Gihîştina ahengek di hundurê xwe de rewşek ecêb e, ku, bi zanebûn an nehişmendî, her kesê li ser rûyê erdê têdikoşe. Lê belê rêya dîtina aştiya hundirîn, carcaran, bi xemgîniyeke mezin ji me re tê dayîn û dikare me ber bi xirecirekê ve bibe.
Pêngavên bingehîn ji bo bidestxistina aştiyê di nav xwe û yên din de çi ne?
1. Hêsankirin
1) Lîsteya karan zêde bar nekin: 2-3 ji pêşengên herî bilind ronî bikin. 2) Sînor danîn. Mînakî, sînorê ji bo kontrolkirina e-nameyên hatine. Di dawiya hefteyê de ez carekê dikim. Piştî ku hûn li ser wan difikirin di nav deqîqeyek de ji bo girtina biryarên asayî, ne-gerdahî çarçoveyek dem destnîşan bikin. Bi vî rengî, hûn ji paşvexistina heman ramanê û zêde paşvexistina heman ramanê dûr dikevin. Rojê 15 hûrdem ji bo bikaranîna medyaya civakî veqetînin. 3) Li ser tabloyek spî ya înteraktîf an pelek A4 binivîsin, wê li jûreya xwe bi cîh bikin. Bîranînek hêsan a ku gava ku hûn dest bi xeletiyê bikin dibe alîkar." 2. Pejirandin
Dema ku hûn tiştê ku diqewime qebûl dikin, hûn enerjiyê li ser berxwedanê winda dikin. Hûn êdî potansiyela pirsgirêkê di hişê xwe de girantir û girantir nakin. Qebûlkirina rewşê nayê wateya ku dev jê berde. Ev tê vê wateyê ku hûn xwe di rewşek çêtir de dihêlin ku heke hewce be tevbigerin. Naha ku we xwedan nêrînek zelal a rewşê ye, hûn dikarin enerjiya xwe li ser tiştê ku hûn dixwazin bala xwe bikin û ji bo guhertina rewşê çalakiyek jîr bavêjin.
3. Xatirxwestin
Gerald Yampolsky
Zehmet e ku meriv girîngiya şiyana baxşandinê zêde binirxîne. Heya ku me kesek efû nekiribe, em bi wî kesî ve girêdayî ne. Di ramanên xwe de, em ê dîsa û dîsa li sûcdarê xwe vegerin. Têkiliya hestyarî di navbera we her duyan de di vê rewşê de pir xurt e û ne tenê ji we re, lê pir caran ji mirovên li dora we re dibe sedema êşê. Bi efûkirinê, em xwe ji vî kesî û hem jî ji ezabê ku pê re heye, berdidin. Li vir hêjayî gotinê ye ku bi qasî ku efûkirina kesên din lazim e, ewqas jî girîng e. Bi berdana her tiştê ku we hefteyek, sal, 10 sal e ku we xwe efû nekiribe, hûn dev ji adetek nû ya afirîner berdidin nav jiyana xwe. Û efûkirina kesên din hêdî hêdî ji we re hêsantir dibe.
4. Tiştê ku hûn jê hez dikin bikin
Roger Karas
Dema ku hûn tiştê ku hûn jê kêfê dikin dikin, bi xwezayî aştî û aheng çêdibe. Hûn bi cîhana derve re di ahengekê de ne. Û li vir gelek kes pirsa "Tiştê ku hûn bi rastî jê hez dikin çawa bibînin?" Bersiv di heman demê de hêsan û tevlihev e:. Meraq bikin, netirsin ku tiştên nû biceribînin, ezmûnê bistînin.
5. Hêza evînê
Îrade û bingehê xurt di avakirina aşitî û aştiya navxweyî de roleke girîng dilîze. Di çerçoveya vê mijarê de îrade weke kontrolkirina ramanan, bijartina ramaneke bi vî rengî ya ku lihevhatinê pêş dixe, ne xwe biçûkxistinê ye.
- Di tevahiya rojê de bi pratîka hişmendiyê bala xwe bidin ramanên xwe.
- Gava ku hûn xwe bi ramanek wêranker digirin, rawestin.
- Veguherin ramanên ku hestek aştiyê dide we
Bîrveanîn: hûn dikarin di berjewendiya lihevhatina ramanan de hilbijartinek bikin.