Ne her kesî feydeyên parêzek vegan fam kiriye. Li vir çend stêrkên werzîşê hene ku ketine nav vê ezmûna serketî.
Sixto Linares rekora cîhanê ji bo dirêjtirîn triathlon yek-roj danîn û di heman demê de di gelek çalakiyên xêrxwaziyê de bîhnfirehî, lez û hêzek awarte nîşan da. Sixto dibêje ku ew demek e parêza şîr û hêk (ne goşt lê hinek şîr û hêk) diceribîne, lê niha ne hêk û ne jî şîr dixwe û xwe baştir hîs dike.
Sixto di trîatlona yek-rojî de bi avjeniya 4.8 mîl, bisîkletê 185 mîl û paşê jî 52.4 mîl bezî, rekora cîhanê şikand.
Judith Oakley: Vegan, şampiyona xaçerê û 3-car şampiyona Welsh (bisiklêta çiyayî û cyclocross): "Yên ku dixwazin di werzîşê de bi ser bikevin divê ji xwe re parêzek rast bibînin. Lê peyva "rast" di vê çarçoveyê de tê çi wateyê?
Xwarina ji bo Şampiyonan rêbernameyek hêja ye ku bi zelalî destnîşan dike ka çima parêzek vegetarian feydeyek girîng dide werzîşvanan. Ez dizanim ku xwarina min a vegan sedemek pir girîng e ji bo serkeftina min a werzîşê.
Dr Chris Fenn, MD û bîsîkletan (dûr dirêj) yek ji parêzgerên pêşeng ên Keyaniya Yekbûyî ye. Pisporê xwarinê ji bo seferan. Ji bo seferên hişk ên li Pola Bakur û Everestê parêzên pêşdebir kirin, di nav de wekî destkeftiya herî bilind, sefera Everest 40.
"Wek parêzvanek werzîşê, min ji bo tîmên Olîmpiyadê yên Brîtanî yên xaçerê û biatlona ski, endamên seferê yên li Pola Bakur û Everestê parêz pêşxistiye. Guman tune ku parêzek zebzeya baş dikare hemî xurdemeniyên ku hûn ji bo tenduristiyê hewce ne peyda bike, û her weha gelek karbohîdartên starşî yên girîng ên ku masûlkeyên we dişewitînin peyda bike. Weke duçerxeyek dûr û dirêj, min teoriyê xist pratîkê. Xwarinên zebzeyan enerjiyê didin laşê min cara dawîn ku ez derbasî Amerîka bûm û ji peravê ber bi peravê din geriyam, mesafeyek 3500 mîl derbas kir, 4 rêzeçiyayên çiya derbas kir û 4 deverên demjimêr guherand.