Contents
Feydeyên rûnê zeytûnê
Rûnê zeytûnê li Romaya kevnar, Misir û Yewnanîstanê bi awayekî aktîf dihat bikaranîn. Yewnaniyan jê re digotin "zêrê şil".
Rûnê zeytûnê çermê ziwa nerm dike, bi vîtamînan têr dike, bi taybetî di vê rûnê de gelek vîtamîna E heye. Ev pêşî li pîrbûna çerm digire, û qermîçok kêm dibin.
Rûnê zeytûnê xwedî bandorek nûjenkirinê ye. Di nav wê de maddeya oleocanthal heye, ku xwedan bandorên analjezîk û dijî-înflamatuar e.
Dema ku di hundurê de tê bikar anîn, rûnê zeytûnê dikare laşê mirov qenc bike. Ji ber bilindbûna asîd, hêmanên şop û antîoksîdan bandorê li ser asta kolesterolê dike û ji bo xwarinê baş e. Rûnê zeytûnê ji ber naveroka xwe ya zêde ya asîdên rûn ên têrnebûyî û polîfenolan hilberek xwarinê ye û dikare hesta birçîbûnê kêm bike.
| Naveroka maddeyên di rûnê zeytûnê de | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | Heta 83-ê |
| asîdê linoleic | Heta 15-ê |
| Asît Palmîtîk | Heta 14-ê |
| Asîdê stearîk | Heta 5-ê |
Zirara rûnê zeytûnê
Wekî her hilberek, rûnê zeytûnê dikare bibe sedema reaksiyonên alerjîk. Tête pêşniyar kirin ku berî ku rûnê rûnê ceribandinek were kirin: dilopek li ser destikê an qulika milê xwe bixin û li rewşa çerm temaşe bikin. Ger di nav nîv saetê de sorbûn û xurîn xuya neke, wê hingê derman dikare bi ewlehî were bikar anîn.
Heke çerm pir rûn be, nayê pêşniyar kirin ku rûnê zeytûnê ya paqij were danîn. Çêtir e ku meriv rûnek piçûk li berhevoka maskên ji bo çermê rûn zêde bike.
Nakokîyek bêkêmasî ya ji bo karanîna rûnê wekî kremek li dora çav û li ser çavan nexweşiyên înflamatuar ên çav in. Rûnê zeytûnê dikare pêvajoya nexweşiyê girantir bike.
Di heman demê de hêjayî bibîrxistinê ye ku rûnê zeytûnê mezinbûna porê zûtir dike. Ji ber vê yekê, divê ew ji hêla jinên ku meyla zêde nebatên li ser çermê rû ne - ji bo nimûne, li jorê lêva jorîn, bi baldarî were bikar anîn.
Ji bo çermê rûn, rûnê pir bi baldarî bikar bînin, ji ber ku ew ji bo lênihêrîna çermê hişk maqûltir e.
Çawa rûnê zeytê hilbijêrin
Berî kirînê, divê hûn bala xwe bidin pakêtê. Dîroka qedandinê ya ku li ser etîketê hatî destnîşan kirin divê ji 18 mehan derbas nebe - rûnê "zêde pîr" hin taybetmendiyên xwe yên kêrhatî winda dike.
Rûnê herî kalîteya herî kêm bi pêvajoyek hindiktirîn, pêlava yekem a sar, ku li ser pakêtê bi nivîsa "Extra Virgin" tê destnîşan kirin. Rûnê nerafînekirî xwedan bîhnek berbiçav e, û rûnkirin di binê de gengaz e.
Yek ji nîşaneyên sereke yên kalîteya rûnê zeytûnê asîda wê ye. Asta asitiyê di 100 g ji hilberê de giraniya oleic acidê ye. Asîtîteya rûnê zeytê yê nerafînkirî çiqas kêm bibe, qalîteya wê jî bilindtir dibe. Rûnê baş xwedan asîtîteya ne ji %0,8 e.
Welatên hilberîner ên sereke: Spanya, Îtalya, Yewnanîstan.
Pêdivî ye ku rûnê zeytûnê li cîhek tarî di germahiya 15 dereceyan de were hilanîn. Şûşeyek nexin sarincê.
Bikaranîna rûnê zeytê
Ev hilber bi berfirehî di xwarinçêkirinê, kozmetolojiyê de tê bikar anîn.
Di kozmetolojiyê de, rûnê zeytûnê di çêkirina sabûn, kozmetîkê de, û hem jî di forma xweya paqij de wekî amûrek masajê, krem, maskan tê bikar anîn.
Rûn bi rengek bêkêmasî çermê lêvan diparêze û ji bo ziwabûna mûkoza pozê tê bikar anîn.
Rûnê zeytûnê nûvekirina çerm pêşve dike, ji ber vê yekê ew ji bo kêmkirina kêşeyên li ser deverên pirsgirêkê tê bikar anîn. Rûnê birêkûpêk di van deveran de dikare pêşî li xuyangkirina nîşaneyên dirêjbûnê di dema guheztinên çerm ên çalak de (di dema ducaniyê de, zêdebûna giraniya ji nişka ve) bigire. Di heman demê de, taybetmendiya rûnê ku êşê kêm dike, dihêle hûn wê ji bo masajkirinê piştî perwerdehiyê bikar bînin da ku êşa masûlkan kêm bikin.
Ji ber asta bilind a oleic acid, rûnê zeytûnê beşdarî normalîzekirina metabolîzma lîpîdê di çerm de dibe. Ji bo pêşîlêgirtina selulîtê, û hem jî ji bo zêde zuhabûna çerm bikêr e.
Rûnê zeytûnê çerm ji bandorên faktorên hawîrdorê yên êrîşkar - sar, ba, hewaya hişk diparêze. Di demsala sar de, ew dikare wekî balm û kremek parastinê ya lêvên ji bo çermê zirav were bikar anîn.
Rûnê zeytûnê wekî paqijkerê makyajê û lênihêrîna deverên nazik ên rû - devera li dora çavan tê bikar anîn. Bi rûnê germ bi rêkûpêk, nermik, bi dûv re piştî nîv saetê bi destmalek zêde jê tê rakirin, qermîçokên mîmîk kêm dike.
Di heman demê de maskeyên rûnê germ ên li ser neynûkan jî bikêr in, 10 hûrdeman wê di rehên porê de bixin û berî şuştina serê serişteyan rûn bikin. Ziwabûn û şikestina por kêm dike, kutikûla neynûkan nerm dike.
Ma ew dikare li şûna kremê were bikar anîn
Digel vê rastiyê ku rûn pir rûn e, ew baş tê kişandin, aciziyê çênake û poran nagire. Ji ber vê yekê, ew dikare wekî kremek di forma xweya paqij de were bikar anîn an jî kozmetika xweya bijare dewlemend bike. Rûnê zêde dikare bi destmala kaxezê were rakirin. Ew dikare li her deverên pirsgirêk ên çerm were sepandin: rû, dest, ling, laş.
Bi hefteyan rojê çend caran bikaranîna rûnê xirab nekin. Ev dikare paşde bibe û bibe sedema rûnbûna zêde ya çerm.
Nirxandin û pêşniyarên kozmetologan
– Rûnê zeytûnê bi taybetî wekî dermanê piştî tavê guncan e. Madeyên ku di nav pêkhateya rûnê zeytûnê de hene fîlima rûniya xwezayî ya çermê hişk vedigere, nûvekirina wê bileztir dike, êşa li deverên zirardar kêm dike, wê bi vîtamîn û asîdên rûn têr dike. Ev ji dehydration, windakirina elasticity û pîrbûna zû ya çerm dûr dike. Hişyar bin ku hûn vê rûnê li ser çermê rûn bikar bînin, ji ber ku ew ji bo lênihêrîna çermê hişk maqûltir e. Natalia Akulova, kozmetolog-dermatologist.