Leeks têne zêdekirin da ku tama di gelek xwarinan de xweş bike. Digel vê yekê ku tama wê xweş heye, ji bo tenduristiya me jî gelek taybetmendiyên erênî yên pîvazan hene.
Feydeyên leeks naveroka kaloriya wan kêm e. Ew rûn nagire, ku tê vê wateyê ku ew birçîbûnê têr nake. And di heman demê de, nebat dikare bi rengek serfiraz wekî dermanê malê ji bo gelek nexweşiyan were bikar anîn.
Feydeyên mezin ên lehzeyê dema ku rojane tê vexwarin ji bo mirovên bi nexweşiyên hestî û movikan mimkun e. Ji ber hebûna kewkurtê di berhevoka wê de, kesk pêvajoyên înflamatuarê yên di laş de asteng dike. Wekî din, ew dikare wekî ajansek pêşîlêgirtinê ya ji bo osteoarthritis were bikar anîn, tevna hestî xwar dike, kartilajê ji atrofiyê diparêze, û nîşanên êşê radike.
Kêrhatiya levên ji quercetin, ku beşek ji nebatê ye, tê zanîn. Maddeyek ji çîna antîoksîdanan re ye, ku dikare çalakiya di laşê kompleksên zirardar ên ku dibin sedema zirara DNA û onkolojiyê de bêbandor bike. Digel vê yekê, feydeyên lebatan di hêjahiya antihistamine de, bandorên sûdmend ên li ser dil, kêmkirina reaksiyonên alerjîk ên ji stimulên derveyî re, şiyana rakirina sermayê û êrişên astimê ye. Heya çend sedsalan berê, ew ji bo paqijkirina rêyên hewayê bi nivîna nexweş ve dihat daliqandin.
Zirara têkildar a lehiyan ji ber hebûna rûnên bingehîn di wê de di şiyana teşwîqkirina xwêdanê de ye, ku dibe ku ew ji bo kesek li cîhek giştî her gav ne xweş be. Ji hêla din ve, nebat tansiyona xwînê normalîze dike, bêhnê zêde dike û pêşî li îshalê digire.
Leeks ji bo kesên bi şekirê xwînê kêm in xirab e û xwedan şiyana kêmkirina şekirê xwînê ye. Ji hêla din ve, ew dikare kolesterolê kêm bike, gera xwînê zûtir bike û alîkariya şerê bêxewiyê bike.
Feydeyên leeks ji hêla Chineseînî ve pir têne hesibandin, ku di xwendina hem taybetmendiyên erênî û hem jî neyînî yên nebatê de pêşkeftinek girîng bi dest xistine. Ew wê wekî dermanek antifungal, expectorant, antibacterial, antipyretic, û serma bikar tînin. Digel hemî taybetmendiyên navnîşkirî yên nebatê, bijîşkên Chineseînî ji ber jêhatîbûna wê ya aramkirina pergala nervê û rakirina bêhêziyê pesnê wê didin.
Aşpêjên li çaraliyê cîhanê hez dikin ku wê wekî demsalek bikar bînin, li selete û xwarinên sereke zêde bikin. Ez hêvî dikim ku hûn ê jî jê hez bikin!