Li gorî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê, li Rûsyayê her sal nêzî 340 hezar kes ji ber pençeşêrê dimirin.
Wekî ku lêkolînek pirfireh diyar kir, tîmên penceşêrê yên mezinahiya mîkroskobîk hema hema bi domdarî di laşên me de xuya dikin. Ma ew ew qas mezin dibin ku ji xetereyek tenduristiyê ya potansiyel derbasî ya rastî dibin, piranî bi jiyana me ve girêdayî ye. Parêzek hevseng û çalakiya laşî hem îhtîmala çêbûna penceşêrê û hem jî xetera dubarebûnê kêm dike.
Yekem tiştê ku lênihêrin ji bo we giraniya çêtirîn e.
Rastî ev e ku qelewbûn pêşkeftina kanserê provoke dike, di laşê me de iltîhaba kronîk çêdike. Lêkolînan nîşan didin ku mirovên zêde kîlo ji %50 zêdetir bi kanserê dikevin. Wekî din, xetere li gorî celebê penceşêrê pir diguhere. Ji ber vê yekê, xetera kansera kezebê dikare di mirovên bi kîloyên zêde de 450% zêde bibe.
Ya duyemîn, parêza xwe sererast bikin.
Ji bo pêşîgirtina mezinbûn û belavbûna şaneyên penceşêrê, divê hûn xwe ji xwarinên ku laşê we oksîde dikin dûr bixin. Di nav vê yekê de kêm xwarina goştê sor, goştên pêvajoyî, û xwarinên ku rûnên têrbûyî û şekirên lêzêde hene hene.
Lê ev xwarinên ku alîkariya kêmkirina rîska penceşêrê dikin divê di parêza we de cih bigirin. Û ji bîr nekin ku çamûrên wek darçîn, sîr, nutmeg, parsley, û turmeric lê zêde bikin.
Zerdeşt hêjayî gotinê ye ku cuda ye. Li gorî Dr. Carolyn Anderson (û ne tenê wê), bi saya molekulên curcumin, ev demsal di kêmkirina iltîhaba di laş de madeya xwezayî ya herî bibandor e. Li gorî Anderson, ev encam li gorî kevneşopiyek du hezar salî ye ku li rojhilatê Hindistanê tû bikar tîne û ji hêla dermanên nûjen ên Rojavayî ve tê piştgirî kirin.
“Lêkolînên vê dawîyê destnîşan kir ku kurmer pêşî li gelek cûreyên penceşêrê digire, wekî kansera kolonê, pençeşêra prostatê, kansera mêjî, û kansera pêsîran. Di ceribandinên li ser mişkan de, hate dîtin ku cewrikên ku bi kîmyewî yên kanserojen re rûbirû man, lê di heman demê de tûrik jî stendin, pêşvexistina celebên cûreyên penceşêrê bi tevahî rawestandin, ”dibêje Anderson.
Bijîjk destnîşan dike ku turmeric tenê kêmasiyek heye - ew di rîya gastrointestinal de kêm tê guheztin, ji ber vê yekê hêja ye ku meriv vê demsalê bi bîber an jî zincê re bike yek: Li gorî lêkolînan, bîber bandora turmeric% 200 zêde dike.
Anderson pêşniyar dike ku têkiliyek ji çaryek kevçîya çay turmeric, nîv kevçîyek çay rûnê zeytûnê, û pişkek mezin ji îsota teze alandî were bikar anîn. Ew îddîa dike ku ger hûn vê têkelê her roj bixwin, îhtîmala pêşkeftina penceşêrê hema hema ne gengaz e.
Course bê guman, ne parêza rast, û ne jî şiklê fîzîkî ya baş ji sedî sed parastina li dijî pençeşêrê ji me re mîsoger nake. Lê em dipeyivin ka meriv çawa rîskên xwe kêm dike, û bi girîngî kêm dike!