Parastina li dijî penceşêrê yek ji taybetmendiyên sereke yên buckwheat e! Flavonoîdên ku di buckwheat de hene pêşî li mezinbûna tumoran digire, ku di rewşa ekolojîk a heyî de xwedî girîngiyek mezin e. Kontrolkirina asta şekirê xwînê, xurtkirina hestiyan, pêşîlêgirtina avakirina trombozê - ev ne tevahiya navnîşa taybetmendiyên kêrhatî yên buckwheat-ê ye, ku dibe alîkar ku ne tenê rewşa laşî ya mirov biparêze, lê di heman demê de wê ji derve veguhezîne.
Buckwheat sorbent e ku toksînên ku laşê me qirêj dikin ji laş derdixe. Bi paqijkirina xwe re, em nûjenkirina çalak a hucreyên xwe dihêlin, ku berê me xweşiktir û tenduristtir dike. Rakirina toksîn û toksînan garantiya nûbûnê ye. Jixwe, çi dikare ji mirovek dilşewat û bi rengek saxlem û di çavên wî de çirûskek dilşikestî bedewtir be?
Medya gelek caran rê dide me ku em li paş perdeyê binerin û stêrên şano û fîlimê bê makyaj bibînin. Û divê gelek ji we ji vê cûdahiya mezin matmayî mane. Çima blondeya spehî, ku rola keçikek dibistanê dilîze û dilê bi mîlyonan temaşevanan kişandiye, li pişt perdeyê dişibe jinek qij û westayî ya ku demek berê berê ji dîwarên dibistanê derketiye? Rastî ev e ku makyajerên jêhatî û makyajerên jêhatî dikarin hem lîstikvanan ji bo çend deh salan ciwan bikin û hem jî di demek herî kurt de wan temen bikin. Lê di jiyana rojane de, ku lê kamera û ronahiya rast tune, li ku derê jûreya cilûbergê li mala we tenê maseyek cilûbergê ye, hûn nikanin li ser nûbûnek tavilê û alîkariya pisporan hesab bikin. Tu bi xwe derhênerê jiyana fîlma xwe yî, û divê tu bibî dekorator, make-up hunermend, kuafor û makyajer. Buckwheat dê bibe alîkar ku laş û rûyê xwe nûve bike û biparêze - hin serişte û şîretan binihêrin ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn her gav di rewşek baş de bin û bi bedewiya xwe yên li dora xwe bi ser bixin.
1) Maskeya dijî pîrbûnê
Vîtamîn û mîneralên ku ardê buckwheat pêk tînin dikarin çend salan çerm nûjen bikin (bi serîlêdana birêkûpêk a maskeyan). Ji bo ku hûn vê hîleyê bikar bînin, hûn hewce ne ku buckwhean heta rewşa ardê hûr bikin û bi rûnê zeytûnê re tevlihev bikin. Vê têkelê bi sivikî germ bikin û bihêlin panzdeh hûrdeman bikelînin. Piştî wê, maskê li ser rûyê xwe masaj bikin, ji devera li dora çavan dûr bixin. Piştî deh û bîst hûrdeman, mask divê bi ava sar were şûştin. Tê pêşniyar kirin ku heftê du sê caran maskê bikin. Encam bê guman dê we şaş bike û gelek hestên erênî bîne.
2) Pûçika rû
Ji bo afirandina şûjinek, bila em berê xwe bidin heman ardê buckwheat, vê carê bi qelewî. Pêwîste XNUMX gram ard bi kevçîyek qehweya qijyayî û krema zarokan re were tevlihev kirin. Scrub li ser rûyê xwe ji bo pênc deqeyan Massage. Cosmetologist şîret dikin ku êvarê scrub bikar bînin, ji ber ku paqijkirina çerm di vê heyama rojê de bi bandortir e: çerm bi zexmtir nefes digire û kêmtir meyla stresê ye. Piştî sepandina skrabê, şilkerek li rûyê xwe bidin. Tevî feydeyên mezin ên vê amûrê, divê hûn wê xirab nekin. Heftê carekê bes e ku hûn çermê xwe veguherînin.
3) Xwarina Buckwheat
Divê nûvekirina laş ne tenê li derve, lê di hundurê de jî çêbibe. Buckwheat ji bo taştê bi ava kelandî tê çêkirin ji bo laşê mirov mîqdara herî çêtirîn hesin dihewîne. Taştêyek wusa rojane dê ji we re bibe alîkar ku hûn toksînên jehrîn ji laş derxînin, yên ku di nûvekirina bilez a hucreyê de asteng dikin, zindîbûnê vedigerînin û me pir zûtir pîr dike. Nutritionists mehê carekê pêşniyar dikin ku sê-roj dakêşin, veguherînin buckwheat.
Taştê: sed û pêncî gram buckwheat, bi ava kelandî tê pijandin; çaya kesk bê şekir.
Nîvro: dused û sêsed gram buckwheat, bi ava kelandî tê pijandin; selete sebze; çaya kesk bê şekir.
Xwarina piştî nîvro: sêva kesk
Şîv: sed û pêncî gram buckwheat, bi ava kelandî tê pijandin; ava gêzerê ya teze pijyayî.
Taştê: sed û pêncî gram buckwheat, bi ava kelandî tê pijandin; çaya kesk bê şekir.
Nîvro: dused û sêsed gram buckwheat, bi ava kelandî tê pijandin; salata gêzer û îspenax; çaya kesk bê şekir.
Xwarina piştî nîvro: sêva kesk / porteqalî / kiwi (vebijarkî).
Şîv: sed û pêncî gram buckwheat, bi ava kelandî tê pijandin; selete fêkî; çaya kesk bê şekir.
Taştê: sed û pêncî gram buckwheat, bi ava kelandî tê pijandin; çaya kesk bê şekir.
Nîvro: dused û sêsed gram buckwheat, bi ava kelandî tê pijandin; sêva pijyayî bi kulîlk; çaya kesk bê şekir.
Xwarina piştî nîvro: paqijê fêkî.
Şîv: sed û pêncî gram buckwheat, bi ava kelandî tê pijandin; çaya kesk bê şekir.
Her roj mîqdarên bêsînor avê vexwin.
Ev paqijkirina sê-rojî zû kesek diguhezîne, wî bi ciwaniya jiyanê û çavên ronî dide wî.
4) Maskeka por
Rengek tendurist, laşek xweşik pêkhateyên yekbûyî yên wêneyek ciwan in. Porê xwemalî jî rolek girîng dilîze. Maska porê Buckwheat dê wan xurt bike û wan geş û bihêztir bike.
Hêdî-hêdî ardê buckwheat bi avê re tevlihev bikin, wê bizivirînin çîlekek stûr. Hûn dikarin hêkek bi vîtamîna A-yê hatî zexmkirin lê zêde bikin, an jî vê hêmanê di kapsulan de li dermanxaneyekê bikirin. Maska ku derketiye bi tevgerên masûlkeyê li porê xwe bişixulînin, li ser serê xwe bixin. Dûv re bi tevgerên sivik porê xwe bişon û maskê bîst deqîqeyan bihêle. Piştî wê, porê xwe bi ava germ bişon û di bin serşokek berevajî de bigire. Piştî van pêvajoyan, porê xwe bi şampuanê bişon.
5) Pişka laş
Di heman demê de, ji nûvekirina çermê laş îhmal nekin. Scrubek ku li ser bingeha buckwheat-ê hatî çêkirin dê di vê yekê de alîkariya me bike.
Ji bo yek qedehek ardê buckwheat, hûn hewce ne ku çar kevçîyên xwarinê qehweya rûkal û du kevçîyên çayê xwêya deryayê bigirin. Materyalên hişk tevlihev bikin û çaryek mûzê lê zêde bikin, her tiştî bi şûjinek stûr ve bînin. Piştî ku hişt ku ji panzdeh û bîst hûrdeman were rijandin, şûjina ku tê encamdan bi tevgerên masajê li seranserê laş ji bo sî çirkeyan li yek devera laş tê sepandin. Çermê we ne tenê ciwaniyê diparêze, lê di heman demê de ji jehran jî tê paqij kirin, gera xwînê normal dibe, çerm nû dibe û laşê we bi oksîjenê dewlemend dibe. Rêjeya karanîna scrub bi hişkî bi taybetmendiyên kesane ve girêdayî ye. Ji bo çermê ziwa, ji çardeh rojan carekê paqijkirin bes e, ji bo çermê normal heftê carekê bes e, lê ji bo çermê rûn divê herî kêm her pênc rojan carekê were paqij kirin.
Em hêvî dikin ku van hemî hîleyên hêsan dê ji we re bibin alîkar ku hûn ne tenê laşê xwe nûjen bikin, lê di heman demê de we saxlemtir, balkêştir û paqijtir bikin. Jixwe dema mirov di hundirê xwe de pak be, der û dorê her tişt paqij dibe.