Çima tu nikarî serêşekê sebir bikî
Li vir her tiştê ku divê hûn di derbarê mîgrenê de zanibin û çima hûn nikarin vê rewşê tehmûl bikin heye.
Tewra bijîşkên xwedî ezmûn jî her gav nekarin mîgrenê ji serêşiyek hevbeş veqetînin, û mêr jî wê wekî behaneyek standard dibînin ku jin di wextê rast de bikar tînin. Bi rastî, êrişên weha nexweşiyek cidî ne ku nayê tehemûl kirin.
Piraniya mirovan mîgrenê wekî efsane û efsane dihesibînin tenê ji ber ku ev nexweşî ji wan re tenê nezan e: li gorî pisporên Amerîkî, tenê% 12 -ê nifûsê ji mîgrenê dikişînin, û bi gelemperî ev hejmar jinan jî di nav xwe de digire. Di dema êrîşa ku ji 7 demjimêran heya du rojan dom dike de, jêrîn dibe:
ne gengaz e ku meriv bixebite;
hestiyariya zêde li hember deng an ronahiyê;
carinan êş bi xurîniyê re tê;
di hin rewşan de, nuqteyên geş, gilok, krîstal derdikevin pêş çavan. Nerehetiyên vî rengî yên dîtbar bi rengek kêm kêm a nexweşiyê çêdibin - migren bi aura.
Mîgren çima û çawa çêdibe hîn jî bi guman nayê zanîn, lê pir bijîjk bawer dikin ku nexweşî mîras e û bi xeta jinê ye.
Dê ne mumkun be ku hûn bi tevahî ji nexweşiyê xilas bibin, çiqas hûn hewl bidin jî, lê hûn dikarin fêr bibin ku bi vê nexweşiyê re bijîn. Qanûna sereke: rewşa laş ji nêz ve bişopînin. Rastî ev e ku mîgren ji hêla faktorên cihêreng ve têne çêkirin, mînakî, binpêkirina rûtîna rojane, stres an destpêka çerxê. Carinan jî xwarin, wek çîkolata û qehwe, sûcdar e. Ger hûn hewl bidin ku van acizker dûr bixin, dê êriş pir kêm kêm bibin.
Carinan êşa herî bihêz bêyî bandorên derveyî û nerehetî çêdibe, di vê rewşê de pêdivî ye ku hûn bi we re analgezek hebe ku dê nîşanên ne xweş zû û bi bandor ji holê rake.
Çima serêşê nayê tehemul kirin?
Li gorî bijîşkan, bi her êşê re, tansiyona xwînê bilind dibe, gelek adrenalîn çê dibe, pêl zûtir dibe û dil diêşe. Wekî din, her seknek hucreyên mêjî û dawiya nervê aciz dike. Ev rewş nayê paşguh kirin, wekî din ew ê bibe sedema encamên girantir.
Ramînek Pispor
- Heke hûn difikirin ku laş dikare bi tena serê xwe bi pirsgirêkê re mijûl bibe, hûn dikarin serêşek bikişînin. Di rewşên kêmkêş de, ev diqewime, lê girîng e ku meriv fam bike: serêşek bê dermankirin dikare bibe êrîşek û pir xirab biqede (vereşîn, gêjbûn, tachycardia, zêdebûna zext û vasospasm). Ji ber vê yekê, divê serêşiyek neyê pejirandin. Should divê hûn analîz bikin ka çima ew çêbû. Sedemên serêş dikarin pir cihêreng bin:
guherîna zextê (zêdebûn an kêmkirin);
karesatên hewayê (mînakî, guheztina zexta atmosferê ya ku bandorê li damarên xwînê dike);
mîgren nexweşiyek neurolojîk e ku divê were derman kirin;
nexweşiya sinusên pêşîn û pozê;
tumora mejî.
Ji ber vê yekê, bi tu awayî ne gengaz e ku meriv nîşanek wusa wekî serêşiyê paşguh bike. Ger ew carekê qewimî, wê hingê hûn dikarin wê bi dermanên êşê derxînin û wê ji bîr bikin. Lê heke serêş demkî û dubare bibin, wê hingê ev nîşana tenduristiya nexweş di laş de ye. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku bala xwe bidin vê, hewl bidin ku bi bijîjk re bi hev re analîz bikin ka çi bûye sedema serêşiyê, û ne bandor, lê sedem derman bikin.