Avantajên xebata tele bi meta-analîzek ji hêla lêkolîner Gajendran û Harrison ve hatin xuyang kirin, 46 lêkolîn nas kirin û 12 xebatkaran vedihewînin. 

• Xweseriya mezintir
• Wextê digire
• Azadiya rêxistinbûnê
• Kêmkirina dema ku di veguhastinê de derbas dibe
• Kêmkirina westandinê
• Kêmkirina lêçûnên têkildarî rêwîtiyê
• Çermê çêtirîn
• Hilberîna hilberê
• Belavkirina teknolojiyên nû
• Kêmbûna kêmasiyê
• Xweşikbûna kar
• Derfeta çêkirina randevûyê di nava rojê de (kêmkirina stresa têkildarî rêveberiya pirrengiyan)

Piraniya teleworkers difikirin ku belavkirina demên cihêreng ên civakî (pîşeyî, malbatî, kesane) baştir bûye û ku dema ku bi evîndarên wan re tê derbas kirin dirêjtir e. 

Bê guman, destpêkirina xebata ji dûr ve ji bo kesên ku ezmûnê diceribînin bê xetere nine. Li vir navnîşek kêmasiyên sereke yên xebata ji malê heye:

• Xetereya îzolasyona civakî
• Xetereya pevçûnên malbatî
• Xetereya addiction li kar
• Xetereya windakirina derfetên pêşkeftinê
• Zehmetiya veqetandina jiyana pîşeyî û taybet
• Windakirina ruhê tîmê
• Zehmetiyên di rêxistina kesane de
• Di pîvandina dema xebata rastîn de tevlihevî
• Blurkirina sînoran
• Windakirina têgîna fezayî-demî
• Destwerdan, qutbûn, û destwerdanên bilez ên ku dibin sedema têkbirina karan, wendabûna konsantrasyonê
• Ji ber alavên ku li malê hene nekarîn ji kar veqetin an xwe dûr bixin
• Bandorên neyînî li ser hesta karmendê ya kolektîf
• Bandorên neyînî li ser nîşanên kolektîf ên naskirina xebatkar

Giştpirsiya Teknolojiyên Agahdarî û Ragihandinê (ICT) û zêdebûna daxwazên berdestbûnê dibin sedema êrişek xebatê di jiyana kesane de. Ev diyarde dê di rewşa xebata ji dûr ve de hîn pirtir diyar bibe. Ceribandinek mezin heye ku meriv her dem bi hev re têkildar be û 24 demjimêran bi hawîrdora profesyonel re di têkiliyê de bimîne da ku nediyar û bilez birêve bibe. Bê guman, ev ê bandorên neyînî li tenduristî, laşî û giyanî yên teleworkers bike.

Ji bo çareserkirina vê yekê, avakirina sînorek zelal di navbera jiyana pîşeyî û taybet de pêdivî ye. Bêyî vê, ji dûr ve xebitandina ji malê ne mumkun û nafikire. Ji bo vê yekê, kesê ku biryar dide ku ji dûr ve bixebite divê:

• ji bo xebata li malê cîhek taybetî diyar bikin;
• rîtûelên sibehê li malê saz bikin da ku roja xebatê nîşan bikin (mînak, cil û bergên li ofîsê), standardan, pîvanan, rêzikên destpêk û dawiyê destnîşan bikin;
• zarok û hevalên xwe agahdar bikin ku ew ji malê dixebite û ku ew di demjimêrên xebatê de aciz nabe. Ji ber hebûna wî ya li malê, hêviyên malbata wan ji wî pir in û pir caran diqewime ku karker gilî dike ku endamên malbatê wî wekî xebatkar nabînin.

Ji bo lêkolîner Tremblay û ekîba wî, " endamên derûdorê her gav sînorên xebatkarê têlefonê fam nakin û xwe dihêlin ku daxwaznameyên ji bo hebûna ku ew ê wan formule nekin ger kes ne li malê bixebite formul bikin ». Convers berevajî, " ji bo kesên li dora xwe, dêûbav, heval, dîtina xebatkarê televîzyonê çend demjimêran dawiya hefteyê dixebite dikare wan teşwîq bike ku bêjin ew hîn jî dixebite ".