Contents
Meriv çawa alîkariya zarokê dike ku bi leza xwe bijî?
Ji bo destpêka sala xwendinê rê li ber biryarên baş bidin. Û heke îsal, dêûbav bûn ku rêza rîtma zarokê xwe digirin û ne berevajî.
Louise zarokek pir nerehet e. Dêûbavên wî nikarin vê tevgerê rave bikin û, mîna gelekan, ji pisporek şêwirmendiyê digerin. Keçên mîna Louise, Geneviève Djénati, psîkologê pispor di malbatê de, di nivîsgeha wê de her ku diçe zêdetir tên. Zarokên bêhiş, depresyon an berevajî vê yekê astengdar ên ku hemî yek tiştek hevpar in: ew bi leza xwe najîn. Di cîhanek îdeal de, zarok dê rîtma mezinan bişopîne û her tiştî di wextê rast de fam bike. Ne hewce ye ku deh caran jê re dubare bike da ku ji hemamê derkeve, 15 deqeyan gazî wî bike ser maseyê an jî berî razanê şer bike… Erê di moda xeyalî de, ji ber ku rastî pir cûda ye.
Dema dê û bav ne dema zarokan e
Ji bo ku zarok bibihîse û fêm bike dem hewce dike. Dema ku em agahiyê didin wî an jê dipirsin ku tiştek bike, bi gelemperî ew sê carî ji mezinek dirêj digire ku peyamê tevbigere û ji ber vê yekê li gorî wê tevbigere. Di demên bendewariyê de, ji bo pêşveçûna wî ya bingehîn, zarok dê bikaribe xewnan bibîne, xeyal bike ka dê çi bibe. Leza mezinan, şêwaza jiyana wan a heyî ku ji hêla lezgînî û lezgîniyê ve serdest e, bêyî hin verastkirin li ser piçûkan nayê sepandin. ” Ji zarok re demek pir kurt tê xwestin, mîna ku berî hînbûnê bizane, psîkolog poşman dibe. Ji bo wî pir xemgîn e ku li gorî rîtmek ne ya wî bijî. Dibe ku ew hestek neewlehiyê biceribîne ku di demek dirêj de wî qels dike. Di hin rewşên giran de, astengiyên demkî dikarin bibin sedema hîperaktîvîteyê. Geneviève Djénati diyar dike: “Zarok bi berdewamî gestûlan dike, ji lîstikek diçe lîstikek din û nikare ji destpêkê heya dawiyê çalakiyek pêk bîne. Hewa tengahiyê aram dike ji ber vê yekê ew aciz dibe ku ji vê rewşê bireve. ”
Ji rîtma zarokê xwe re rêz bigirin, ew dikare fêr bibe
Em ji rîtma pitikê baş rêz digirin û li gorî daxwazê di mehên ewil ên jiyana wî de xwarinê didin wî, ji ber vê yekê çima pitikê hesab nakin. Zehmet e ku meriv zordestiyên jiyana rojane derbas bike, lê jibîrkirina dem bi dem pêşbaziya li dijî demjimêrê ku wextê xwe bide, ji bo tevahiya malbatê erênî ye. Wekî ku Geneviève Djénati jêre dibêje: dê û bav divê gelek tiştan bi rê ve bibin, lê zarokek nayê birêvebirin. Pêdivî ye ku hûn bandor, hestyarî vegerînin nav têkiliyan. »Zarok ji bo ku guhdariya wî bike û jê bipirse wext hewce dike. Ev awayê çêtirîn e ku meriv xwe ji alozî û nîqaşan dûr bixe û di dawiyê de di demek dirêj de dem xilas bike. Dema ku dema dêûbav û zarokan tê hev kirin, “qonaxa sêyem di jiyana wan de tê danîn, ya lîstikê, afirandina hevpar” ku her kes xwe bi ahengek azad dike.
Her weha bixwînin: Dêûbav: 10 serişteyên ku hûn xwekontrolkirina xwe pêşve bibin
Sibeh beriya dibistanê derkeve
Dêûbav mêl dikin ku zarokê xwe di deqeya paşîn de şiyar bikin da ku bêtir razê. Ji nişkê ve, her tişt bi hev ve girêdayî ye, taştê zû tê daqurtandin (gava ku hîn hebe), em cil û bergên zarok dikin ku zûtir biçe û wextê xwe amade bike. Encam: em di wextê de wextê xilas dikin lê em kalîteya demê winda dikin. Bo rewşa awarte dê û bavan westîne, di nava malbatê de aloziyê çêdike. Geneviève Djénati dibêje: "Carinan em bi zarokên 9 salî yên ku nikarin xwe cil û berg bikin diqewimin." Tenê wext nehat dayîn ku hîn bibin. Ji bo baştirkirina rewşê, bi kêmanî di sibehê de, hûn dikarin dest pê bikin ku demjimêra xweya alarmê bi 15 hûrdeman pêşde bixin.
Derbasbûna maseyê
Xwarina bi pitikan re carinan dikare bibe kabûsek. Ne hêsan e ku meriv leza her kesî li ber çavan bigire. Psîkolog israr dike: "Her gav ji bîr mekin ku tiştê ku dêûbav hêdî xuya dike ritmek normal a zarokê ye." Berî her tiştî, hûn dest bi rûniştina li kêleka zarokên xwe gava ku ew li ser sifrê ne. Ger yek ji wan bikişîne, em dikarin bibînin ku çima ew hêdî hêdî dixwe. Û paşê em hewl didin ku şîvê li gorî wê ji nû ve organîze bikin.
Dema razanê
Senaryoya klasîk, zarok dilxwaz e ku bikeve xewê. Hê ku ew çûbû razanê û vegerîyabû salonê. Eşkere ye ku ew ne xew e û ev yek dêûbavên ku rojek westiyayî derbas kirine bêhêvî dike, û tenê tiştek dixwazin: bêdeng bin. Çima zarok li ber xwe dide? Dibe ku ev yekane rê be ku ew dev ji zexta zêde berde ji ber hesta lezgîniya ku li malê serdest e. Ev rîtma ku wî kişandiye wî xemgîn dike, ditirse ji dê û bavê xwe veqete. Li şûna ku bi israr razî be, çêtir e ku meriv wexta razanê hinekî dereng bike. Dibe ku zarok hinekî xew winda kiribe, lê bi kêmanî ew ê di şert û mercên baş de bikeve xewê. Di dema razanê de, girîng e ku hûn jê re bibêjin "sibê te dibînim" an jî wek mînak “Dema ku hûn sibe sibê ji xew rabin, em ê xewnên xwe ji hev re bibêjin”. Zarok di dema niha de dijî, lê pêdivî ye ku bizane ku dê pişt re hebe ku xwe bi xwe ewle hîs bike.
Her weha bixwînin: Zarokê we razanê red dike