Contents
- 1-Li ser lojîstîkê xwedî derkevin
- 2- Germahiya xwe birêkûpêk bikin
- 3-Nêzikê belav bikin
- 4-Pêwendî bi tîma pizîşkî re
- 5-Wekî rahêner bilîzin
- 6- di şiklê xwe de bimîne
- 7-Benda birîn
- 8-Alîkariya ewil bikin
- 9-Piştî zayînê hişyar bimînin
- 10-Wextê nemir bikin
- Di vîdyoyê de: Meriv çawa piştgirî dide jina ku welidîne?
1-Li ser lojîstîkê xwedî derkevin
Tiştên te li ku ne? Çente, çente, çakêt, cil zayîn ? Ewle li jûreyek girtî an li we odeya dayikbûnê ? Ma otomobîl bi rêkûpêk parkkirî ye? Qebûlkirina we baş qeydkirî ye? Ji hevalbendê xwe bipirsin ku lojîstîkê bi rê ve bibe. Jixwe hûn çêtir nefesê digirin.
2- Germahiya xwe birêkûpêk bikin
Li gorî germahiya odeyê lê di heman demê de bi hêza we ve girêdayî ye ber, hûn dikarin sar an germ bibin. Û ev nerehetî heq nake ku were ragirtin. Zilamê we dikare hilbijêre ku: we bi kovarek hewa bike, we bi a nûve bike kêşan, ji we re jelek an betaniyek zêde bîne, bipirsin ku germkirinê an klîmayê sererast bikin.
3-Nêzikê belav bikin
Destê xwe bigire, stûyê te maç bike, pişta xwe bixîne, çi dibe bila bibe, her nîşanek evînê di demek wusa teng de hêjayî zêr e. Ji vê yekê dudilî nebin, ji ber ku porê neqişandî û çîpên sorbûyî dikarin we berevajî bifikirin.
4-Pêwendî bi tîma pizîşkî re
Dibe ku wext, hebûna hiş, pêbaweriya we tune ku hûn wê demê hewcedariyên xwe diyar bikin. Ji ber vê yekê berjewendiya axaftinê li ser daxwazên xweyên rastîn ên berê zayinî bi hevjîna xwe re ku dê bibe wergêr. Ev dibe ku bi helwesta jidayikbûnê, ya serpêsî, yekem têkiliyên bi pitik re…
5-Wekî rahêner bilîzin
Li kêleka xwe bimeşin, bi rîtmê nefesê bigirin, pişta xwe masaj bikin, we teşwîq bikin, we piştrast bikin, bextewariya xwe ji we re bînin an jî muzîkê lê bidin, lê di heman demê de hezkiriyên xwe jî agahdar bikin (dema ku diçin bangê)… Rola rêberê xwe bidin ku ew ê herî bi bandor be, ya rahênerê werzîşê!
6- di şiklê xwe de bimîne
Ne hewce ye ku rahênerê we xwe bi peywirê westîne ger ew di dema jidayikbûnê de ne tevahî be! Ji ber vê yekê hay ji xwe hebin ku hevalê we bi rêkûpêk vexwe û bixwe, di dema hestên xurt de rûne, da ku dema ku hewcedariya wî bi hewayê hebe, bi çavê çûk ji kêzika we re, ya ku wî nedixwest bike, nekeve. demek rast…
7-Benda birîn
Piraniya tîman ji bav re pêşniyar dikin ku qut bike kemika umbilical. Ev pirsek e ku meriv bi hev re berî roja mezin nîqaş bikin. Alîgir ji ber ku ev tevgera sembolîk kirine pir serbilind in.
8-Alîkariya ewil bikin
Li gorî doz û damezrandinê, nû çêbû mafê hin alîkariya pêşîn heye: tuwaleta piçûk, cil û berg. Bav dikare bibe yê ku van gavên pêşîn bavêje odeya zayînê.
9-Piştî zayînê hişyar bimînin
Bînin bîra xwe ku hûn ji bavê re bibêjin: hûn ê piştî wê hewceyê piştgiriyê bin bebek di destên te de. Ji bo ku êş, tirs, westandin ragire. Lê her weha ji bo ku hûn vegerin ser lingan. Xwarinek, qedehek av, ramûsanek, firçeyek por nayê red kirin, birêz!
10-Wextê nemir bikin
Dema ku pitik û dê di rewşek baş de bêne diyar kirin, dêûbav dikarin kamerayên xwe derxînin da ku li jûreya welidandinê çend wêneyan bigirin. Bê guman bê flash an têlefonek desta. Û selfieya sê-sêyan ji bîr nekin ku îspat dike ku bav bi rastî li wir bû!