Contents
Bi pêşkeftina nexweşiyên nû di civata me de, hin celebên terapiyê ji nû ve derdikevin an demokratîk dibin. Terapiya muzîkê, karanîna dengan di pêvajoya lênihêrînê de, yek ji wan e.
Ew dikare şêweyên cihêreng bigire, ku ji her dem û ji her warên jiyanê têne cem me. Kulîlkên Tîbetî, an kasên govendê, Di nav van rêbazên alternatîf ên bi bandorên berbiçav de ne.
Dengên wan ên awarte xwedan kapasîte ne ku di çend astan de li ser tenduristiya me tevbigerin. Li vir dîrok, operasyon û feydeyên kasên Tîbetî hene!
Origins: kasa ... ne ew çend Tîbetî!
Traopên kasên yekem ên Tîbetî vedigere serdema tunc, 3 û 5000 sal berê. Van orîjînalan rê li ber baweriyê vedike, bêyî ku carî nikaribe wê piştrast bike, ku ew ji pratîkên şamanî yên Hindî têne.
Kevokên govendê paşê ji hêla çend dibistanên Budîst ên kevneşopî ve hatin bikar anîn, demek kurt piştî destpêka serdema me: ew li wir e ku ew li Tîbet, lê li welatên din ên Asyaya Başûr ên din jî wekî Nepal, Hindistan, Bhutan an Ladakh hatin pêşkêş kirin.
Ew ji hingê ve ji hêla rahîb û pratîsyenên Budîst ve di merasîmên dua û medîtasyonê de têne bikar anîn.
Pêkhateya kasên govendê
Di felsefeya Bûdîst de, hejmara 7 pir watedar e. Bi vî rengî, kasên Tîbetî ji alloyek 7 metalan têne çêkirin, ku ji 7 chakrayan re vedibêjin, lê li gorî çavkaniyên din, ji 7 stêrkan re û ji ber vê yekê ji 7 rojên hefteyê yên ku bi wan re têkildar in:
Pere: Heyv (Duşem)
Hesin: Adar (Sêşem)
Merkur: Merkur (Çarşem)
Pewter: Jupiter (Pêncşem)
Sifir: Venus (Roja Fridaynê)
Rêber: Saturn (Saturdayemî)
Zêr: Roj (Yekşem).
Li gorî eslê xwe, dozên cûda ne, ku bandor li reng, kalîte û dengên kûpan dike.
Kulîlk çawa dixebitin û rûniştinek çawa çêdibe
Deng dikare bi du awayan derkeve. Dengê lêdanê bi lêdana dervayê kasê bi malikek hestkirî, ku jê re gong tê gotin, tê wergirtin. Dengê çikandî bi zivirandina çalek (çîtikek ku bi çerm an lastîk hatî pêçandin) li dora kasê tê.
Di her du rewşan de, pêvajo vibrasyonên deng derdixe ku dest pê dike. Em dibêjin ku kas "distirê". Bi zêdekirina avê di hundurê tasê de, gengaz e ku em frekansa xwe biguherînin.
Hûn dikarin kasên Tîbetî bi tena serê xwe bikar bînin an bihêlin ku pisporek wan birêve bibe.
Bikaranîna xweser dem û bîhnfirehiyê hewce dike. Stranek kasê ne hêsan e, û tiliya xwe danîna li ser dengên ku me xweş hîs dikin jî hindiktir e. Lêbelê, gengaz e û ji bo vê mebestê, yek kasa wê bes be.
Ger hûn di danişînek dermankirinê de werin girtin, dê çerçewe pir cûda be. Li ser pişta xwe razayî, hûn ê bi tevahî rihet bin û tenê pêdivî ye ku hûn hişê xwe bikar bînin.
Ev feydeya mezin e: hûn tevahiya konsantrasyona xwe di xizmeta aramiyê de azad dikin, ku di xwe-fêrbûnê de ne wusa ye, li wir hûn neçar in ku bi rengek kasa stranbêjiya xwe manipul bikin. Di rûniştinê de, pispor çend kulikan bikar tîne.
Li dora xwe stratejîk bicîh bikin, ew ê di bin destên terapîstê ku dê bizanibe wan çawa bi çêtirîn stranbêjiyê bihejîne de bilerizin. Wekî ku hûn dibînin, ev vebijarka ku ez tercîh dikim ev e, encam bi rastî mezinbûnek tevahî nû ne!
Ji dengek pir zêdetir: lerizînek
Bikaranîna serfiraz a kasên govendê tê wateya ku "dengan hîs bikin", bi gotinek din, ku hûn bihêlin hûn bi hemî vibrasyonan ve bikevin û wan bi 5 hestên me ve bigirin. Ji ber vê yekê ew ji melodiyek ku em ê lê guhdarî bikin pir xweş derbas dibe ji ber ku deng ji me re xweş in.
Hûn dikarin wê bi kêliyek ku di nîvê xwezayê de derbas kirî berhev bikin: dîmenên berz, jiyana çolê heya ku çav dibîne ... lê hûn tenê çavên xwe bi kar tînin hûn tenê nîvê bedewiya wê dinirxînin.
Bihêlin ku hûn xwe ji hêla kêlîkê ve dagir bikin beşa herî girîng e, ya ku me dike ku em kêliyê bijîn. Hin jî dudilî nabin ku çavên xwe li panoramayek wusa bigirin. Dijrast? Qetiyen na !
Hêza tasên Tîbetî: bi taybetî, çima ew dixebite?
Ji xeynî alîyê giyanî û psîkolojîkî yê ku ez ê bi hûrgulî pêşve bikim, vibrasyon çalakiyek laşî ya berçav heye: ew molekulên avê dihejîne. Not ne tenê yên ji kasê!
Ji ber ku laşê me ji% 65 av pêk tê, em ê jî ji vê diyardeyê bandor bibin, û ew tevahiya xala pêvajoyê ye: guheztina vibrasyonên hundurîn.
Stres, alozî, tirs jî bi şêweya lerzokan dikevin nav me, û demek dirêj li wir dimînin. Ji ber vê yekê, ev neyînî bandorê li me dike ji hundur û em li gorî rîtma wan dilerizin. Wekî delîl: hestên neyînî pir caran piraniya raman û kirinên me ne.
Armanca karanîna kulîlkên Tîbetî dijberkirina vê diyardeyê ye. Bi derxistina vibrasyonên nû, erênî, rehetker, kûpan me neçar dikin ku me neçar bikin ku bi van pêlên sûdmend re hevdeng bibin.
Em êdî ne bi rîtma stresê, lê bi ahenga ku ji hêla kûpan ve hatî ferz kirin dihejin. Dûv re hevsengiya hundurîn tê saz kirin, ku bi rengek bêkêmasî baş e û gava ku em xwe diherikînin hîs dikin tenê me dixe rêzê.
Ji ber vê yekê têkiliyek di navbera diyardeyên laşî û encamên derûnî de heye. Ev pêwendiya, ku gelek psîkanalîst û terapîstên her demî eşkere diyar dikin, divê em bi kûrahî jê bawer bikin. Ev xala bingehîn e, em çend xulekan li ser bisekinin.
Girîngiya tevlêbûna kesane
Kulîlkên govendê ne xapandina gurus in, ew bi rastî dixebitin. Lêbelê, pêdivî ye ku hûn dravê xwe têxin nav wê. Ji bo ku ew bixebite, hûn hewce ne ku pê ewle bin ku ew ê bixebite. Ger hûn ji pêvajoyê re hermetîk in, wê hingê hûn chakrayan digirin, û vibrasyon nagihîjin we.
Çawa ku hîpnotîzm li ser lîstikvanên dilşewat pir baş dixebite, ger hûn şansek bidin wan, kasa stranbêjiyê dê bandorên bi hêz li we bike.
Berevajî, di optîkên destpêkê yên têkçûnê de were hîpnotîzekirin, ez nizanim we berê ceribandiye an na, lê ew bi tevahî naxebite. Bi kasan re jî heman tişt e: ger hûn biçin wir winda, hûn ê têk biçin.
Feydeyên kasên Tîbetî
Heya nuha, min pir behs kir li ser feydeyên kasa Tîbetî bêyî ku tu carî diyar bibim ... ji ber vê yekê ew li vir in!
Kiryarên li ser laşê we…
- Ew laş bi vejandina gera xwînê rehet dikin. Ev jî bandorê li başkirina kalîteya xewê û aramkirina bêxewiyê dike.
- Ew bi teşwîqkirina glandên endokrîn li ser nehevsengiyên hormonal tevdigerin.
- Ew pergala berevaniyê xurt dikin ... hwd hwd ...
Hilber nehat dîtin.
On li ser hişê xwe!
- Kulîlkên stranbêj du hemisferên mêjî ji nû de hevseng dike. Em pirî caran bi mejiyê xwe yê çepê, pir maqûl û mantiqî pir difikirin, bêyî ku em derfeta derbirîna hest û intuîtên xwe bidin.
Bi vî rengî, kulîlk afirîneriyê, kapasîteya nûjeniyê û enerjiya zindî zêde dikin.
- Ew ji we re dibin alîkar ku hûn bi xwe re ji nû ve têkildar bibin. Zordariyên bêdawî yên hawîrdorê pir caran me ji kûrahiya me dûr dixin.
- Ew dibin alîkar ku meriv adetên xirab xelas bike (paşvexistin, addiction, hwd.)
- Ew dibin alîkar ku meriv ji hêla giyanî û fîzîkî ve qonaxên dijwar derbas bike: nexweşî, travma,
- dermankirinên bijîjkî yên bihêz, veqetandin, windahî, qeza, hwd.
- Ew hişê xwe dixin rewşek aramiya kûr. Neyînî û zextên ji derdorê têne avêtin. Ji ber sedem û encamê, ew ji ber vê yekê stresê pir kêm dikin û dibin alîkar ku xeman aram bikin.
Ji bo girtina vê beşê, ez ê lê zêde bikim ku kasên stranbêjiyê bi hişkî hûn qenc nakin. Ew ji we re rasttir dibin alîkar ku hûn di hundurê xwe de çavkaniyan û awayê wiya bibînin, bi rakirina astengên ku dikarin rê li ber we bigirin.
Meriv çawa hilbijartinek dike?
Ger hûn biryar bidin ku hûn danişînên xwe di pargîdaniyek pisporek de bidin meşandin, ev yek dê kulikan ji we re peyda bike. Ger, ji aliyek din ve, hûn dixwazin ji bo mala xwe hinekî bistînin, li vir hin agahdarî hene ku divê bêne berçav kirin.
Kevokên kevneşopî her ku diçe dijwar û dijwar dibin. Li Nepalê hilberînek hunerî dimîne, lê pirraniya hilberînê îro pîşesazî ye û ji Hindistan an Chinaînê tê.
Di vê rewşê de, hêmana herî girîng a ku divê were berçav kirin pêkhate ye. Li gorî çavkaniyê, kasa dibe ku xwedî rengên cihêreng be ji zêrînek sivik heya sifirek kûr.
Ger ev ne girîngiyek hindik be, lêbelê, bi firoşkar re kontrol bikin ku kas bi rastî ji 7 metalên ku me li jor behs kirî çêkirine, wekî din ew ê rast negere.
Di derbarê stûrbûnê de, ew berovajî bi bilindahiya dengên ku hûn ê bistînin re têkildar e: taseke tenik dê bilind biherike, piyalek stûr girantir. Tiştê çêtirîn ev e ku hûn wan biceribînin berî ku hûn hilbijartina xwe bikin.
Di dawiyê de, di derbarê dirûvê de, mezinahiyên cûda hene. Li vir jî, deng cûda dibin, lê pratîkbûn jî dê di hilbijartina we de rolek bilîze.
Taseke ji 30 santîmetreyî zêdetir tê çêkirin ku li malê bimîne, di heman demê de kasek bi qasî deh santîmetreyî dikare ji bo danişînek piçûktir a meditation di dilê xwezayê de were girtin!
Gotina dawî
Kulîlkên stranbêj, jixwe, ne tiştek shamanic in. Prensîba wan bi tevahî zanistî ye: mîna çîpên tunekirinê, ew me ji nû ve li frekansa ku ji bo jiyanê rojane pir xweş e xweş dikin.
Feydeyên wan, hem fîzîkî û hem jî giyanî, dê herî zêde bin ger danişîn ji hêla pisporek ve were kirin û ger hûn xwe bi tevahî di destên wan de bihêlin. Na, ew ne rêbazek mûcîzeyî ye, ne jî - mîna her çalakiya derman - zanyariyek rastîn!
Lê lîstik hêjayî hewildanê ye. Bînin bîra xwe: pêbawerî, tevlêbûn û destûrdayîn ji bo serfiraziya we hêmanên bingehîn in!
Di dawiyê de, kulîlkên Tîbetî mînaka bêkêmasî ne ku hin dermanên alternatîf bi rastî dixebitin û encamên ku çend dîsîplînên din îdîa dikin ku digihîjin bi dest dixe.