û bêtir "dûbavên helîkopteran" hene. Ma şemalê ku em belav dikin dikare bibe girtîgeh?
Di navbera lênêrînê û zêdeparastinê de ferq heye. Berevajî tiştên ku em difikirin, "îro parastina zêde ya dêûbav" nayê wateya axaftin an jî bi hev re. Wextê me tuneye. Lê belê em dikarin bi bandor hemû astengiyan ji ser rêya zarokên xwe rakin. Em wan fêr nakin ku di rewşên giran de çawa tevbigerin û em bi tevahî nehewce desthilatdariya mamosteyan dadixin. Berê, gava diya min diçû oda civînê, ez ketim tengasiyê. Îro cuda ye. Ger dêûbav di civînê de xuya bibe, mamoste di tengahiyê de ye. Ev tê vê wateyê ku zarok zehmetiyên pêvajoyê nabînin ku divê di wan de celebek antîbodîyan çêbike. Ez gelek caran peyvan dibihîzim: zarokê min li dibistanê diêşe. Ew normal e - ji sedî 80. xwendekar di dibistanê de diêşin. Tenê, ez dizanim ku ew ji çi diêşe? Ez dikarim wê nas bikim?
Pirsa dêûbav standard: dibistan çawa bû? - ne bes e?
Ev pirsek e ku zarok fîlterên xwe li ser hene. Ew ê bersivê baş bidin û em hest dikin ku her tişt baş e. Têkilî heye, lê têkilî tune. Xuya ye ku divê tiştek bê guhertin. Bi zarokê re li ser sifrê rûnin, li çavên wî binêrin û mîna bi mezinan re bipeyivin. Bipirsin: ew îro çawa hîs dike? Ger ew me wek biyaniyan cara yekem bipîve… Cara duyemîn dê çêtir be. Mixabin, gelek mezinan difikirin ku zarokek tenê "materyalên mirovan" e.
Navdar: zarok û masî deng nînin. Li aliyekî dê û bavên me hene ku me fêm nakin, û ji aliyê din ve jîngehek me ya hevsalan heye ku em her gav nikarin xwe tê de bibînin. Ma zarok jêhatîbûna civakî kêm in?
Ne tenê wan. Jixwe, em mammal in û wek hemû mamik, em bi teqlîda dê û bavê xwe hîn dibin. Ger em xwe di têlefon, smartphone û laptopan de îzole bikin, ev mînak çi ye?
Ji ber vê yekê, lêbelê, mezinan sûcdar in?
Mesele ne dîtina aliyê sûcdar e. Em di rastiyek diyar de dijîn û ew ê wisa bimîne. Ji aliyekî ve lezkerên me zêde dibin, li aliyê din jî zexta derve pir mezin e. Rastiya ku jin sê qat zêdetir ji mêran tûşî depresyonê dibin ji ber tiştekî ye. Ji ber zexta wêneyê - jinek divê zirav, bedew û ciwan be. Wekî din, tiştek ku ji hêla civakî ve were lêgerîn tune. Bi zilamekî nexweş re jî wisa ye. Pêdiviya me bi kesên ku ji tu êş û azaran bêpar in, yên din me nerehet dikin heye.
Di yek ji hevpeyivînan de te got ku zarok ne xwediyê xwenasîna hestyarî ne. Xwendekar nikarin hestên xwe bi nav bikin?
Ew nakin, lê em jî nakin. Ger min bipirse, tu li vir û niha çi hîs dikî?
Ew ê pirsgirêkek be…
Bi rastî, û herî kêm çarsed hest hene. Zarok, mîna me, bi xwenasîna hestyarî re pirsgirêkek wan heye. Ji ber vê yekê ez pir caran dibêjim ku perwerdehiya hestyarî wekî dersek li dibistanê bi qasî kîmya an matematîkê hewce ye. Zarok bi rastî dixwazin biaxivin ka ew çi hîs dikin, kî ne, ew dixwazin bibin kî…
Ew bersivan dixwazin…
Erê, ger ez werim dersê û bêjim: îro em qala narkotîkê dikin, xwendekar dê ji min bipirsin: ez dixwazim çi bizanim? Ew li ser vê mijarê bi temamî perwerde bûne. Lê gava ku ez Zosia datînim nîvê odê û dipirsim: ew çi hîs dike, ew nizane. Ez ji Kasiaya ku li kêleka te rûniştiye dipirsim: tu çi difikirî, Zosia çi hîs dike? - Dibe ku şerm - bersiv e. Ji ber vê yekê kesek li kêlekê dikare navê wê bike û pêlavên Zosia li xwe bike. Ger em di Kasiya de empatiyê bêtir pêş nexin – ev xerab e, û ger em xwenasîna hestyarî ya Zosia fêr nekin – ew hîn xerabtir e.
Ma ciwanên ku ji nexweşiyên depresyonê dikişînin wekî mezinan têne derman kirin?
Bê guman di nêzîkatiya pirsgirêkê de di mezinan û zarokan de, hêmanên ezmûna kesane, şehrezayiya jiyanê, berxwedana li hember stresê cûdahî hene. Bê guman, di tedawiya zarok û ciwanan de, pêdivî ye ku navokek hinekî cûda hebe, wekî din pêdivî ye ku meriv xwe bi naverokê re bigihîne. Têkiliya dermankirinê jî cuda tê avakirin. Lêbelê, mijara me ya heman kesî heye. Yek jê biçûk e, yê din mezin e, lê mêr e. Bi dîtina min, girîng e ku meriv depresyonê bihêle, fêr bibe ku pê re bijî û tevî wê. Ji ber vê yekê heke depresyon min bixe nav nivînan, min di nav betaniyekê de pêça û min neçar bike ku ez di tariyê de razim, dibe ku ew min ji biryarên din ên dramatîk xilas bike. Dema ku ez dest bi lênihêrîna bi vî rengî dikim, ez li spasiyek wusa di xwe de digerim wekî Wiktor Osiatyński, ku got: Ger min alkol nedîtiba, min ê jiyana xwe ji dest daba. Bûyera xweya depresyonê baş tê bîra min - ez di ber hevberdanê re derbas dibûm, min karê xwe winda kir, pirsgirêkên min ên tenduristiyê hebûn û ez ji nişka ve ketim rewşek sê mehan a bêhêvî û bêhêvî. Bi paradoksî, bi saya wê ez xilas bûm. Li şûna ku hûn enerjiyê li ser şerkirina depresyonê winda bikin, hêja ye ku meriv wê têbigihîje û jê razî ye. Her çiqas dermanên ku em dixwin bila bibin, dîsa jî divê em rabin û her roj sedemek têra jiyanê bibînin.
Daneyên diyar dikin ku nexweşiyên depresyonê di sedî 20 de hene. zarok û xortên di bin 18 saliyê de. Li hember mezinan - pir e an hindik e?
Ez difikirim ku ew pir dişibihe. Lê çima behsa hejmaran dikin? Tenê ji bo aramkirina yên mayî? Ji sedî be jî, em dîsa jî ji depresyonê şerm dikin. Tevahiya cîhan ev demek dirêj e ku wekî nexweşiyek şaristaniyê qala wê dike û em di nav avê de rûniştine. Pêdivî ye ku hûn wê qebûl bikin û çareseriyan bibînin, ne tenê dermankolojîk. Li şûna ku em hêrs bibin û ji min aciz bibin çima?, divê em beşdarî pêvajoya dermankirinê bibin. Fêr bibe ka depresyon çi dide min û ez çawa dikarim pê re bijîm. Dema ku ez bi şekir im û doktorê min ji min re dibêje însulînê bixwim, ez bi wî re nakokî. Lê belê, eger ew ji min re terapîyekê binivîsîne, ez dibêjim: carek din… Ger, wek ku ez di xewna xwe de dibînim, di dibistanan de dersên perwerdehiya hestyarî hebana, û konferans û kursên perwerdehiyê yên li ser nexweşiyên depresyonê li cîhên kar bihatana organîzekirin, dê cûda bûya. Em, ji hêla din ve, her sal di 23.02 / XNUMX de li ser depresyonê dipeyivin, û paşê wê ji bîr bikin. Bi gelemperî, em dixwazin salvegeran pîroz bikin - Roja Navneteweyî ya Têkoşîna Bi Depresyonê, we di mîtînga pêş de bibînin.
Çima depresyon vedigere û meriv wê çawa şer bike?
Robert Banasiewicz, pisporê dermankirina tiryakê