Contents
Reahîbûna li derve ya malbatê mirovan nêzîkê hev dike, her çend betlaneya li seyrangehê li parkek bajêr tenê çend demjimêran bidome. Ji bo ku hûn wê ji bîr nekin, pêdivî ye ku hûn ji sê pêkhateyan - cîhek guncan, xwarinek xweş û guncan, û dema vala ya heyecan, baldar bin. Piraniya lîstikên derveyî yên navdar an ji bo komek mezin a mezinan an zarokan têne çêkirin. Ka em li lîstikên derveyî yên çalak ên ji bo malbatê, ji bo hejmarek kêm beşdaran hatine sêwirandin, binihêrin.
Di xwezayê de lîstikên topê
Lîstika topa herî populer futbol e. Ne hewce ye ku tîmek tevahî bicivin - futbol ji bo her hejmarek beşdaran guncan e. Heke hûn bi malbatan re bîhna xwe vedidin, bibin du tîm - malbatek li hember ya din, û heke hûn ji hevûdu bêhna xwe vedidin, hîn jî gogê bigirin da ku hûn bi zarokê xwe re (kalorîzeker) bilîzin. Tenê lêdana topê li zarokan dibe sedema dilxweşiyek rastîn.
Hûn dikarin di xwezayê de bi topê voleybolê bilîzin. Ji adaptasyona ji bo hejmarek piçûk a beşdaran re Potato tê gotin. No mesh hewce ye! Li gorî qaîdeyan, divê beşdaran di çerxek de rûdinin û gogê bavêjin, di heman demê de dema ku bi voleybolê dilîzin. Bi sê beşdaran, her kes ji bo xwe dilîze, û bi çar, hûn dikarin bibin tîmên du kesan.
Kêfxweşiyê dixe xwezayê
Zehmet e ku meriv bêhna dîskek firîna Frisbee bêhna betlaneya derve bîne. Ji lîstika frisbee ya tîmê mezin re Ultimate tê gotin. Li gorî qaîdeyan, divê beşdaran dîskê bi lîstikvanên tîmê xwe re derbas bikin, û dijber jî divê wê bigirin. Qedexe ye ku hûn li dora zeviyê bi dîskê biçin - hûn dikarin ji deh saniyan zêdetir frisbee di destên xwe de bigirin. Ji bo ku hûn li derveyî Ultimate bileyzin, bi kêmanî çar kes hewce ne.
Alternatîfek avêtina frisbee avêtina zengilan e. Du an bêtir lîstikvan dikarin li vir beşdar bibin. Ji bo lîstikê hewceyê noodles in, ku hûn hewce ne ku zengilan çêbikin. Di vê rewşê de, hûn dikarin herdû xelekan bavêjin, wan bavêjin ser pizrikên ji erdê derketî, û nîsk bixin nav xelekan. Kî bêtir li hedefê bixe (pûan berhev bike) mezin e. Hêjayî gotinê ye, lîstik bi awakî berbiçav rastdarî û hevahengî pêş dixe.
Lîstikên reket
Squash, badminton û discs-racquets ogosport di nav lîstikên li derve yên çalak de bijareyên bê nîqaş in. Digel ku squash ji bo lîstina li hewşa paşîn bi dîwarê lêdanê maqûltir e, wê hingê badminton û alternatîfa dîska wêya nûjen li şûna rakêşanên kevneşopî ji bo warên vekirî maqûl in. Qanûnên badminton ji her kesî re têne zanîn, û ogosport heman tişt e, lê li şûna raketan dîskên elastîkî hene, û li şûna şûtikek topek aerodînamîkî ya taybetî heye ku tenê ji rûyê tevna dîskê vedigere.
Awantajên sereke yên dîskên reqetê li hember badminton:
- Cihê kêmtir digire;
- Discs di gelek celeb de hene;
- Top ji kefena guleyan domdartir e;
- Dîsk dikare şûna frisbee;
- Qanûnên hişk û bilez tune - li gorî we ye ka hûn ê dîskê bigirin?
- Lîstik ne hewceyê behre û tixûbên temenê taybetî ye.
Awantajên sereke yên badminton ew e ku ew ne tenê lîstikek e, lê werzîşek dînamîk e ku ji her kesî re heye, ku ew jî stresê radike, hestên erênî dide, çelengî û hevrêziyê baştir dike, û dibe alîkarê şewitandina kaloriyan.
Meriv çawa li pîknîkê zarokek dikşîne
Ji bo ku hûn li zarokek hezkirina çalakiyên derveyî bixin, hûn hewce ne ku wê balkêş bikin. Ger zevî destûrê dide, kîteyek firînê ya mezin û rengîn ber bi ezmên ve bine. Kite firîn zarokan kêfxweş dike, dibe alîkar ku ziravî û hevahengiya tevgeran pêş bikeve. Ev ê mezinan jî ne êşîne, nemaze ji ber ku hûn dikarin di vê dersê de baştir bibin - bi ezmên re kîtekek cûrbecûr bikin.
Heke hûn dixwazin zarokê / a we bi serê xwe bileyze, wê hingê Xezîna Xezîneyê bêkêmasî ye. Karê dêûbavan berhevkirina navnîşek xezîneyê ye, ku dibe ku tê de cûrbecûr kulîlk, çiqil, tişt û nebatên bi teşe û rengên cihêreng. Navnîşa xezînê bidin zarokê / a xwe ku hemî tiştan bibîne. Ji bo lîstika li ser behrê, hûn dikarin qalik û kevirên şiklên neasayî li navnîşê zêde bikin, û heke hûn wextê xwe li derveyî bajêr derbas bikin, wê hingê kulîlk an kulîlkên çolê.
Idea ji bo betlaneyek bêhnvedanê
Gava ku hûn nexwazin bi kulm an raketa li dora xwe birevin, lîstika Crocodile ya bêdeng û kêmtir çalak bilîzin. Ew ji bo pargîdaniyên mezin û piçûk ên xwedan an bê zarok guncan e. Rêgezên hêsan in - beşdar peyvek çêdike ku ew bi alîkariya tevger û derbirînên rûyê xwe nîgar dike, û yê mayî divê wê texmîn bike (kalorîzator). Piştî wê, mafê texmîna peyvê derbasî yê / a ku ew texmîn kiriye dibe. Awayek mezin e ku hûn di xwezayê de kêfê bigirin.
Lîstik hestên erênî didin, stresê radike û pêşve diçe. Ew dibin alîkar ku mirovan li hev bicivînin, û betlaneyê jî xweştir û bîrawer dikin. Ji bo mirovên ku jiyanek rûniştî derbas dikin, lîstikên li derve derfetê didin ku çalakiya xweya ne-perwerdekirinê, bi têgihiştinî û bi kêfxweşî ya şewitandina çend sed kaloriyan.