Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 248 kCal | 1684 kCal | 14.7% | 5.9% | 679 g |
| Proteins | 25.34 g | 76 g | 33.3% | 13.4% | 300 g |
| Fats | 13.9 g | 56 g | 24.8% | 10% | 403 g |
| Carbohydrates | 2.94 g | 219 g | 1.3% | 0.5% | 7449 g |
| Fîbera alimentary | 0.9 g | 20 g | 4.5% | 1.8% | 2222 g |
| Av | 53.89 g | 2273 g | 2.4% | 1% | 4218 g |
| Xwelî | 3.04 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 20 μg | 900 μg | 2.2% | 0.9% | 4500 g |
| rêtînolê | mg 0.02 | ~ | |||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.081 | mg 1.5 | 5.4% | 2.2% | 1852 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.296 | mg 1.8 | 16.4% | 6.6% | 608 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.711 | mg 5 | 14.2% | 5.7% | 703 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.21 | mg 2 | 10.5% | 4.2% | 952 g |
| Vîtamîna B9, folat | 12 μg | 400 μg | 3% | 1.2% | 3333 g |
| Vîtamîna B12, kobalamîn | 0.48 μg | 3 μg | 16% | 6.5% | 625 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 0.5 | mg 90 | 0.6% | 0.2% | 18000 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.38 | mg 15 | 2.5% | 1% | 3947 g |
| beta tocopherol | mg 0.01 | ~ | |||
| Rêzeya tokoferol | mg 0.39 | ~ | |||
| tocopherol | mg 0.09 | ~ | |||
| Vitamin PP, NA | mg 7.1 | mg 20 | 35.5% | 14.3% | 282 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 254 | mg 2500 | 10.2% | 4.1% | 984 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 38 | mg 1000 | 3.8% | 1.5% | 2632 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 27 | mg 400 | 6.8% | 2.7% | 1481 g |
| Sodyûm, Na | mg 837 | mg 1300 | 64.4% | 26% | 155 g |
| Sûfûr, S | mg 253.4 | mg 1000 | 25.3% | 10.2% | 395 g |
| Fosfor, P | mg 272 | mg 800 | 34% | 13.7% | 294 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 2.74 | mg 18 | 15.2% | 6.1% | 657 g |
| Sifir, Cu | 49 μg | 1000 μg | 4.9% | 2% | 2041 g |
| Seleniyûm, Se | 41.7 μg | 55 μg | 75.8% | 30.6% | 132 g |
| Zinc, Zn | mg 1.55 | mg 12 | 12.9% | 5.2% | 774 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Nîsk û dextrîn | 0.8 g | ~ | |||
| Mono û disakarîd (şekir) | 2.1 g | max 100 г. | |||
| Glukoz (dextroze) | 1.21 g | ~ | |||
| sucrose | 0.35 g | ~ | |||
| fructose | 0.54 g | ~ | |||
| Asîdên Amînoyî yên Pêdivî | |||||
| Argînîn * | 1.53 g | ~ | |||
| valîn | 1.043 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.595 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.96 g | ~ | |||
| leucine | 1.646 g | ~ | |||
| lîzîn | 1.742 g | ~ | |||
| methionine | 0.533 g | ~ | |||
| threonine | 0.958 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.232 g | ~ | |||
| fenilalanîn | 0.935 g | ~ | |||
| Asîdên amînoyî yên têne guhertin | |||||
| alanîn | 1.394 g | ~ | |||
| Asîta aspartîk | 2.117 g | ~ | |||
| Hydroxyproline | 0.658 g | ~ | |||
| glycine | 1.633 g | ~ | |||
| Asîdê glutamîk | 3.256 g | ~ | |||
| proline | 1.167 g | ~ | |||
| serîn | 0.912 g | ~ | |||
| tîrozîn | 0.635 g | ~ | |||
| cysteine | 0.238 g | ~ | |||
| Sterol | |||||
| Cholesterol | mg 156 | herî zêde 300 mg | |||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | 3.655 g | max 18.7 г. | |||
| 14: 0 Mîrîst | 0.067 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmîtîk | 2.883 g | ~ | |||
| 17: 0 Margarîn | 0.01 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.68 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.008 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.007 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnebûyî | 6.297 g | min 16.8 г. | 37.5% | 15.1% | |
| 14: 1 Mîrîstoleyî | 0.027 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleîk | 1.057 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 5.163 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.05 g | ~ | |||
| Asîdên rûnê yên têrnegirtî | 2.599 g | ji 11.2 heta 20.6 | 23.2% | 9.4% | |
| 18: 2 Linoleîk | 2.25 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.13 g | ~ | |||
| 18:4 Styoride Omega-3 | 0.023 g | ~ | |||
| 20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.027 g | ~ | |||
| 20: 3 Eicosatriene | 0.03 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonic | 0.093 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.2 g | ji 0.9 heta 3.7 | 22.2% | 9% | |
| 22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-3 | 0.03 g | ~ | |||
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.017 g | ~ | |||
| Omega-6 fatty acids | 2.4 g | ji 4.7 heta 16.8 | 51.1% | 20.6% |
Nirxa enerjiyê 248 kcal e.
- serve = 74 g (183.5 kCal)
Chicken, wings, frozen, glazed, with barbecue flavor, heated in the microwave dewlemend bi vîtamîn û mîneralan wekî: vîtamîna B2 -% 16,4, vîtamîna B5 -% 14,2, vîtamîna B12 -% 16, vîtamîna PP -% 35,5, fosfor -% 34, hesin - 15,2 %, selenium - 75,8%, zinc - 12,9%
- Vitamin B2 beşdarî bertekên redoxê dibe, hestiyariya rengê analîzkerê dîtbarî û adaptasyona tarî zêde dike. Têkiliya têrker a vîtamîna B2 bi binpêkirina rewşa çerm, tehlûkên mîstanik, ronahiya xerab û dîtina tîrêjê re pêk tê.
- Vitamin B5 beşdarî proteîn, rûn, metabolîzma karbohîdartan, metabolîzma kolesterolê, sentezkirina hejmarek hormonan, hemoglobînê dibe, vegirtina asîdên amînoyî û şekirên di rûvî de pêşve dibe, fonksiyona korteksa adrenal piştgirî dike. Kêmbûna asîta pantotenîk dikare bibe sedema xesara çerm û mûzikên mîde.
- Vitamin B12 Di metabolîzm û veguherîna asîdên amînoyî de roleke girîng dilîze. Folate û vîtamîna B12 vîtamînên bi hev ve girêdayî ne û di çêbûna xwînê de cih digirin. Kêmasiya vîtamîna B12 dibe sedema pêşkeftina kêmasiya folate ya perçeyî an duyemîn, û her weha anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
- Vîtamîna PP beşdarî reaksiyonên redoxê ya metabolîzma enerjiyê dibe. Vexwarina vîtamîna têrker bi têkdana rewşa normal a çerm, rêgezê gastrointestînal û pergala rehikan re tête.
- Fosphorus di gelek pêvajoyên fîzyolojîkî de, metabolîzma enerjiyê jî tê de, hevsengiya asîde-bingeh saz dike, perçeyek fosfolîpîd, nukleotîd û asîdên nukleîk e, ji bo mîneralîzekirina hestî û diranan pêdivî ye. Kêmasî dibe sedema anoreksî, anemî, rakît.
- Hesin enzîm jî tê de, perçeyek proteînên fonksiyonên cihêreng e. Di veguhastina elektronan, oksîjenê de beşdar dibe, qursa reaksiyonên redox û aktîfkirina peroksîdasyonê misoger dike. Vexwarina têrker dibe sedema anemiya hîpokromîk, atoniya masûlkeyên îskeletê ya kêmbûna myoglobîn, zêdebûna westînê, myokardiyopatî, gastrîta atrofîk.
- Selenium - hêmanek bingehîn a pergala parastina antioxidant a laşê mirov, xwedî bandorek immunomodulator heye, beşdarî rêkûpêkkirina çalakiya hormonên tîroîdê dibe. Kêmasî dibe sedema nexweşiya Kashin-Beck (osteoarthritis bi gelek deformasyonên lebat, stû û devikan), nexweşiya Keshan (myocardiopathy endemic), trombasteniya mîras.
- Çingo perçeyek zêdeyî 300 enzîm e, beşdarî pêvajoyên sentez û xilaskirina karbohîdartan, proteîn, rûn, asîdên nukleîk û rêziknameya vegotina hejmarek genan dibe. Vexwarina têrker dibe sedema kêmxwînîbûnê, kêmasiya immununasyona duyemîn, sîroza kezebê, têkçûna cinsî, û malformasyonên fetus. Lêkolînên vê paşîn diyar kir ku kapasîteya dozên bilind ên zinc heye ku tevizandina bafûn xera bike û bi vî rengî beşdarî pêşveçûna anemiyê bibe.
Tags: calorie content 248 kcal, chemical composition, nutritional value, vitamins, minerals, what is useful for Chicken, wings, frozen, glazed, with barbecue flavoring, heated in a microwave oven, calories, nutrients, useful properties Chicken, wings, frozen, glazed, with barbecue flavor heated in the microwave