Mîrat, şert û mercên genetîkî, taybetmendiyên fizîkî di nav malbatan re derbas dibin. Di hin rewşan de, travmaya psîkolojîk yek ji wan e. Sedema vê yekê ye ku dara malbatê carinan hewce dike ku were deşîfrekirin.

Trawmaya nifşê (ku wekî travmaya navniflandî an trawmaya transgenerational jî tê zanîn) hîn jî qada lêkolînê ya nisbeten nû ye, ku tê vê wateyê ku lêkolîner di derheqê bandora wê de gelek tişt hene ku kifş bikin û ka ew çawa xwe di mirovên ku jê dikişînin de diyar dike. Têgîna psîkojenealojiyê ji aliyê Anne Ancelin Schützenberger, psîkolog, psîkoterapîst û akademîsyenê Fransî ve hat destnîşankirin. “Eger ji wî re rastiyê bê gotin, zarok her dem xwediyê têgihîştina çîroka xwe ye. Ev rastî wê ava dike.” Lê, di malbatan de, ne hemî rastiyan baş in ku werin axaftin. Hin bûyer di bêdengiyê de derbas dibin lê di nav bêhişiya kolektîf a malbatê de derbas dibin. Û me bi nifşan ji êşên berê yên ku nehatine dermankirin, kişandiye. Çêlekên ku em hildigirin. Ji bo ku hewl bide ku dîroka malbatê fam bike, Anne Ancelin Schützenberger xwediyê ramana afirandina zanistek, psîkojeneolojî bû.

Fêrbûna li ser travmaya navbera nifşan dikare ji me re bibe alîkar ku em bibînin ka bûyerên ji paşeroja meya hevpar çawa bandorê li jiyana me dikin. Li ser bingeha lêkolîna jenososyogramê, celebek dara jîneolojî ya ku ji bo malbata yek ji bûyerên girîng (erênî an neyînî) re hatî dirêj kirin û ku dihêle ku tarîx û têkiliyên malbatî were xêzkirin, analîza veguhêzbar ku ji hêla bav û kalên kesek ve hatî ceribandin bandorek li ser heye. ya dawîn heta radeya ku bi awayekî nehişmendî nexweşiyan derdixe, çi xwezaya psîkolojîk be, çi bedenî be.

Yek ji yekem belgeyên naskirî yên vê diyardeyê di sala 1966-an de ji hêla derûnnasê Kanadayî Vivian M. Rakoff, MD ve hate weşandin, dema ku wî û ekîba wî rêjeyên bilind ên tengasiya psîkolojîk di zarokên rizgarbûyî yên Holokostê de destnîşan kirin. Zarokên van kesên rizgarbûyî yên ku di rewşên psîkolojîk ên bêkêmasî de saxlem bûn, xwedan xirapbûnek zêde ya nediyar a ku xuya bû ji tengasiya hestyarî, xwebaweriya guhezbar, pirsgirêkên kontrolkirina behrê, û pirsgirêkên êrîşkariyê hebû, ku di encamê de paşê di neviyên rizgarbûyî yên Holokastê de jî hate dîtin.

Tewra di nifşa sêyemîn de, van kesan hestên tirsa ji perçiqandinê, ji yên din veqetîn, pirsgirêkên xwe dûrketinê û kabûsên mîna dê û bavên xwe û dapîr û dapîr û dapîr û bapîrên xwe ragihandin, her çend wan negot. qet ne hewce ye ku tiştek bijî. Ji ber vê belgekirinê, yên di warê trawmaya psîkolojiyê de lêkolînên xwe ber bi ravekirina gengaz a vê diyardeyê ve birin.

Her kes dikare ji travmaya transgenerasyonê bandor bibe û girîng e ku meriv wê li ber çavan bigire û bi erênî veguhezîne da ku di nifşê pêş de jê dûr bikevin. Lê meriv çawa şopên trawmaya transgenerational kifş dike? Ne hewce ye ku hûn dara malbata xwe çêbikin. Ew mîrasek e û ji ber vê yekê divê di jiyana we de xwe diyar bike. Ji ber vê yekê ji xwe bipirsin bêhêziyên taybetî yên malbata we, pevçûnên dubare, nemaze nexweşiyên pir caran çi ne. Di jiyana we de dijwariyên hebûnî hene ku giran in, ji yên din re dijwartir derbas dibin û ji hêla ezmûna we ve nayên ravekirin? Ji hêla biyolojîkî ve, ji xwe bipirsin ka hûn çawa bi stresa xwe re mijûl dibin, gelo hûn mirovek in ku asta stresê bi tiştê ku diqewime re hevaheng e? An jî we hîperaktîvbûn, meylek bi fikar, hîperhişyarbûn an tewra meylek depresyonê heye? Binêrin ka modusê we çawa dikare li ser hebûna gengaz a zêdebûna stresê ji we re bêje.

Psîkolog û yên din jî lêkolîn dikin ka bandorên trawmatîk çawa dikare ji nifşek bi nifş ve were derbas kirin. Psîkolog Rachel Yehuda, PhD, derhênerê Beşa Lêkolînên Stresa Trawmatîk li Dibistana Bijîjkî ya Icahn li Çiyayê Sînayê li New Yorkê, veguheztina epigenetîk a mumkun rasterast bêtir lêkolîn dike, digel ku epigenetîk komek guheztinên laş e. îfadeya genê bêyî ku rêzika DNA ya vê genê were guherandin. Di van demên dawî de, tîmê rasterast li guhertinên epigenetîk di nav nifşan de nihêrî. Di lêkolînekê de ku rêjeyên metîlasyonê di 32 saxmayînên Holokostê û 22 zarokên wan de bi yên kontrolên lihevhatî re dan ber hev, wan dît ku saxmayîyên Holokustê û zarokên wan di heman cîhê heman genê de - FKBP5, proteînek ku bi PTSD ve girêdayî ye, di heman cîhê de guherîn çêbûn. û depresyonê, berevajî mijarên kontrolê.

Weke her kesî, we jî hin tiştên baş û hin jî kêm mîras wergirtine. Wan wekî wan qebûl bikin. Ji wir, bibînin ku hûn dikarin bi wê re çi bikin. Di vê veguhestina trawmayê de fonksiyonek erênî heye. Hûn dikarin vê mîrasê wekî peyamek ji bav û kalên xwe bigirin. Ji we re girêdayî ye ku hûn bibînin ka hûn çawa difikirin ku hin veguheztinên malbatê we dikin ku hûn şêwazên pevçûnên hebûnî, an jî zehmetiyên metabolîk û somatîkî dubare bikin.

Dest pê bikin, pêşî li xebata aramkirina pergala nervê bidin ji ber ku em ji nêrînek metabolîk ve dizanin ku epigenetîk delîlek e ku em dikarin reaksiyona laşê xwe veguherînin stresê da ku wê li hawîrdora xwe biguncînin. Lê mimkun e ku alîkariyê bistînin.

Terapiya vegotinê

Ew ji wê yekê pêk tê ku mirov bi eşkere li ser jiyana xwe biaxive. Terapîst her tiştî dinivîse, hûrguliyan dipirse. Di dawiyê de pirtûkek ji jidayikbûna nexweş heya jiyana îro tê çêkirin. Ev wî neçar dike ku hêmanên girîng ên jiyana xwe yên ku wî îhmal kiriye nas bike.

Yek ji gelek avantajên vê terapiyê ev e ku ew tevahî pirsgirêkê ji holê ranake lê mirov neçar dike ku ji nû ve binivîsîne da ku bikaribe bi ser bikeve. Bîra bûyerên trawmatîk ji nû ve tê nivîsandin û veguherî bîranînek hevgirtî, ne stres.