Zanyarên Amerîkî (ji zanîngeha Buffalo) lêkolîn kirin û îspat kirin ku vexwarina herî baş ji bo xwarina sibehê ava porteqalan e.
Komek ji dilxwazên ku ji 30 kesan pêk tê di navbera 20-40 salî de beşdarî ezmûnê bûn. Xwarina ku ji wan re hat pêşkêş kirin tam eynî bû: kartol, sandwich hamû û hêkên hûrkirî. Lê vexwarin cuda bûn. Sê komên ji 10 kesan her yek bi rêzê ava sade, ava şirînkirî û ava porteqalan vexwarin.
Testên xwînê piştî taştê bi navberek 1,5-2 demjimêran têne kirin. Beşdarên ku ava porteqalan vexwaribûn di testên xwînê de asta herî bilind a maddeyên parastinê û asta herî kêm şekir (glukoz) nîşan dan. Lekolînwan her weha bi bîr tînin ku ava porteqalan divê herî kêm bi emala diranan re têkeve têkiliyê, tenê dema ku hûn wê vedixwin, kavilek bikar bînin.