Contents
Werzîş ji bo zarokan: perwerdehî, dersên ji kîjan temen, temen, feydeyê
Ev lîstika Olîmpîk ji demên kevnar ve populer e. Ew ya herî berbelav e, ji ber ku ew hewcedariyên hişk ferz nake û kêmtir trawmatîk e. Atletîzma rê û zeviyê ji bo zarokan pêşbaziyek werzîşê ya balkêş, avakirina karakter û şahiya serketinên werzîşê ye.
Atletîzm ji bo kê maqûl e û feyda wê çi ye?
Karê dijwar li pişt sadebûn û sivikiya derveyî ya vê werzîşê veşartî ye. Ji bo ku hûn pêşbaziya hevrikên xwe bi dest bixin, hûn pêşî hewce ne ku xwe têk bibin.
Ji bo zarokan atletîzma rê û zeviyê, bazdana mesafeya kurt
Pir bi rahêner ve girêdayî ye, kapasîteya wî ya ku zarokê dîl bigire, hezkirina xwe ji werzîşê re bigihîne wî. Atletîzm 56 cureyên dîsîplînên cihêreng dihewîne. Ya herî populer ji wan re bezîna li mesafeyên cihêreng, avêtin, bazdana dirêj an bilind û bazdana polê ye.
Bi gelemperî, her kes berbi atletîzmê ve tê birin, heke bertekên bijîjkî tune bin. Her çend zarok nebe şampiyon, ew ê bi şêwazek jiyanek tendurist re were bikar anîn, ew ê fîgurek xweşik çêbike. Çalakiya laşî ya domdar dê bibe alîkar ku tenduristiyê biparêze.
Atletîzm li ser avakirina karakterê bandorek erênî dike. Taybetmendiyên kêrhatî yên wekî sebir, sebir, ked û serbilindiyê pêş dixe.
Di kîjan temenî de zarokek bişînin atletîzmê
Temenê çêtirîn ku meriv bi atletîzmê re nas bike pola 2 an 3 di perwerdehiya gelemperî de ye. Di vê demê de, zarok jêhatîbûna lezê pêşve diçin. Û piştî 11 salan, xort dest bi temrînên bîhnfirehiyê dikin.
Baştir e ku zarok têkeve dibistana rezerva Olîmpiyadê. Ev ê derfetê bide wî ku beşdarî pêşbirkan bibe û kariyera werzîşê bike.
Hilbijartina werzişvanên ciwan dikare li dibistanê di dersên perwerdehiya laşî de pêk were, li wir kesên herî jêhatî têne pêşkêş kirin ku beşdarî beşa atletîzmê bibin. Di havînê de, zarok diçin stadyûmên vekirî, di zivistanê de - li salonan. Dersên komê bi germkirinê dest pê dikin.
Yekemîn dersên atletîzmê bi rengek lîstik têne lîstin. Zarok temrînên cûrbecûr pêk tînin - ew direvin, astengiyê derbas dikin, û absê pompe dikin. Her ku xort hinekî xurt dibin, nêzîkatî pisportir dibe. Hin zarok di bazdanên dirêj de çêtir in, hinên din direvin, rahêner hewl dide ku nêzîkatiyek ji her zarokek re peyda bike û meylên xwe bi tevahî pêş bixe.
Taybetmendiyên fîzyolojîk ên ku ji zayînê ve hatine dayîn di hilbijartina celebê dîsîplînê de di atletîzmê de rolek girîng dileyzin.
Li ser bijartina werzîşvanên paşerojê zanyarîyek tevahî heye, ku strukturên lingan, lingên bazdan û bazdan, qebareya girseya masûlkeyan ji bo avêtinkerên dîskê an jî gulebarankeran û hwd. Her çend pîvanên laş ên îdeal ên guncan garantiya serkeftinê nakin. ji bo werzişvanek. Ji bo bidestxistina encamên bilind sebir û xebat lazim e.
Atletîzm ji bo zarokan spora herî berdest e, ku di dersên perwerdehiya laşî de jî tê hîn kirin. Û yên ku xewna kariyerek werzîşê dikin hewce ne ku pir bixebitin, bernameyê li dibistanek werzîşê master bikin.