EWbilêvkirin diyardeyeke fîzyolojîk a ku bi a girtina hewayê ya ne normal di dema daqurtandinê de. Hewa di mîdeyê de û carinan jî hindik di mîdeyê de kom dibe dema ku mijar vedixwe an dixwe. Ev kombûna hewayê hestek çêdike qijikandin û birîn (birîn), du nîşaneyên aerophagia.

Peyva "aerophagia" bi Yewnanî tê wateya "xwarina hewayê". Bi rastî, dema ku em rojê di navbera 2 û 4 lître hewa dadiqurtînin, em hemî "dixwin" hewa. Wisa tê gotin, hin kes dema ku dixwin, vedixwin, an tîrêjê xwe dadiqurtînin hewa zêde dixwin.

Gelek faktor, veqetandî an tevlihev, dikarin di eslê aerophagiyê de bin:

• Thumb sucking;
• Mastîkkirina benîşt;
• Vexwarina zêde ya vexwarinên nerm (sodayên);
• Bi lez daqurtandin : kesên ku zû dixwin bi gelemperî hewa zêde dadiqurtînin;
• meraq, stres ;
• Hin nexweşî;
• Hilberîna zêde ya saliva (hypersalivation);
• Lixwekirina proteza diranan lênayê;
• Adetên "pifkirinê" ku dibe tik, sêyeka jorîn a esophagus xwedî muskulasyona dilxwaz e. Em behsa eructio nervosa dikin.

• Hestiya ballations (bi taybetî piştî xwarinê);
• Sensation of qaweta kişanê, giraniya di zik de;
• Belching gelek caran (teht).

Aerophagia bi rastî ne nexweşiyek an jî nexweşiyek e. Ev şermek e, ji ber ku ew normal û gelemperî ye. Ew ne tedawiya şokê, lê nêzîkatiyek dualî hewce dike: a parêza adapteyî û adetên jiyanê yên baş:

• Ji vexwarinên karbonatî dûr bixin;
• Bi nermî bixwin, baş bixwin û zû daqurtînin;
• Nekevin adetên ku bi qestî biqîrin;
• Tîsê wî nemijîne;
• Tevahiya rojê benîşt nexwin û şîraniyê nemêjînin, ji ber ku ev hewa hewaya ku di nav esophagus re derbas dibe zêde dike;
• Tevahiya rojê snake nexwin.

Hûn û ez dûbare dixuye ku di aerofagiyê de têkildar e, dibe ku balkêş be ku meriv çareseriyên antî-stresê yên wekî rihetbûn, meditation, binirxîne, sofrî,akpûnktûr or yoga.

Rîska aerofagiyê dikare bi hêdî xwarin, baş xwar, û dûrketina ji xwarin û vexwarinên ku berê hatine behs kirin kêm bibe.

EWmalopathy or fîtoterapî (infuzyonê mint, firingî an oregano) tedawiyên guncan pêşkêş bikin.

Gelek nêzîkatiyên temamker dikarin ji bo sînorkirina aerophagia, hem ad hoc û hem jî bi domdarî, kêrhatî bin. Ew eslê pirsgirêkê ye ku dê di destnîşankirina ka kîjan teknîka herî guncaw e de diyarker be.

Aerophagia-girêdayî xwarinê

Ger ew parêza ku di eslê aerophagiyê de ye, ji bilî şîretên jorîn, dibe ku kêrhatî be ku hûn biçin naturopatek da ku şîretên parêzek taybetî werbigirin, ku ji her kesê re hatî adaptekirin.

Aerophagia ji ber stresê

Ger ew stres e ku di eslê aerophagiyê de ye, gelek nêzîkatiyên rihetkirinê têne destnîşan kirin:

• sofrolojî di rêza yekem de ji ber ku ew pir caran dibe alîkar ku stresê kêm bike;
• yoga ji bo ku laşê xwe rehet bike û meditate bike;
• tai chi chuan û qi gong ku hunerên şerî yên aram in ku îdia dikin ku gerandina enerjiyê hêsan dikin û di tevgerê de xwekontrolê dikin;
• l'acupuncture;
• osteopatiya ku dikare hem li ser stresê bi gelemperî hem jî bi taybetî li ser qada digestive û pirsgirêkên ku di eslê aerophagiyê de ne bixebite.

Homeopathy

Carinan, heke aerophagia bi qîrînê re ku rehet dike, dibe ku Carbo vegetalis di 5 CH de bi rêjeya 3 granulan rojê sê caran were girtin.

Ger gaz nexweşiyan sist neke, em di heman dozê de China officinalis di 5 CH de tercîh dikin.

aromatherapy

Bi rûnên bingehîn, em dikarin aerofagiyê bi daqurtandina piştî xwarinê kevçiyek piçûk hingiv ku me dilopek rûnê bingehîn a tarragon tê de danîne, xilas bike.