Carinan em hemû di xewê de diaxivin. Lê ji bo hinekan, ev diyardeya hevpar û pir caran carinan wekî nexweşiyek dûbareyî rojane derdikeve holê. Divê em bi fikar bin? Ma somniloquy nîşana nerehetiyê ye? Şîrovekirin.

Axaftina dema xewê dikare di her qonaxek xewê de çêbibe, nemaze dema ku hûn di xewa kûr û REM de ne, ku ev demek çêtirîn e ji bo xewnan. 

Lê li gorî encamên lêkolîna ku ji hêla neuropsîkolog ve hatî destnîşan kirin, xew bandorek li ser xewê û tenduristiyê nake, ji ber vê yekê ew bi rastî wekî nexweşiyek nayê hesibandin. Bi rastî, di pirraniya bûyeran de, yê razayî bi hevokan an jî dengên ku jê derdixe şiyar nabe. Ger hûn bi kesekî razayî re razin, ji wan pirsan nepirsin û bila bêyî navberê biaxivin, da ku wan aciz nekin. 

Ger hûn di jiyana rojane ya kesek xew de dijîn an bixwe jî ji xewbûnê dikişînin, dibe ku hûn fêr bibin ku bi wê re bijîn. Di rastiyê de, dermankirinek tune ku vê nexweşiya xewê sivik bike, xetereya sereke ya ku ew e ku hûn kesên li dora xwe bi gotinên ne xweş an bê dildar şiyar bikin. Çareseriya herî hêsan girtina guhên guhê ye.

Ji hêla din ve, heke we hestek heye ku xew bandorên neyînî li ser kalîteya xewa we dike, tê pêşniyar kirin ku hûn bi pisporek re şêwir bikin ku dikare kontrol bike ka hûn ji nexweşiyek din a xewê ne.

Di dawiyê de, axaftina dubare di dema xewê de jî dikare bibe îfadeya fikar an stresê ku derman dikare ji we re bibe alîkar ku hûn nas bikin.

Ger dermankirinek tune ku xewê bitepisîne an kêm bike, em dikarin hewl bidin ku rîtmek xewê ya birêkûpêk vegerînin da ku hêviya kêmbûna van dengbêjên şevê ne:

• Di demên diyarkirî de biçin razanê;
• Ji temrînên êvarê dûr bikevin; 
• Berî razanê demek bêdeng bêyî teşwîqên dîtbarî an dengî saz bikin. 

Xew ji malbata parasomniayan e, ew bûyer û tevgerên nedilxwaz ku di dema xewê de bê kontrol diqewimin. Di dema xewê de kirina axaftinê an dengbêjiyê ye. 

Li gorî lêkolînek fransî ku ji hêla neuropsîkolog Ginevra Uguccioni ve hatî çêkirin, ji sedî 70% ê nifûsê bawer dike ku wan berê di xewê de gotiye. Lê tenê 1,5% ji mirovan rojane bi xew ve diçin. Ger ev nexweşiya xewê bi gelemperî we dikene ken, ew dikare bibe nexweşiyek astengdar, nemaze dema ku bi kesek re radizê.

Em dikarin bifikirin ku rastiya axaftinê di dema xewê de dema ku meriv di jiyana xwe ya rojane de bi serpêhatiyek stresê re rûbirû dibe an jî guhertinek girîng rû dide. Her weha dibe ku ew tevgerek bi xewna xewê ve girêdayî be. Hîn hîpotezek ji hêla zanistê ve nehatiye îsbat kirin.

Dîsa jî li gorî lêkolîna Ginevra Uguccioni, 64% ji somniloquists pistîn, girî, ken an hêsir dibêjin û tenê 36% ji dengbêjên şevê peyvên têgihîştî ne. Hevok an perçeyên peyvan bi gelemperî bi dengek pirsiyar an neyînî / êrîşkar bi pir dubarekirinê têne gotin: "Tu çi dikî?", "Çima?", "Na!". 

Xewabûn nayê wê maneyê ku meriv ji xewê diêşe. Di van nexweşiyên xewê de hevpar e, tê texmîn kirin ku ew pir caran di zaroktî û xortaniyê de çêdibin û dûv re di mezinan de kêm dibin.