Ma ji mushrooms kelandî çi çêdibe?
Ji ber vê yekê, pîrozbahî: ji bilî berhevkirina kivarkên hingiv, dabeşkirin, pêvajoyek bi êş û dûv re şuştina destan, we karîbû kêzikan bişon. Ev serkeftinek e! Lê niha meriv bi kivarkên kelandî re çi bike? Bi taybetî jî heke pir kivark hebin, karanîna hejmareke mezin ji kêzikan bi feyde dikare ji bo hilbijêrên nûjen ên kivarkan bibe pirsgirêkek rastîn.
Derketinek heye! – Û hûn dikarin gelek xwarinên bi kivarkên hingivîn çêkin. Tenê çavbirçî nebin - di hejmareke mezin a agarîkên hingiv de tu feyde tune, lê heke we nexweşiyên kronîk ên ku bi pergala gastrointestinal ve girêdayî hebin pirsgirêk mimkun in. Ji bo vê yekê, tenê çend rêbazan bikar bînin - ji hin kivarkan amadekariyan bikin, hin dikarin werin cemidandin, û hin jî dikarin ji bo firavînê an şîvê niha amade bikin. Lihevhatî û piçek bîhnfirehî mifteyên derbasbûnek xweş in.
- Awayê herî gelemperî ji bo pijandina kivarkên hingiv bi tenê xwêkirina wan e. Ew dem digire, lê pêvajo bixwe pir hêsan e.
- Awayê duyemîn ê herî populer ew e ku kartol û pîvaz bi kivarkan re bişon. Klasîkek celebê, ji hêla her kesî ve tê hezkirin.
- Rêbaza sêyem û bi taybetî jî populer ev e ku meriv bi tenê kivarkan di nav kîsikên perçekirî de belav bike û bicemidîne. Erê, ev rêbaz bi rastî hêsan e. ? Û her çend hûn tenê kartol bi kivarkan bixwin jî, heta ya din pê bawer bin
- Rêbaza çaremîn - heke kartolên bi kivarkan jixwe bêzar bin, û kivark hîn jî çîçek û çîçek bin - salatan çêkin. Bê guman, ji bo ku kivark hişk bibin, divê ew di rûn de jî heta ku qehweyiya zêrîn bibin werin sorkirin.
Werin em xwendevanê şa bikin: cûrbecûr seleteyên weha bêdawî ne – ham, tirş, mirîşka kelandî, hêkên mirîşkê yên kelandî… – Çi li wan nayê zêdekirin. Û ji bîr nekin ku ceribandinê bikin!
/ /