Reçeteyên Recipe “Sandwiches with caviar zucchini»:
- Nan 60 g
- Haviya Zucchini 50g
- Çaya kesk 200 g
Nirxa xwarina xwarinê "Sandwiches with haucar zucchini" (per 100 graman):
Calories: 62.5 kcal.
Sîrik: 1.8 g
Atserm: 1.3 g
Karbonhîdrat: 10.6 g
Hejmara xizmetê: 1Melzeme û naveroka kaloriya terîfê ”Sandwîçên bi haviyana zucchini»
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | kcal |
| nanê genim | 60 g | 60 | 4.86 | 0.6 | 29.28 | 145.2 |
| haviyana zucchini | 50 g | 50 | 0.6 | 3.5 | 3.7 | 48.5 |
| çaya kesk | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Hemî | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 1 xizmetê | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 100 graman | 100 | 1.8 | 1.3 | 10.6 | 62.5 |