Contents
Feyd û zerarên berikên noni: berhevok, nirxa xwarinê, naveroka kaloriyê
Bêgane fêkiyê noni, ku wekî "tiriya hindî", "sêvê beraz" û "fêkiya penêr" jî tê zanîn, li Asyaya Başûrrojhilat, Malezya, Awistralya û Polînezyayê xwecih e. Nonî bi rengê kesk tarî ye û fêkiya wê bi qasî kartolek piçûktir e. Fêkiyên gihîştî yên fêkiyan bi bîhnek nehînî ya dewlemend têne diyar kirin.
Zêdetirî sedsalek e, xwecî fêkiya noni ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina nexweşiyên cihêreng bikar tînin, û di vê heyamê de ew feydeyên û feydeyên berên noni fêhm kirin, lêbelê, heya îro, hemî taybetmendiyên ev fêkiya bi rastî razdar bi tevahî nehatiye fêm kirin.
Feydeyên berên noni
- Noni berries gelek asîdên rûnê hene, ku ji bo laş wekî hêmanên rûn û rûnên sûdmend tevdigerin. Spas ji rûnên polyunsaturated, rewşa çerm dikare bi girîngî baştir bibe. Ew her weha damarên xwînê, tevna dil diparêzin û enerjiyê didin laş;
- Fêkiyên Noni di fêkiya rûn de dewlemend in, ku kolesterol û şekirê xwînê kêm dike, û fîloya bêserûber, ku xwedan kapasîte ye ku kolon saxlem bigire.
- Bikaranîna berên noni bi taybetî ji bo kesên xwedî diranek şirîn, cixarekêş û evîndarên qehwê têne pêşniyar kirin. Ji ber naveroka enzima proxeroninase û alkaloid proxeronin di berhevoka wê de, fêkiya noni hesreta qehweyê, xwarina şekir û girêdana bi nîkotînê kêm dike;
- Di nav tiştên din de, fêkiyên noni xwêdan, germahiya laş û xewê normal dike. Ew bi saya scopoletin, ku bi serotonin re têkildar dibe û jê re dibe alîkar ku bi fonksiyonên xwe re mijûl bibe ev jêhatîbûn heye.
Di derman de, taybetmendiyên bikêr ên neon berry ji bo şerkirinê hatine bikar anîn:
- Xetimandinî;
- Convulsions;
- Agir;
- Gewrîdanî;
- Nexweşiyên pergala genitourinary;
- Kûxîn;
- Taya malarial;
- Katarakt;
- Nexweşiyên cihêreng ên hestî û movikan;
- mîgren;
- Hişleqî;
- Avêtina vajînayê li jinên ducanî.
Nanê berûyê yê zirardar
Ji ber naveroka şekirê zêde di berhevoka wan de, fêkiyên noni ji bo diyabetîkan nayê pêşniyar kirin. Fêkiyên Noni di heman demê de gelek potassium jî heye, ku ev ji bo vexwarina mirovên bi nexweşiya gurçikê, û hem jî yên ku dermanên cihêreng ên ku potassium di laş de di asta pêwîst de diparêzin, ku diuretics jî di nav de ne, vedigire. Wekî din, dê zêde zêde potassium di laş de dest pê bike, û ev pir xeternak e.
Ne ew çend bandorên neyînî yên gerdûnî yên ku dikarin piştî xwarina berên noni çêbin ev in:
- Çermê çerm;
- Navçûyin;
- Bertekên alerjîk;
- Serêş;
- Belçiqandin.
Tevî nerazîbûnên ji bo karanîn û bandorên neyînî yên berên noni, li paş wan paşxaneyek fermî tune, ji ber vê yekê ev tenê texmînên zanyar û bijîjkan in. Van fêkiyan ji tenduristiya mirovan re feydeyek mezin in, û zirara berên noni heya îro nehatiye dîtin.
Lêbelê, mîna gelek fêkiyan, dema ku hûn fêkiyên noni digirin divê dozên hişk werin şopandin. Ji ber vê yekê, zarokên piçûktir ji bo zêdekirina nehiştiyê nekarin rojê zêdetirî 15 gram noni bigirin, û ji bo ciwanan-heya 30-50 gram rojê.
Nirxa xwarinê û berhevoka kîmyewî ya berên noni
- Nirxa xwarinê
Naveroka calorîk ya 44 kcal
Proteîn 0,1 g
Fatên 0,3 g
Karbonhîdrat 10 g