10 serişteyên ji bo xebata serketî ya li malê

1-Rewşa xwe zelal bikin

Hevjîn, malbat, heval, cîran, zarok: Divê her kes fêhm bike ku hebûna we li malê nayê wê wateyê ku hûn ne malbata. Tevî xuyangan, we karek an projeyek profesyonel heye ku hûn pêk bînin. Ji ber vê yekê hûn nekarin xwe tavilê amade bikin dema ku mamoste neamade ye an jî mamoste ye nursery lêxistin. Û ji destpêkê ve haydar bin: ne gengaz e ku meriv bi zarokek di nav lingan de bixebite, her çend ew piçûk / aram be jî. Bi kurtî, bi muxatabên xwe re bibe mamoste, her çend tê wateya dubarekirina xwe jî!

2-Cihê xwe diyar bike

Ger hûn bi şens in ku jûreyek (heta piçûk jî) ji çalakiya we re were veqetandin, ew îdeal e ji bo balkişandinê û dayîna wêneyek berbiçav ji yên li dora we re. Wekî din, bi serişteyên xemilandinê bilîzin da ku xwe veqetînin dayre û alavên we: ekranek, a

Dabeşkirina jêvekirî, refikek dikare jûreyek an jûreyek rûniştinê bike du du. Di heman demê de veberhênana li cîhek wekî avahiyek li baxçeyê, jûreyek cilûbergê ku veguherîne nivîsgehek piçûk bifikirin. Tiştê girîng: çavkaniya ronahiya xwezayî û aramiyê hebe. Di her rewşê de, divê karûbarên we bi yên mayî re "tevlihev" nekin malbat.

3- Bernameyên xwe diyar bikin

Ne ya we ye dema xebatê, divê di tabloyê de bi zelalî were destnîşankirin. Ji bo vê yekê, çend demjimêran ji xwe re destnîşan bikin û van demjimêran di rojnivîskekê de binivîsin (serhêl da ku hûn bikarin wê bi hevjîna xwe re parve bikin). Ji ber vê yekê hûn dikarin li gorî nexşeyek bisekinin û tenê di rewşek hêzek mezin de jê dûr bikevin. êvar û dawiya hefteyê heta ku mimkun be ji xebatê dûr bixin, da ku ritmek saxlem bi ya civakên mayî re hevaheng bimînin…

4- Atmosfera xebatê ya rasteqîn ava bikin

Kartên karsaziyê, kompîturek birêkûpêk, maseya xweş bi gelek pêdiviyan, kasa çayê, bendên hilanînê, kursiyek rehet, mantrayên ku xwe motîve bikin: tam mîna ku hûn tê de ne tevbigerin. dikan. Van hêmanan, ji bilî ku karê we hêsantir dike, dê ji we re hêsantir bike ku hûn bikevin bilbila xwe da ku baldar bibin.

5- Nehêle ku xwe bi rojane bi ser keve

Bê guman rewşa we nermbûnê dide we ku hûn xwe birêxistin bikin, lê heke hûn di navbera du konferansên serhêl de vala derbikevin, hûn pirsgirêkê xeternak dikin. şewitandin. Ji bo çalakiya weya pîşeyî, di rojnivîska xwe de (bi rengek din) li derve binivîsin

di saetên xwe yên xebatê de, karên cuda yên ku hûn didin ber xwe: randevûya bi doktorê zarokan re, makîneyên cilşûştinê, birina zarokan bo werzîşê, kirîn û hwd. Ji bo vê yekê, gotûbêja bi hevjîna xwe re girîng e. Hûn li malê ne, bê guman, lê ew dike

ji bo hewcedariyê tiştek neguherînin karan parve bikin Rojane. Wekî din, tiştek we neçar dike ku hûn li malê têlefonê hilînin an jî taştêya xwe paqij bikin ger hûn rojekê bi lez û bez bin.

6- Ma hûn plan dikin ku bêhna xwe bidin

Wekî di karsaziyê de, hewcedariya bi rêkûpêk nefesê îhmal nekin. Bi kêmanî serê sibê 15 deqe, nîvro 45 deqe û piştî nîvro 15 deqe. Tiştek rê nade we ku hûn seyranek, qehweyek li balkona xwe, firavîna bilez a bi a

heval û hetta danişîna kirînê ya werzîşê an jî lûtkeyê. Rica dikim sûcdar, berevajî, hûn ê dem û karbidestiyê biparêzin. Heke hûn hîs dikin ku hûn "dersê derdixin", pê ewle bin ku we wextê rêwîtiyê, hevdîtinên nehewce û RTT tune.

7-Bi zarokan re hişk bin

Zarokên we dikarin li ser rewşê "lîstin" û we ji armancên xwe dûr bixin daxwazên bênavber. "Dayê, ji kerema xwe were min ji kantînê bîne, dilê xurmeyan pir xerab e." Zarok jî bi lez û bez xwedî meyla nebaş in bav an danika wan pişta xwe zivirî, ji bo ramûsanekê vegere ofîsa we. Çêtir e ku xwe ji felqê dûr bixin an jî ew ê qet rewşa we fam nekin.

8- Karê xwe bi jiyana malbatî ve biguncîne

Dema ku zarok li dora xwe bin, karên îdarî yên ku hewcedariya wan hindik hûrgulî hewce dike plan bikin (tevî ku ev tê wê wateyê ku carcaran karîkaturek bidin wan). Û karên girîng gava ku ew di lênêrînê de an li dibistanê ne. Her weha, ji bîr nekin ku hûn (heta ku gengaz dibe) rojên betlaneyê bidin xwe. terikandin. Bi peyamek tunebûnê re çalak bikin da ku ji zêdebûnê dûr nekevin.

9- Êvar û dawiya heftê, veqetînin!

Bi îdeal, her gav bi xwe ve girêdayî nemînin smartphone an jî tableta xwe ji bo kontrolkirina e-nameyê, daneyan kontrol bikin, nûçeyên torê xwe bişopînin. Wekî din, hûn xeternak in ku hûn nerînek bidin ku hûn her gav li ser kar in. Ew dikare bibe sedema westandinê. Nebêjin tengasiyên ku ji bo zarokên we çêdibin, yên ku dê bi berdewamî bala we bikişînin. Du çareseriyên hêsan: wifi di demek diyarkirî de qut bikin, û qutiyek posteyê / jimareyek têlefonek pro heye.

10- Bi hevalên xwe re behsa xebatê bikin

Nebûna hevkaran dikare zirarê bide tenduristiyê. Hûn rîsk dikin ku her şev xemên xwe ji evîndara xwe re bibêjin, debrief bi cîran û heta zarokên xwe. Ew awayê çêtirîn e ku meriv bi karê xwe re rojane bikeve û tu carî vegerên têrker nabîne. Di şûna wê de, beşdarî kolektîfek şaxê xwe bibin, bi kesên di rewşa xwe de, tora li ser malperê an konferansan de firavînê bixwin, coworkez dem bi dem li cîhek veqetandî.