Ma hûn neçar in ku bi gerîdeyê an trênê biçin û hûn ê di rê de xwarinê bixwin? Di vê rewşê de xwarinên herî guncaw û saxlem çi ne?

Ji berhemên şîr dûr bixin

Şûşek şîr, mastê vexwarinê û hilberên şîr ên din di rêwîtiyê de nayê pêşniyar kirin, nemaze dema ku ew bi otomobîlê tê kirin. Ev xwarin bi rastî ne hûzkirina wê dijwartir e û dibe sedema gêjbûnê jî.

Di derbarê penîr de, çêtir e ku meriv ji wan ên ku pir bîhnxweş in dûr bikevin, bi metirsiya belavbûna bêhneke nebaş li seranserê otomobîlê û acizkirina cîranên xwe eger hûn bi trênê an otomobîlê bigerin.

Ji bo nimûne, Emmental an Gouda hilbijêrin. Hûn dikarin bi kubên piçûk bibirrin û di qutiyeke xwarinê de bihêlin : pratîk, paqijî û hema bêhn.

Sivik bixwin

Her çend hûn ji nexweşiya tevgerê re nebin jî, çêtir e ku hûn sivik bixwin. Bi vî rengî hûn ê ji xwarbûnek pir dirêj a ku dikare xew bike dûr bixin.. Ev tedbîr bi taybetî tê pêşniyar kirin ku heke hûn neçar bin ku li pişt çerxê bisekinin.

Wekî din, xwarina sivik wê we ji nerehetiyên wek gêjbûn û vereşînê rizgar bike. Ji burgerê mezin ku bi sosê û mayonezê hatiye serjêkirin derkevin. Xwarina wê giran e, xwarin jî tevlihev e.

Ji bo xwarina xwe, sandwîçên piçûk amade bikin, ji yên mezin hêsantir xwarin, bi hanê an goştê beraz. Her weha hûn dikarin perçeyên kek şor an quiche ku we berê li malê pijandine jî jê bikin. Bi her awayî, destmala kaxiz, qumaş an destmala kaxezê ji bîr nekin di dema pîknîkê de pir pratîk.

Fêkî û sebzeyan ji bîr nekin

Pecking di dema rêwîtiyê de dibe alîkar ku wext bigire, nemaze dema ku rêwîtiyê dirêj e. Ji dêvla xwarina tirşikan an kulikên xwarinê, yên ku bi rûn û xwê zêde ne, plan bikin ku sebze bixwin. Pirsgirêka xwarina gêzerên hûrkirî an remoulade kerfes tune, ew ji bilî "xwarina tiliyê" ye, bi gotinek din, ya sebze bi tiliyên xwe bixwin.

Tomatoyên kiraz, xiyar û çîpên gêzerê, kubên melon... Ev sebzeyên xav dema ku hûn dest bi xewê bikin, şîretek hêja ne. Ew jî a dabînkirina avê balkêş.

Di derbarê fêkiyan de, hûn dikarin sêv an mûzek hilbijêrin. Ya paşîn ji keştiyên ku dema ku di xetereya nexweşiya behrê de ne dixwin baş tê zanîn. Tenê bifikirin tûrikê çopê bînin ji bo kor û pelan.

Kompota vexwarinê di dema rêwîtiyê de ji bo xwarinê jî pir hêsan e û hem ji hêla zarok û hem jî ji hêla dêûbavan ve populer e.

Li ser vexwarinê bifikirin

Dema ku hûn rêwîtiyê dikin, pêdivî ye ku hûn tiştek bînin ku tîbûna xwe vemirîne. Rîska dehydration bi rastî gengaz e, nemaze heke hewa germ be..

Tenê vexwarina ku tê pêşniyar kirin av e (di şûşê de an jî ji depikê de tê kirîn, di gomê de tê parastin). Bînin bîra xwe ku alkol di dema ajotinê de qedexe ye û dema ku hûn rêwiyan in bi tundî jê nayên teşwîq kirin. 

Wek soda, ji hêla şekir û maddeyan ve dewlemend e, tu feydeya wan ji bo siheta we tune û dikarin we nexweş bikin jî.

Perrine Deurot-Bien

Her weha bixwînin: Dermanên xwezayî ji bo nexweşiya tevgerê