Fobiyên navdar bi gelemperî têne zanîn, wek tirsa ji asansoran, tirsa ji girseyê, tirsa ji spider, hwd. Lê gelo hûn di derbarê ailurophobia, an tirsa pisîkan de dizanin? Û çima hin kes wê hene, pir caran bi awayek dijwar?

Berî her tiştî, ailurophobia çi ye? Ev tirsek bêaqil a pisîkan e, ku di mijarek ku dê di zaroktiyê de pir caran travmayê bijî pêk tê. Dûv re ev mekanîzmaya parastinê ya patholojîk dest pê dike, bi rengekî bêaqil ji nijada felan direve.

Her weha felineophobia, gatophobia an elurophobia jî tê gotin, ev fobiya taybetî bala bijîjkî û populer kişandiye, ji destpêka sedsala 20-an û vir ve, neurolog li sedemên vê patholojiyê, ku girêdayî nexweşiyên fikar in, nihêrîn.

Neurologê Amerîkî Silas Weir Mitchell, bi taybetî di sala 1905-an de di New York Times-ê de gotarek nivîsî û hewl da ku sedemên vê tirsê rave bike.

Di pratîkê de, ailurophobia dibe sedema êrîşên xeman (xemgîniyek dubare, dirêj û zêde) dema ku nexweş bi pisîkê re rû bi rû bimîne, rasterast an nerasterast.

Jiyana rojane ya nexweş pir caran jê bandor dibe, ji ber ku hevalên me pisîk hema hema li her derê cîhanê, li apartmanên me an li kuçe û gundên me hene. Carinan ev tirs ew qas xurt e ku mijar dikare pêşî li hebûna pisîkê bi sed metreyan li derdorê hîs bike! Û di rewşên giran de, dîtina felekê bes e ku bibe sedema êrîşek panîkê.

Dema ku mirovên bi ailurofobia xwe bi armanca tirsa xwe re rû bi rû dimînin, wê hingê gelek nîşan derdikevin, ku li gorî tundiya wan, gengaz e ku meriv giraniya patholojiya wan binirxîne.

Van nîşanan ev in:

• Hilberîna zêde ya xwêdanê;
• Zêdebûna rêjeya dil;
• Hestek bêserûber a xwestina revê;
• gêjbûn (di hin rewşan de);
• Wendabûna hişê û lerizîn jî dibe;
• Zehmetiyên nefesê li vê tê zêdekirin.

Mîna her nexweşiyek tirsê, ailurophobia dikare xwedan cûrbecûr bin, li gorî kesane. Ev di serî de dikare ji travmayek ku di zaroktiyê de tê jiyîn were, wekî pisîkek pisîk an xişandin. Kesê bi fobiya di heman demê de dibe ku tirsek malbatê ya girêdayî toksoplazmozê ya ku ji hêla jinek ducanî ve di malbatê de hatî peyda kirin mîras girtibe.

Werhasil, em aliyekê xurafetî yê ku bi pisîkan ve girêdayî ye ji bîr nekin, bextreşiyê bi dîtina pisîkek reş ve girêdide. Ji xeynî van rêberan, derman naha nekare eslê vê fobiyê bi zelalî nas bike, di her rewşê de rêgezên "aqilî" yên wekî astma an alerjiyek ku di hebûna pisîkan de peyda dibe, red dike. Ew ê di dawiyê de bibe mekanîzmayek parastinê ya ku kesek datîne cihê xwe da ku xwe ji tirsek din dûr bixe.

Dema ku jiyana rojane ji vê fobiyê pir bandor dibe, wê hingê em dikarin li dermankirinên psîkoterapî bifikirin.

Terapiya kêrhatî ya naskirî (CBT)

Terapiya behremendiya cognitive (CBT) heye ku wê bi ser bikeve. Bi terapîstek re, em ê li vir hewl bidin ku bi armanca xwe ya tirsê re rûbirû bibin, bi pêkanîna temrînên pratîkî yên li ser bingeha tevger û reaksiyonên nexweş. Em dikarin hîpnoza Ericksonian jî biceribînin: terapiya kurt, ew dikare nexweşiyên fikar ên ku ji psîkoterapiyê direvin derman bike.

Bernameya Neuro-zimannasî û EMDR

Di heman demê de, NLP (Bernameya Neuro-Zimanî) û EMDR (Hêzkirina Tevgera Çavan û Reprocessing) rê dide nêzîkatiyên cûda yên dermankirinê.

Bernameya neuro-zimanî (NLP) dê balê bikişîne ser ka meriv çawa di hawîrdorek diyarkirî de kar dike, li ser bingeha şêwazên behremendiya wan. Bi karanîna hin rêbaz û amûran, NLP dê alîkariya kesane bike ku têgihiştina xwe ya cîhana li dora xwe biguhezîne. Ev ê bi vî rengî tevger û şertên wî yên destpêkê biguhezîne, bi xebitandina di avahiya dîtina wî ya cîhanê de. Di rewşa fobiyê de, ev rêbaz bi taybetî guncan e.

Wekî ku ji bo EMDR, tê wateya bêhişkirin û ji nû ve pêvajoyek bi tevgerên çavan, ew teşwîqkirina hestî ya ku ji hêla tevgerên çavan ve, lê di heman demê de ji hêla teşwîqên bihîstwerî an taktîk ve tê pratîk kirin bikar tîne.

Ev rêbaz dihêle ku meriv mekanîzmayek neuropsîkolojîk a tevlihev a ku di me hemiyan de heye teşwîq bike. Ev teşwîqkirin dê gengaz bike ku meriv demên ku ji hêla mêjiyê me ve wekî trawmatîk û nehestkirî têne ji nû ve pêvajo kirin, ku dikare bibe sedema nîşanên pir astengdar, wek fobiya.