Contents
Vexwarina avê ji bo metabolîzma me pir girîng e, nemaze ji bo danûstendinên di navbera hucreyên me de, nemaze ji ber ku laşê mirov ji% 70 avê pêk tê.
Lêbelê, ava vexwarinê ji vexwarinê dûr e da ku tenduristiya baş misoger bike. Wê hingê divê ji bo parastina çêtir ionization were kirin.
Ava alkalîn bi vî rengî wekî çareseriyek ku di domandina balansa asîd / bingehê di laşê we de dibe alîkar, tê eşkere kirin.
Li şûna ava sade, ava alkaline ionized hilbijêrin da ku hûn xwe bi rojane hîdrat bikin. li vir hinek hene 12 sûdên ava alkaline.
PH çi ye?
PH, kurteya Hîdrojena Potansiyel, qatjimarek e ku dihêle hûn bizanibin gelo çareseriyek asîdî an bingehîn e (alkaline) an bêalî ye. Ji bo pH -a jêr 7, ji çareseriyê re asît tê gotin; bêalî eger ew bi 7 beramber be; û bingehîn an alkaline heke ji 7 mezintir be.
Wekî bîranîn, pH xwîna mirovan di navbera 7,35 - 7,4 de ye, ji ber vê yekê hinekî alkaline.
Ji bo domandina vê astê, laşê mirov bikarbonat û mîneralên ku di hestî, xar, por an jî diranên we de heyî û çalak in bikar tîne (1).
Di çarçoveya asîta bilind de, laşê we bi pergalî ji demineralîzasyonê diêşe. Ji bo ku hûn hewcedariyên mîneral ên laşê we piştgirî bikin, bifikirin ku hûn rojê 1,5 an 2 lître ava alkaline vexwin.
Pêdivî ye ku ev eşkere bi jiyanek tendurist, ango parêzek tendurist, ya ku di sebze û fêkiyan de dewlemend e, bi xwe re bîne.
Meriv çawa ava alkaline digire?
Em rojane bi qirêjiyê re rû bi rû dimînin. Zêdebûna vê stresê ye ji ber şêwaza jîna meya bilez. Xwarinên ku li firoşgehan têne pêşkêş kirin rewşa me jî xweş nakin.
Ev e ji ber ku ew di laşê me de paşmayên asîdî derdixin.
Ji ber vê yekê hema hema em hemî mexdûrên asîdozê ne. Encamên asîdozê zêdebûna asîdbûna laş e.
Ev çareseriya mîneralkirî bi elektrolîzê tê wergirtin. Li Japonya û welatên din ên Asyayê, 40 sal zêdetir ionîzatorên avê têne bikar anîn.
Van alavên ji hêla Wezaretên Tenduristî yên Koreyî û Japonî ve wekî amûrek bijîjkî ya bêkêmasî têne pejirandin.
Tiştek hêsantir nabe, hin parzûn gengaz dikin ku avê ionîzasyonê bikin. Li vir 2 mînak hene ku ji hêla Bextewarî û Tenduristiyê ve hatine hilbijartin:
Hilber nehat dîtin.
Her çend ava alkaline ji bo laş feydeyên girîng hene, divê ew zêde neyê vexwarin.
Tête pêşniyar kirin ku vexwarina ava alkaline ya xwezayî an alkaline bi ava çalê biguhezînin.
Ji bo ku hûn vê çareseriyê bi xwezayî bistînin, pêşî ceribandinek pH -ê bi karanîna tîrêjê bikin.
Ger ava weya tapê ji 7 -an kêmtir be, mimkun e ku hûn 2,5 soda sosê lê zêde bikin wê alkaline bikin.
Vebijarkek din lemon û xwêya Hîmalaya ye. Lîmonek tevahî nîvî bikin, ava wê berhev bikin da ku 2 lître ava çalê alkalize. Xwêya Hîmalaya xwe lê zêde bikin.
Bila çareserî çend demjimêran rûnê. Pêdivî ye ku ava alkalîn a ku hatî wergirtin di navbera 8 û 9 de be.
Ava Alkaline ecêb digire; feydeyên demdirêj. Li vir bi dehan feydeyên ku hûn ê bi saya vexwarina ava alkaline bikaribin jê sûd werbigirin hene.
12 sûdên ava alkaline
Ava alkalîzasyonê
Kî dibêje alkalinizing ji bo metabolîzma me xêrxwaz dibêje. Bi vegerandina pH ya laşê mirov, ev çareserî asta asîdiyetê di laş de pir kêm dike.
Bi gelemperî, laşê me dikare balansê biparêze. Lêbelê, di çarçoveya nehevsengiya asîd-bingeh de, gelek pirsgirêkên tenduristî nayên derxistin; ku tê vê wateyê ku tirşît ji gelek nexweşiyan berpirsiyar e.
Bi vexwarina ava alkaline an xwarinên alkaline, balansa laşê we tê parastin.
Bi rastî, di dema berhevkirina xwarinê de di rêça dehandinê de, navgîniya dehandinê asîd dibe ku destûrê bide veqetîna xwarina xurînkirî di nav xurdemeniyan de.
Di vê pêvajoya kîmyewî de, hin xwarin dibin sedema zêde hilberîna asîdê, ji ber ku veguheztina van xwarinan zehf dijwar e.
Zêdebûn an adeta vexwarina van xwarinan dê di dawiyê de dyspepsiya fonksiyonel a ku jê re asîta gastrîkî jî tê gotin derxe pêş (3).
Ev asîta mîdeyê bi êşa mîdê di dema û / an piştî xwarinê de tê xuyang kirin, xurîn, xurîn an dilxelandinê.
Asîdoziya toksîkî dibe ku çêbibe:
- sinusît,
- bronşît,
- Otitis,
- serma,
- bapêş,
- Eczema,
- pizrik, damarên varikoz,
- kurmi buna dran,
- depresyon, nervîzbûn, serêş, migren,
- westandina domdar, westandina zik,
- Kevirên gurçikan,
- Dîska Hernie,
- Kramp,
- Iatiatik, romatîzma,…
Van êşan pir acizker in, nerehet in û carinan jî bi êş in. Bi dilşadî, bi piranî, ew demborî ne.
Lêbelê, divê were zanîn ku ev nexweşiyên ku bi gelemperî demkî ne, ger hûn adetên xweyên xwarinê neguherînin dikarin bibin jiyana weya rojane.
Rêyek din a bidawîkirina van nerehetî û êşa mîdeyê xwarina xwarinên an vexwarinên alkaline yên wekî ava alkaline ye.
Bi antioxidant dewlemend e
Ava alkaline ji hêla antioxidantan ve dewlemend e. Ev dibe alîkar ku laşê we li hember radîkalên azad were parastin û bi vî rengî pêşî li gelek nexweşiyan bigire.
Pêşîlêgirtin çêtir e ji dermankirin û pêşbînîkirina xetereya qewimîna gelek patholojiyan. Bi rastî, antîoksîdan di kêmkirina asta kolesterolê de û xetereya nexweşiya dil kêm dikin.
Wekî din, antîoksîdan pêşî li oksîdasyona rûnên ku dikarin zirarê bidin damarên xwînê digirin.
Ew dibin alîkar ku pêşî li xuyanga tîmor an penceşêrê bigirin. Rola wan di vê yekê de girîng e ku antîoksîdan çavên we jî diparêzin, pîrbûna zû ya çerm û hucreyan dereng dike.
Antîoksîdan tewra dikarin li hember bandorên qirêjiyê bisekinin.
Bi vexwarina ava alkaline bi rêkûpêk, hûn pergala xweya berevaniyê li hember radîkalên azad xurt dikin. Bi vî rengî, hûn pêşî li derketina gelek nexweşiyan digirin.
Di vê lêkolîna weşandî de (4), hate îsbat kirin ku ava alkalîn alîkariya nehiştina çalakiya hêmanên oksîdatîf ên ku êrîşî tevnên laş dikin, nemaze DNA dike.
Super hydrating
Berevajî ya ku em pir difikirin, Av ne ji molekulên yekane, lê ji molekulên ku di koman de hatine rêz kirin pêk tê. Ava te ya tepisandî ji komikên mezin ên 12 û 14 molekûlan pêk tê.
Pêvajoya ionîzasyonê girêdanên elektrîkê yên di navbera molekûlan de qut dike û wan di nav komên 5 û 6 molekûlan de ji nû ve organîze dike.
Carinan bi vexwarina ava çalê çêdibe ku em negihîjin asta têrbûna xwe. Hûn xwe bêhêz hîs dikin, hûn her gav tî ne.
Hîn jî ev xwesteka me heye ku em dîsa vexwin; û dîsa jî zik ji me re dibêje ku me berê têra xwe vexwariye. Ev diqewime dema ku em ava ku nayê alkalîzekirin vedixwin.
Av bi tevahî nakeve organên laş. Min berê vê rastiyê ceriband û piçek dilşikestinê hiştim.
Di rastiyê de, mezinahiya kêmkirî ya komikên avê hêsantir dike ku av têkeve nav hucreyên laşê we û bi vî rengî hîdratasyona laş baştir dibe ji ber ku ew bêtir asîmîle dibin.
Girîng e ku hûn bi vexwarina avê bigihîjin asta dilxweşiya xwe. Ev dihêle hûn bizanibin ku hemî organên we şil in.
Mêjî pêşî hewceyê hîdratasyonek baş e ku refleksên we, ramanên we û çalakiyên cihêreng ên rewşenbîrî hêsantir bike.
Ava alkaline vexwin da ku organên weyên girîng şil bimînin (5). Ava alkalîn dê mejî mêj bike û kapasîteyên rewşenbîrî biparêze.
Di mîneralan de dewlemend e
Bi çêkirina pH -a bingehîn a avê, ew hêjmarek mîneralên alkalîn, ango kalcium, magnesium û potassium ku ji bo tenduristiya mirovan girîng in, vedigire.
Ev mîneral ji bo laşê we, nemaze ji bo çêkirina hestî, diran û porê we girîng in.
Mineral di her organ û di her şileya şaneyê de têne dîtin. Ew zehf girîng in.
Ava alkaline bi domandina bêtir mîneralên ku laşê we hewce dike pergala berevaniya we piştgirî dike
Bi oksîjenê dewlemend e
Rola oksîjenê li ser hucreyên me pêdivî ye. Xwîn berpirsiyarê veguheztina oksîjenê ye ku tê berdan da ku têkeve nav hucreyan. vexwarina ava alkaline di nav xwînê de oksîjena hilweşandî zêde dike.
Armanca wê ew e ku enerjiyê bide laş. Oksîjen di şerê dijî patogjenan de û di kontrolkirina radîkalên azad de jî heye.
Di bûyera bin-oksîjenbûnê de, encamên pirjimar in, ku meriv tenê guheztina metabolîzmê bibêje ku nekare bandora li ser pergala nervê bike.
Detoxification avê
Mîna vexwarina detoxê, ava alkalîn mîkroka ku li ser dîwarên roviyan çêdibe jê dike, û jêhatîbûna laş ya ku hêmanên bingehîn vedihewîne baştir dike.
Ev çareseriya ionized dê organîzmayê ji bermayî û toksînên ku ji hêla laşê me ve hatine berhev kirin, paqij bike, ku ev ji bo vesazkirinê alternatîfek rastîn e.
Ji bo xwendinê: Avêtina çaya gihayî, vexwarina birêkûpêk
paqijî
Ava Alkaline paqijkerek xwezayî ye. Digel tenduristiya xwe, ew bi xwarina ku em dixwin re dibe alîkar ku em bermayî û toksînên ku di laşê me de bicîh bûne ji holê rakin.
Bi demê re, laş qirêj dibe, ku pêdivî bi paqijkirina kûr heye. Lêbelê, ava alkaline bi saya taybetmendiyên pirjimar e ku dikare wê paqij bike.
Enerjîkirin
Pir kes wê nizanin, lê ava alkaline çareseriyek enerjîk e. Wekî din, ew ê nikaribe bi nexweşî û westandinê re şer bike. Iyonên hîdroksîl ên elektronegative alîkariya zêdekirina asta enerjiyê û zelaliya giyanî dikin.
Bi vî rengî, ava alkalîn xwedî wê avantajê ye ku zindî ye da ku piştî hewildanek zehf hêsantir sax bibe û di heman demê de êşên dijwar ên ji ber asîta laktîkî ya hatî hilberandin jî sînordar bike.
Kontrolkirina giraniyê diparêze
Ava alkalîn hevalbendê çêtirîn e ji bo domandina laş ji ber ku ew hewcedariya tevna rûnê ku zibilên asîdî diparêze kêm dike da ku organên girîng ji asîdbûna zêde biparêze.
bi taybetî, ew di dema helandinê de pêşvexistina xurekan pêşve dike.
Bê guman ava paqij
Ji bo tenduristiya we vexwarina avê girîng e, lê ne tenê av. Avê vexwarinê dê çêtir be ku meriv operasyonên hîdrasyonê bike.
Bînin bîra xwe, av madeyên xurek digihîne mejî. Bi karanîna ionizer -ê ji bo bidestxistina ava alkaline, parzûn klorê û her weha qirêjiyên din ên hevpar ên ku di ava çalê de têne dîtin, radike.
Avêtina dermanên dermanan
Pesticides organîzmayên ku zirarê didin hawîrdora me dikujin, lê ew pirsgirêkek tenduristiya giştî ya rastîn çêdikin. Di heman demê de ew ê bandorên xeternak li ser pêşkeftina fetusê jî bikin.
Xurt bi pH zêdeyî 10,5; ava alkaline dibe alîkar ku pestîsîdên ku li ser fêkî û sebzeyên teze têne dîtin belav bibin.
Ji ber vê yekê divê hûn berî ku fêkî û sebzeyên xweyên teze bixwin di ava alkaline de bişo.
Asîta laş rast dike
Feydeya paşîn a ava alkaline, lê ne ya herî hindik, ew e ku meriv asîta laş rast bike. Ji ber stresê an parêzek cûrbecûr cûrbecûr, laşê me mexdûrê nehevsengiyek asîd-bingeh e.
Ji ber ku pêdivî ye ku ew alkaline were girtin, dermanek piçûk hewce ye ku ji xetereya zêde asîdbûnê ya ku ji bo organîzma mirov zirarê dibîne dûr bikeve.
Reçeteyên ji bo alkalîzekirina avê
Digel alkalîzekirina avê bi lemonê, hûn dikarin hêmanên din jî bikar bînin
Alkalinîzasyona avê bi soda pijandinê
Tu dê hewce bûyî:
- 2 qedehên ava parzûnê
- 2 çermên soda xwarinê
- 1 testkerê ph
Amadekarî
Xwe lê zêde bikin sodyûm bîkarbonat bi ava parzûnkirî û bi kevçiyekî baş biqelînin.
Ph -ya ava xwe bi navgîniya Ph Tester -a xwe verast bikin. Pêdivî ye ku Ph ava we 8 an 9 be.
Nirxa xwarinê
Hewcedariya alkalîzekirina ava we ne tenê di xema paqijkirina ava weya kûr de tê xuyang kirin; lê her weha ji bo ku ew ji hêla hemî organên laşê we ve bêtir asîmîle bibe.
Bi soda bakingê ya ku xwedan taybetmendiyên pirjimar e, di nav de antioxidant; ava we dê berî vexwarinê ji metalên giran bêpar be.
Ji paqijbûnê wêdetir, soda sosê gelek feydeyên din tîne laşê we. Ew çêtir wê ji vîrus, bakterî û enfeksiyonên din ên ku êrîşî hucreyên laş dikin, diparêze
Soda sosê di heman demê de dibe alîkar ku hûn pergala jehra we jî hevseng bikin. Ew arîkariya hilweşandina xwarinê dike û pergala dehandina we alkalînîtir dike.
Xelasî
Avên Alkaline hîn ne pir serfiraz in, lê feydeyên wan ên rastîn hene;
Ji bo kêmkirina pirsgirêkên tenduristiyê yên ku ava ne dermankirî dikare bibe sedema.
Ava alkaline divê her dem neyê vexwarin. Bikaranîna wê ji bo demekê an dem bi dem plan bikin.
Vexwarina wê carinan mudaxeleyî çalakiya hesin di laş de dike.
Ger we ji gotara me hez kir, ji me re tiliyek bidin.
წაკითხე დიდი spas dzanmo