Werzîşên avê xwedî avantaj in ku hemî perçeyên laş, nemaze teşikan dixebitin.

Bi vebijarkên xwe ve girêdayî, hûn dikarin viya hilbijêrin swimming, bi fîncan ji bo xebitandina masûlkeyên teşeyê, lê ji bo jî çêtir eaqua bike,aerobîkêoraquayoga ger hûn werzîşek xweştir dixwazin.