Ev fêkiya şîrîn dişibihe krema sêvê ya kuştî. Goştê fêkiyê dema bigihêje qehweyî dibe, fêkî demeke dirêj nayê hilanîn, ji ber ku şekirê tê de dest bi kelandinê dike. Ji ber ku tov û pel jehr in nayê xwarin. Cherimoya yek ji tenduristtirîn e, ji ber ku beşek ji vîtamîna C û naveroka wê ya antioxidant e. Wekî din, cherimoya çavkaniyek hêja ya karbohîdartan, potassium, fîber, hin vîtamîn û mîneral e, di heman demê de ku sodyûm kêm e. Stimulasyona parastinê Wekî ku li jor behs kir, cherimoya bi vîtamîna C-yê dewlemend e, ku ji bo fonksiyona pergala berevaniyê girîng e. Ji ber ku antîoksîdanek xwezayî ya hêzdar e, ew ji laş re dibe alîkar ku li hember enfeksiyonan berxwe bide da ku radîkalên azad ji laş derxe. Tenduristiya cardiovascular Rêjeya rast a sodyûm û potassium di cherimoya de beşdarî rêziknameya tansiyona xwînê û rêjeya dil dibe. Vexwarina vê fêkiyê asta kolesterolê xerab di xwînê de kêm dike û kolesterolê baş zêde dike. Ji ber vê yekê, herikîna xwînê ber bi dil ve baştir dibe, ew ji krîza dil, felç, an hîpertansiyonê diparêze. Mejî Fêkiya cherimoya çavkaniyek vîtamînên B ye, nemaze vîtamîna B6 (pyridoxine), ku asta gamma-aminobutyric acid di mêjî de kontrol dike. Naveroka têr a vê asîdê acizbûn, depresyonê û serêşê radike. Vîtamîn B6 ji nexweşiya Parkinsonê diparêze, hem jî stres û tansiyonê radike. 100 gram fêkî bi qasî 0,527 mg an 20% ji asta pêşniyarkirî ya rojane ya vîtamîna B6 heye. Tendurustiya çerm Wekî antîoksîdanek xwezayî, vîtamîna C di başkirina birînan de dibe alîkar û kolajenê ku ji bo çerm pêdivî ye çê dike. Nîşanên pîrbûna çerm, wek qermîçok û pigmentasyon, encama bandorên neyînî yên radîkalên azad in.
2022-11-11