Beer Yoga zewaca du evîndarên mezin e - bîr û yoga. Her du jî dermanên sedsalî yên laş, hiş û giyan in. Joyahiya vexwarina bîrayê û baldariya li ser yogayê hevûdu temam dikin û hêzê didin mirov, "dibêje malpera Emilia û Julia, jinên Alman ên ku dersan di vî alîyê neasayî de didin.
Vê rêça yogayê di sala 2014an de li Dewletên Yekbûyî dest pê kir û niha li her çar aliyê cîhanê navûdeng dibe. Yogaya birra bi taybetî li USA, Almanya û Avusturalya navdar bû. Dersên weha li paytexta Latvia - Riga jî têne li dar xistin. Wê xuya dike ku ev şahiyek balkêş e. Lê bi rastî - û bixebitin! Beriya her tiştî, beşdarên çalakiyên weha berî her tiştî divê li ser venexwarina vexwarina kefçikî û li cihê cihê hiştina wê bisekinin. Di van danişînan de, bi taybetî, beşdaran, pê ewle dibin ku helwesteke weha wekî hevsengiya li ser lingek bi şûşeyek bîrayê li serê xwe bikin.
Digel vê yekê ku nûnerên yoga-ya klasîk ji vê şîrovekirina hînkirina kevnar û rêzdar pir kêfxweş nabin, lê li gelek welatên Ewrûpayê bikaranîna werzeyê di werzîşê de ji zû de bûye pratîkek hevpar. Ev ji hêla rastiyê ve tête rave kirin ku pratîka yogayê tê wateya azadbûn û azadiya tevahî ji qaliban.
The nûçegihana kurjer.info Ksenia Safronova li Bonn beşdarî yek ji dersên yoga bîrayê bû. Li vir çend nirxandinên ku wê parve kir hene: “Li ser erdê kîsek bîraya sarbûyî heye: di dema pratîkê de, yên ku dixwazin lêzêdekek bigirin, hûn neçar in ku paşê bidin. Hema hema hemî pozên li vir bi şûşeyek di dest de têne kirin, û ya herî pêşkeftî dikare rasterast di dema asanan de vexwe. Hûn dikarin bi cîranên li ser xalîçeyê re bikenin, bikevin, vexwin. Em bi hevsengiyan dest pê dikin. Bi gelemperî pozên wusa di dawiya dersan de têne çêkirin, lê piştî çend şûşeyek, bi zor kes nikare hevsengiyê biparêze. Ez tenê li ser difikirim ka çawa şûşeya şemitok li erdê nadim.
Wusa dixuye ku pozên herî dijwar li paş in, lê yogi-brewer temrînek nû nîşan dide: hûn hewce ne ku xalîçê bipelînin û bi beşdarekî din re piyaleyan bişkînin. Em çend lepikan dikin. Bê guman, hûn hewce ne ku her dem vexwarin. Piştî vî wezîfeya xedar, yogiyên bîrayê ji bo hêj zêdetir digihin çenteyê xweya sartir. Wusa dixuye ku kesek di rêza paşîn de berê şûşeya sêyemîn vekiriye, û di ya yekem de ew hevsengiyê winda dikin.
Di dawiya pratîkê de, mamoste diyar dike ka ew çawa bi hevalên xwe re bîrekê çêdike û soz dide ku dê careke din bîrek nû bîne. ”
Sum bi kurtahî: "Dersên wusa ji bo kesên ku naxwazin bi giranî yogayê bikişînin vebijarkek e. Di heman demê de ew fersendek e ku meriv li deverek ne asayî bîrayê vexwe. ”
Wêne: facebook.com/pg/bieryoga
Em bînin bîra xwe, berê me gotibû, hûn ji çi - birra an şerabê - hûn zûtir serxweş dibin, û di heman demê de şîret kir ka meriv çawa birra di çêkirina xwarinê de bikar tîne.