Nîşaneyên sinusitis: • girtina pozê, poz diherike; • rijandina ji poz stûr e, bi rengê zer-kesk e; • hesta giraniya poz, çena jorîn, eniya û hestiyên gep; • serêş; • zêdebûna germahiya laş; • kêmbûna hêzê. Psychosomatics Sedem: hêsir û kîn tepisandin. Pir caran em naxwazin giliyên kevin berdin, dem bi dem wan bi bîr tînin, û ev yek me ji jiyanê diparêze. Ger em ji ber giliyên xwe êsîr bin û bi xwe bawer bin ku em rast in, em nikarin azad bibin. Her rewş dikare ji aliyên cuda ve were dîtin. Sûcdarên xwe bi bîr bînin û hewl bidin ku motîvasyona wan fêm bikin. Lêborîn ji paşerojê derdikeve, enerjiyek mezin di me de tê berdan, ku em dikarin bikar bînin da ku cîhana xwe ya bi şahî û hezkirinê dagirtî biafirînin. Her kesê ku we êşandiye bibore. Bibore û xwe azad hîs bike. Bexşîn ji xwe re diyariyek e. Baş mijar ji bo meditation: “Ez ji bo kontrolkirina kesên din najîm. Ez dijîm da ku jiyana xwe sax bikim û bextewar bim." Terapiya Yoga ji bo sinusitis Pranayama - nefesa paqijkirina Kapalbhati Têrkirin: serê sibê, bi zikê vala. Di pozîsyonek rehet de rûnin (bi çêtir di pozîsyona Lotus de), pişta xwe rast bikin, çavên xwe bigirin û rehet bibin. Ji bo 5 deqîqeyan, tenê nefesa xwe temaşe bikin. Dûv re bi pozê xwe nefesek kûr hilde û bi her du pozê re dest bi derxistinên xurt û xurt bikin. Tenê li ser vekêşan bifikirin. Piştrast bikin ku sîngê vezelîne û bêtevger e, û rû rehet e. Dûv re dîsa nefesek kûr û çend derdanek rîtmîkî hilde. Sê ji van koman bi rehetiyên kurt bikin. Asana - Sarvangasana, an stûyê milê, an "birch" Bidarvekirin: Li ser pişta xwe raze, destên xwe bi laş re deyne. Bêhna xwe bigire û lingên xwe hilde. Dema ku ew li goşeya 45-pileyî li erdê ne, destên xwe li pişta xwe bidin. Lingên xwe rast lê bê tansiyon bihêlin. Dest divê pişta xwe bi qasî ku pêkan nizm bike piştgirî bikin da ku torso û ling xetek vertîkal ava bikin. Çûna xwe li sînga xwe bixin. Devê xwe venekin, bi pozê xwe nefesê bigirin. Deqeyekê di vê pozîsyonê de bimînin, paşê hêdî hêdî lingên xwe dakêşin. Dîtina Ayurveda Sedem: Nehevsengiya Kapha dosha. Pêşniyar: Xwarina Pacifying Kapha. Ango: xwarina germ a zuha, biharatên germkirinê (zencîr, îsota reş, qertel, turmer), tama tal, giya, hingiv. Şekir, berhemên şîr, berhemên ardê, xwarinên konservekirî û çêjkirî ji parêzê derxînin, bêtir fêkiyên bi tama zirav û vîtamîn C tê de bixwin. Ji hîpotermiyê dûr bixin. Dermanên Ayurvedic ji bo sinusitis 1) Dilopên di pozê de - Anu Tailam. Materyalên sereke: rûnê semayê û dara sandalê ya spî. Serlêdan: 1-5 dilop rojê 2-3 caran 30 hûrdem berî xwarinê birijînin. Derewin, pozê xwe birijînin, çend deqeyan razin, pozê xwe bifirînin û lingên xwe di ava germ de bi xwêya behrê germ bikin. Berî ku derkevin derve dilopan bikar neynin. Kurs ji bo 1-2 hefteyan tête çêkirin. 2) Rûnê ji bo poz - Shadbindu Tail (Shadbindu Tail). Ev tevliheviyek ji giyayên ku bi rûnê semayê ve girêdayî ye. Serlêdan: 6 dilopan 2-3 caran rojê 30 hûrdem berî xwarinê birijînin pozê. Kurs ji bo 2-3 hefteyan tête çêkirin. 3) Tabloyên Ayurvedic - Trishun (Trishun). Ev tevliheviyek ji nebatan e ku tayê, iltîhabayê sist dike û enfeksiyon û êşê ji holê radike. 1-2 hebên rojê 2 caran, nîv saet berî xwarinê an 1 saet piştî xwarinê bixwin. Ji xwe hez bikin û sax bin! Werger: Lakşmi
2022-11-11