Her kes dizane ku vexwarinên gazkirî yên wekî Coca-Cola, Sprite û yên wekî wan (di nav wan de yên "parêz") me bi kaloriyek mezin tijî dikin û tu feydeyê nadin. Lê ev tenê beşek pirsgirêkê ye. Vexwarinên weha dikarin bibin sedema hejmarek mezin a nexweşiyan. Li vir hinek ji wan hene.
Bîntengî
Vexwarinên karbonatkirî benzonat sodyûm hene, ku wekî parastinek tê bikar anîn. Parastina sodyûmê sodyûmê li parêzê zêde dike û potasyûmê kêm dike. Zanyar destnîşan dikin ku benzonata sodyûmê pir caran dibe sedema reaksiyonên alerjîk, astim, eczema û reaksiyonên din.
Pirsgirêkên kidney
Cola di nav asîdê fosforîk de zêde ye, ku dibe sedema kevirên gurçikê û pirsgirêkên din ên gurçikê.
Zêde şekir
Bîst hûrdeman piştî vexwarina soda, şekirê xwînê bi tundî bilind dibe, û dibe sedema berdana bihêz a însulînê di nav xwînê de. Kezeb bi vê yekê re bertek nîşan dide û şekir vediguherîne rûn.
Piştî 40 hûrdeman, vegirtina caffeine temam dibe. Şagird mezin dibin, tansiyona xwînê bilind dibe - û ji ber vê yekê, kezeb hê bêtir şekir diavêje nav xwînê. Niha receptorên adenozînê yên di mejî de têne asteng kirin û hûn xew nabin.
Obesity
Têkiliya di navbera vexwarina soda û qelewbûnê de nayê înkar kirin, bi lêkolîneran re jî tê dîtin ku her şûşeya kola ku hûn vedixwin xetera qelewbûnê 1,6 carî zêde dike. Di vê navberê de,
70% ji bûyerên nexweşiya dil ji ber kîloyên zêde têne çêkirin;
42% ji bûyerên penceşêra pêsîrê û kolonê di nexweşên qelew de têne dîtin;
Ji % 30ê emeliyatên kîskê kezebê ji ber nexweşiyên bi qelewbûnê ve girêdayî ne.
Pirsgirêkên bi diranan
Şekir û asîta di vexwarinên karbonatkirî de dê emala diranan bihelîne.
Nexweşiyên dil
Piraniya vexwarinên gazkirî şîroba fruktoz heye, şîrînkerek ku di van demên dawî de ketiye ber lêpirsînê. Sîrbata fruktoz a bilind metirsiya sendroma berxwedana însulînê zêde dike, ku di encamê de dibe sedema nexweşiya dil û şekir.
Nexweşîya şekir
Kesên ku gelek vexwarinên gazkirî vedixwin ji sedî 2 zêdetir metirsiya nexweşiya şekir 80 heye.
Nexweşiyên pergala hilberîneriyê
Tendoqên soda bi pêkhateyek ku bisfenol A tê de tê pêçan. Ew kanserojen e ku pergala endokrîn têk dide, dikare bibe sedema zûbûna balixbûnê û bibe sedema anormaliyên pergala hilberandinê.
Osteoporosis
Vexwarinên karbonatî asîda fosforîk dihewîne û naveroka wê ya zêde dibe sedema lawazbûna hestiyan û zêdebûna metirsiya osteoporozê. Dema ku fosfor di mîzê de ji laş tê derxistin, kalsiyûm jî bi wê re tê derxistin, ku hestî û laş bi tevahî ji vê mîneralê girîng bêpar dihêle.