Tai chi (an tai chi, şêwazek wushu) pratîkek xwe-pêşkeftina çînî ye ku dibe alîkar ku tenduristiya laşî û hestyarî biparêze.
Rojnameger Tîmur Bordyug 11 sal berê li gorî rêbaza nivîskarê hosta Zhang Shanming dest bi hostatiya wê kiriye. Nivîskar behsa wê yekê dike ka wî çawa li temrînan serwer bû û çawa pratîkên qigong û taijiquan dest pê kir ku hesta xwe û helwesta wî ya jiyanê biguhezîne, nivîskar an di şêwaza ragihandinê de an jî di forma çîrokek balkêş de li ser jiyana mirovan vedibêje. mamoste. Tîmûr Bordyug ji bilî bandorên xwe, di pirtûkê de çîrokên şagirdên Şanmîn jî cih girtiye, her wiha komek nîgarkirî ya ji neh temrînan pêk tê bi raveyên mamoste.
RIPOL klasîk, 176 r.