Acrophobia fobiyek taybetî ya pir caran ye ku bi tirsa ji bilindahiyên ku bi xetereyên rastîn re nehevseng tê pênase kirin. Ev nexweşî dibe sedema reaksiyonên metirsîdar ên ku dema ku mirov xwe di bilindahiyê de an li ber valahiyê bibîne dikare bibe êrişên fikarên akût. Dermankirinên ku têne pêşkêş kirin di hilweşandina vê tirsa bilindahiyê de bi hêdî hêdî rûbirûbûna wê pêk tê.

Pênaseya acrophobia

Acrophobia fobiyek taybetî ye ku bi tirsa ji bilindahiyên ku ji xetereyên rastîn re nehevseng tê pênase kirin.

Ev nexweşiya fikar bi tirsek bêaqil a panîkê tête diyar kirin dema ku mirov xwe di bilindahiyê de an rûbirûyê valahiyê dibîne. Acrophobia di nebûna parastinê de di navbera valahiyê û mirov de zêde dibe. Di heman demê de dema ku acrophobe kesek di rewşek wusa de xuya dike, ew dikare tenê bi ramana bilindbûnê, an tewra ji hêla proxy ve jî were rêve kirin.

Acrophobia dikare jiyana pratîk, civakî û psîkolojîk ya kesên ku jê dikişînin bi giranî tevlihev bike.

Cureyên d'acrophobie

Tenê celebek akrofobî heye. Lêbelê, pêdivî ye ku bal were kişandin ku ew bi vertigoyê re neyê tevlihev kirin, ji ber xerabûna pergala vestibular an zirara neurolojîk an mêjî.

Sedemên acrophobia

Sedemên cûda dikarin di eslê acrophobia de bin:

• Trawmayek, wek ketina, ji aliyê mirov bi xwe an jî ji aliyê kesekî din di vê cure rewşê de;
• Perwerde û modela dêûbavbûnê, mîna hişyariyên daîmî yên li ser xetereyên filan cihî;
• Pirsgirêkek paşerojê ya vertigoyê ku dibe sedema tirsa pêşbînîkirî ya rewşên ku mirov di bilindbûnê de ye.

Hin lêkolîner di heman demê de bawer dikin ku acrophobia dikane xwezayî be û bi pêşvebirina adaptasyona çêtir a li hawîrdorê - li vir, xwe ji ketina xwe parast - bi hezaran sal berê beşdarî zindîbûna celebê bûye.

Teşhîsa acrophobia

Teşhîsa yekem, ku ji hêla bijîjkek beşdar ve bi danasîna pirsgirêka ku ji hêla nexweş bixwe ve hatî ceribandin ve hatî çêkirin, dê pêkanîna dermankirinê rastdar bike an na.

Kesên ku ji acrophobia bandor bûne

Acrophobia pir caran di zaroktî an xortaniyê de pêş dikeve. Lê dema ku ew bûyerek trawmatîk peyda dike, ew dikare di her temenî de çêbibe. Tê texmîn kirin ku ji sedî 2 heta 5% Fransiyan bi akrofobiyê dikişînin.

Faktorên ku acrophobia piştgirî dikin

Ger acrophobia dikare xwedan pêkhateyek genetîkî û ji ber vê yekê mîratî be ku dê pêşgotinek ji vê celebê nexweşiya xeman re rave bike, ev ne bes e ku bûyera wan rave bike.

Tevgerên dûrketinê

Acrophobia damezrandina mekanîzmayên dûrgirtinê di akrofoban de destnîşan dike da ku her pevçûnek bi bilindahî an valahiyê re bitepisîne.

Reaksiyona xemgîn

Rûbirûbûna rewşek di bilindahiyê de an rûbirûbûna valahiyek, tewra bendewariya wê ya hêsan jî, dikare bes be ku di akrofoban de reaksiyonek xemgîn bibe:

Lêdana dil a bilez;

• Sweat;
• Lezgîn;
• Hestiya ku ber bi valahiyê ve tê kişandin;
• hesta windakirina hevsengiyê;
• Germbûn an sarbûn;
• Sergêjî an gêjbûn.

Êrîşa xemgîniya akût

Di hin rewşan de, reaksiyonê xemgîniyê dikare bibe sedema êrîşek xemgîniyek tûj. Ev êrîş ji nişka ve tên lê dikarin bi heman lez rawestin. Ew bi navînî di navbera 20 û 30 hûrdeman de dimînin û nîşanên wan ên sereke wiha ne:

• Xuyangkirina nefesê;
• Tingling an numbness;
• Painşa sînga;
• Hesta xeniqandinê;
• Gewrîdanî;
• Tirsa ji mirinê, dînbûnê an wenda kirina kontrola xwe;
• Nîgara nerastbûn an veqetîna ji xwe.

Mîna hemî fobiyayan, acrophobia jî hêsantir e ku meriv zû xuya bibe dermankirin. Gava yekem ev e ku meriv sedema acrophobia bibîne, gava ku ew hebe.

Tedawiyên cihêreng, ku bi teknîkên rihetbûnê ve girêdayî ne, dûv re bi hêdî-hêdî rûbirûbûna tirsa valahiyê gengaz dike:

• Psîkoterapî;
• Terapiyên nasnameyî û tevgerîn;
• hîpnoz;
• Terapiya sîber, ku dihêle ku nexweş hêdî hêdî di rastiya virtual de bi rewşên valahiyê re rû bi rû bimîne;
• EMDR (Bêhêzbûn û Ji nûve Avakirina Tevgera Çavan) an bêhêzkirin û ji nû ve bi tevgerên çavan;
• Indêmendkirina hişmendî.

Carinan dema ku mirov nikaribe van dermanan bişopîne reçeteya demkî ya dermanên wekî antîdepresan an anksiolytîkan tê destnîşan kirin.

Zehmet e ku pêşî li acrophobia bigire. Ji hêla din ve, gava ku nîşanan sivik bûn an winda bûn, pêşîlêgirtina vegerê dikare bi alîkariya teknîkên rihetbûnê were baştir kirin:

• teknîkên nefesê;
• Sophrology;
• Yoga