Contents
Pîrbûn têgehek bêserûber e. Ew di wextê rast de ji her kesî re tê. Ev ne tenê zêdebûna hejmara qermîçokên li ser rû û laş e, lêzêdekirina porê gewr, xuyabûna birînên ku min berê li ser nefikirîbû. Ev jî adetên taybetmendiya pîrbûnê ne, û her weha guherînek giştî di awayê ramanê de ne.
Tiştê ku dema li xizmên mezin dinihêre, ji bo mirov bi xwe jî bi awayekî nedîtî, dibe sedema şaşbûn an jî poşmaniyê, dibe beşek ji kesayetiya wî. Û bi vî awayî xortê (an keça) duhî dibe mêrekî (an jineke) gihîştî, paşê jî dibe pîrejinek (pîrekî).
Rastiya ku pîrbûn bi serê xwe tê, bi 10 nîşanên girîng ve tê xuyang kirin:
10 Bêmantiya xwe kêm kir
Bi destpêkirina pîrbûnê re di laşê mirovan de, antîkorên ku li pêşiya vîrus û bakteriyên zirardar radiwestin, bi qasî ku di bin "şêla ciwan" de bi rengek çalak nayê hilberandin. Ji ber vê yekê, birîn dest pê dikin ku bi tenê bi mirov re "bikevin". Û her yek nû yê din dikişîne. Ger berê, heke tiştek qewimî, her tişt bi serê xwe çû, niha dermankirina nexweşiyê pir dijwartir e.
Nexweşî gav bi gav dibe parçeyek bingehîn a jiyanê. Gotin têkildar dibe: "Eger hûn sibehê rabin û tiştek neêşe, wê hingê hûn mirî ne."
9. hêdîbûn
Bi destpêka kalbûnê re, tevger hêdî dibin, û ji bo gelekan ew hişyar dibin. Tiştê ku bêhêvî dihat kirin vediguhere peywirek cihê ku pêdivî bi baldariya taybetî heye.
Hêdî hêdî ne tenê di qada fizîkî de, di heman demê de di asta raman û têgihiştinê de jî dest pê dike. Û naha TV jixwe aciz e, ku tê de mêvandarê bernameya ciwanan, mîna ku ji mîtralyozek be, bi hevokên bilez dinivîse. Ez dixwazim veguhezim pêşandanên TV-yê ku ew pir hêdîtir diaxivin.
Û bi gelemperî, pêdivî ye ku meriv bi bêhnfirehî bijî.
8. Nerazîbûna serdana
Nebûna xwesteka serdanê di pîrbûnê de jî di mirovên herî çalak û pir civakî de xwe dide der. Hûn hîn jî dikarin li mala xwe mêvanan wergirin, lê xwe kaş bikin li deverek din ê bajêr an jî heta kuçeyek cîran, nemaze êvarê, bi tevahî bêtehemûl dibe.
Piştî çayek xweş an tewra şîvek tam li şahiyekê, hûn dixwazin tavilê li ser nivîna xweya bijare razin an jî karên xweyên malê yên adetî bikin. Û hîn jî divê hûn bigihîjin eywana xwe. Ji ber vê yekê derket holê ku ew hêsantir e ku meriv qet neçe cîhek.
7. Meyla ji berhevkirinê
Kalbûn bi kevneşopî bi xizaniyê ve girêdayî ye. Di heman demê de, ku gihîştiye temenek diyarkirî, her kes dest pê dike ku fêm bike ku sibe jî ew hêzên ku îro hene dibe ku ne li ser kar bin. Dibe ku hûn nikaribin pereyan bikin an jî nekaribin. Û heke nexweşiyek giran bi ser keve, hûn dikarin beg jî bimînin, ku hemî dravê li dermankirinê xerc kirine. Ji ber vê yekê, bi salan, adetên teserûfê xurtir dibe.
Daxwazek bingehîn heye ku meriv drav ji bo mirinê veqetîne, lê wekî din xwestina afirandina fonek diravî ya kesane bi armancek taybetî re têkildar nabe. Pere bi xwe her ku diçe zêdetir dibe mîna "vîtamînên ji bo dil".
6. Xerabûna dîtin û bihîstinê
Her ku sal derbas dibin, êdî hûn nikarin ewqas zelal bibînin û bibihîzin. Ew rastiyek e. Perçeya mukozê ya çavê êdî ew qas bi bandor kar nake. Di çavan de hesta hişkbûnê zêde dibe.
Masûlkeyên çav qels dibin, nîşanên dîtina pîr xuya dibin, dema ku dîtina tiştên ku nêzik in dijwar e.
Wax zûtir di guh de çêdibe û di gelek kesan de tîrêjê guh stûr dibe û kartila li derveyî guh mezin dibe. Ev dibe sedema windabûna bihîstinê.
5. Nûvekirina dolaba hindik
Nîşana pîrbûnê windabûna eleqeya ji tiştên nû re ye. Tiştên wiha ne girîng in.
Rehetiya kincan ji bedewiya wê pir girîngtir dibe. Ger kincek kevn, yekcar elegant, dema ku rehet bimîne, ronahiya xwe ya berê winda kiriye, ev ne sedemek e ku meriv wê ji bo cil û bergek nû bavêje. Kesek pîr nema dikare bi xuyabûna xwe bandorê li kesên li dora xwe bike, ev tê vê wateyê ku ne hewce ye ku meriv li dû moda bigere - gelek kes bi vî rengî nîqaş dikin, ku gihîştine heyama pîrbûnê.
4. Lêv reng û deng winda kirin
Her ku hûn kal dibin, lêvên we li gorî dema ku hûn piçûktir bûne kêmtir geş û geş dibin. Di gelek mirovên pîr de, ev beşa rû carinan hema hema nayê dîtin. Her ku jiyan pêşve diçe, heman pêvajoyên bi lêvan re wekî bi gelemperî bi çerm re çêdibin. Hilberîna kolagenê kêm dibe, elasticiya tevnê winda dibe. Û nexweşiyên ku bi xwînê û rewşa damaran ve girêdayî ne dibin sedema guhertina rengê lêvan.
3. Zêdekirina dema xewê
Ji temenek diyar de, mirov dest pê dikin ku ew pir caran dixwazin razê. Û her çend xewa normal a mirovekî pîr tenê şeş saet û nîv be jî, bi salan daxwaza derbaskirina wextê zêdetir di xewê de her ku diçe zêdetir eşkere dibe. Ev ji ber vê yekê ye ku dirêjahiya xewa rûkal zêde dibe, û di qonaxa kûr de mirov ji xortaniya xwe pir kêmtir wext derbas dike.
Xewa rûvî rê nade ku hûn têr xew bibin, ji ber vê yekê xewa pîr dibe tiştek hevpar.
2. Pirsgirêkên teknolojiyên nû
Di pîrbûnê de, mirov bi qasî salên ciwan agahdarî zû fam nakin. Lê mesele ne tenê ew e ku pêvajoya fêrbûnê di temenek gihîştî de dijwartir dibe, lê di heman demê de di nav muhafezekariya xwezaya kal û pîran de jî.
Pir caran, mirovên pîr nûjeniya teknîkî fam nakin, ji ber ku ew fêm nakin ka ew çawa dikare di jiyanê de ji wan re bikêr be. Û heger derfetek ji bo rêbazek hêsan û nûjentir ji bo çareserkirina pirsgirêkê hebe, ji bo wan hêsantir e ku rêbazên kevnar bikar bînin.
1. Şermezarkirina yên din
Tevger, dema ku mirov mahkûm dike, ger ne her kesê li derûdora wê, pir kes, ne tesadufî ye ku dibe rêhevalê pîrbûnê. Gelek caran ev mehkûmî cewherê êrîşkar e.
Mirov çiqasî mezin dibe, ewqasî ji beşa çalak a civakê dûr dikeve. Bi demê re, ew dest pê dike ku bala xwe bide ku ramana wî namîne, û ev nikare bibe sedema acizbûnê.
Serhişkiya dîtinên li ser cîhanê, nexwestina wê ya îroyîn qebûl kirin jî rola xwe dilîze.