Metabolîzma bingehîn a Calculator dê alîkariya we bike ku hûn bizanin ka bedena we di rojekê de li bêhnvedanê çiqas kalor derbas dike (ji bo domandina jiyanê). Ji bo hejmartinê çend formul bikar tîne, ku ji wan nirxa navînî tê hesibandin. Ji bo ku hûn vexwarina xweya caloriyê ya bingehîn diyar bikin, hûrguliyan têxin jimêryara jêrîn û pêl "danûstendina bingehek hesab bikin" bikin.
Vexwarina kaloriya bingehîn (rojane) ya Calculator:
Formula ku ji bo hesibandinê hatî bikar anîn:
Mêr = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)
Ji bo jinan = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) - (4,676 * V)
(ku M giranî, h - bilindî, V - salîn e)
Mêr = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5
Ji bo jinan = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161
(ku M giranî, h - bilindî, V - salîn e)
Ji bo mirovan = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
Ji bo jinan = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)
(ku M giranî, h - bilindî, V - salîn e)