Contents
Kî dê di hewaya germ de perçeyek qeşaya qeşeng hez neke? Xwarina sar dê ji we re bibe alîkar ku hûn xwe sar bikin û mîzahiyek baş bide we ji ber ku ew xweş e! Lê ne her kes dixwaze xwe bi qeşayê derman bike, û hemî ji ber ku ew di hin mîtolojiyên di derbarê wê de ku em dixwazin pûç bikin bawer dikin.
Xelet 1 - Befrîn sedema keriyekê ye
Bi rastî, qeşa pir zû tê daqurtandin û bi diranên we nakeve, ji ber vê yekê dirêj li devê xwe nexin û ji bakteriyan re hawîrdorek guncan neafirînin. Lê, ger hûn bixwazin piştî Kûpek qehweyek germ piçek qeşayê bixwin, ev dibe sedema şikestina enamelê, û wiya nekin.
Xelet 2 - Berfîn pêşîgirtina li nexweşiyên qirikê ye
Ferasetek heye ku bi karanîna cemedê, hûn dikarin qirikê "hişk bikin", û hûn ê kêmtir nexweş bibin. Lê ji bîr mekin ku "helandin" awayê qirikê di hewaya germ de, ji germahiyên zêde, hûn ê bigihîjin wê armancê û xeter bikin ku hûn dengek zexm û pêvajoyek iltîhaba çêbikin.
Xeyal 3 - Zarokên heta 3 salî nekarin cemedê bixwin
Ger zarokê we jixwe bi xwarina ji sifreya hevpar aşibibe, di warê berhemên şîr de ti pirsgirêk tune; hûn dikarin beşên piçûk ên qeşayê bikirin. Bê guman, divê ew tenê hilberek xwezayî be. Di heman demê de, bala xwe bidin ku pergala xweparastinê ya pitikê hîn jî pir xeternak e, ji ber vê yekê çêtir e ku hûn bihêlin qeşa bihelînin. Ne ku bi guherînên germahiya bilez re bilîzin.
Çîrok 4 - berfê qelew çêdike
Bi rastî, heke hûn hejmarek pargîdaniyên xwarinê kontrol nekin kîloya kîloyê dikare ji her tiştî be. Befrê tam xwarina ku bi sînor dizanin. Heke hûn bi rengekî wê îstismar nekin, ew ê li ser ahenga teşe neke.
Efsaneya 5 - Befrê tenê dikare şirîn be
Aşpêj ew qas dilxwaz in ku xerîdarên ku berê vê stereotipê şikandine bandor bikin û biserkevin. Naha hûn dikarin qeşaya bi tama bacon, zeytûn, sîr, goşt, anç û hwd biceribînin.