Li gorî lêkolînek ku di kovara bijîjkî ya Brîtanî de hatî weşandin, rizîbûna diranan ne tenê dikare were pêşîlêgirtin, lê bi şopandina parêzek diyarkirî jî dikare were sekinandin. Ji bo beşdarbûna lêkolînê, 62 zarokên bi karies hatin vexwendin, ew li gorî parêza ku ji wan re tê pêşkêş kirin, li 3 koman hatin dabeş kirin. Zarokên di koma yekem de li dû parêzek standard a ku bi îsotê dewlemend-acid fîtîk ve hatî tije kirin. Zarokên ji koma duyemîn vîtamîn D wekî pêveka parêza normal werdigirin. Û ji parêza zarokên koma sêyemîn, dexl hatin derxistin, û vîtamîn D hate zêdekirin.
Lêkolînan destnîşan kir ku di zarokên ji koma yekem de, ku mîqdarek mezin genim û asîda fîtîk dixwarin, rizîbûna diranan pêşve çû. Di zarokên ji koma duyemîn de, di rewşa diranan de pêşkeftinek girîng hebû. Hema hema di hemî zarokên koma sêyemîn de, yên ku dexl nedixwarin, lê gelek sebze, fêkî û hilberên şîr dixwarin û bi rêkûpêk vîtamîn D werdigirtin, rizîbûna diranan bi pratîkî hate derman kirin.
Vê lêkolînê piştgiriya gelek doktorên diranan wergirt. Ev îsbat dike ku, mixabin, em di derbarê sedemên karies û awayê dermankirina wê de xelet hatine agahdar kirin.
Dixtorê navdar Ramiel Nagel, nivîskarê Dermankirina Xwezayî ya Kariesê, alîkariya gelek nexweşên xwe kiriye ku bi tena serê xwe bi kariesê re mijûl bibin û xwe ji dagirtina maddeyên ku ji laş re zirardar in dûr bixin. Ramiel pê bawer e ku vexwarina xwarinên dewlemend ên xurek dikare pêşî li rizîbûna diranan bigire.
Sedemên rizîbûna diranan Ji bo ku em pêwendiya di navbera parêz û tenduristiya diranan de fam bikin, werin em berê xwe bidin dîrokê û yek ji dixtorên diranan ên herî rêzdar - Weston Price bi bîr bînin. Weston Price di destpêka sedsala bîstan de jiya, serokê Komeleya Diranan ya Neteweyî ya Dewletên Yekbûyî (1914-1923) û pêşengek Komeleya Diranan a Amerîkî (ADA) bû. Ji bo çend salan, zanyar li cîhanê geriya, sedemên karies û şêwaza jiyana gelên cihê lêkolîn kir, û têkiliya di navbera parêz û tenduristiya diranan de kifş kir. Weston Price bal kişand ku niştecihên gelek eşîrên erdnîgarî yên veqetandî xwediyê diranên hêja bûn, lê gava ku wan dest bi xwarina xwarinên ku ji rojava hatine anîn, ji wan re rizîbûn, windabûna hestî û nexweşiyên kronîk pêş ket.
Li gorî Komeleya Diranan ya Amerîkî, sedemên kariesê perçeyên hilberên karbohîdartan (şekir û nîşteh) in ku di valahiya dev de mane: şîr, tirî, popcorn, pîvaz, şîrîn û hwd. Bakteriyên ku di devê de dijîn ji van zêde dibin. hilber û hawîrdorek asîdî ava dikin. Piştî demekê, ev asîd emala diranan hilweşîne, ku dibe sedema hilweşîna tevnên diranan.
Dema ku ADA tenê sedemek rizîbûna diranan navnîş dike, Dr. Edward Mellanby, Dr. Weston Price, û Dr. Ramiel Nagel bawer dikin ku bi rastî çar hene:
1. kêmbûna mîneralên ku ji hilberan têne wergirtin (kêmbûna laşê kalsiyûm, magnesium û fosforê); 2. kêmbûna vîtamînên rûn-soluble (A, D, E û K, bi taybetî vîtamîna D); 3. vexwarina zêde ya xwarinên bi fîtîk asîdê zêde; 4. zêde şekirê pêvajoyî.
Di gotara jêrîn de, bixwînin ka meriv çawa xwarinê bixwin ku pêşî li rizîbûnê bigirin. : draxe.com : Lakşmi