Çermê têkel, hem rûn û hem jî zuwa, dibe ku meriv lênihêrînê hinekî êş be. Çi lênêrîn bikar bînin? Meriv çawa wan bikar tîne? Meriv çawa sebumê zêde bi rêkûpêk dike? Ji ber vê yekê gelek pirsên ku em ê di vê gotarê de ji bo lênêrîna çermê ya hevbeş veqetandî li ser wan bikin.

Her çend çermê rûn û çermê tevlihev bi gelemperî di heman çenteyê de têne danîn, bê guman cûdahî hene. Çermê rûn ew çerm e ku pir zêde sebum li seranserê rû, bi mîqdarên mezin çêdike, ku dibe sedema kêmasiyan. Ji aliyekî din ve, çermê tevlihev li ser çîp û perestgehan hişk e, lê li devera T rûn e: eniya, poz, çeng.

Ji ber vê yekê ev devera T-ya navdar dê xwedan xuyangek bibiriqandî ya neçalak be, û carinan bi reşikên reş û pişikan re jî tê. Li ser eniya, poz û çengê, porên xwe bêtir dişewitînin. Di heman demê de, çîp û perestgeh dikarin hinekî hişk bibin, ji ber ku ew pir hişk in.

Bi du celeb çermê ku di yek de têne hev kirin, em çawa dikarin çermê xweya tevlihev derman bikin da ku bibin xwedî çermek bedew? Mîna her gav, çareserî berî her tiştî di lênêrîna ku li gorî celebê çermê we û adetên rojane yên baş ve hatî adaptekirin e. 

Pêdivî ye ku hûn lênêrîna çermê ya normal û tevlihev an çermê rûn a tevlihev hilbijêrin. Dibe ku dermankirinên çermê normal ji bo çermê weya tevlihev hinekî dewlemend bin, û devera T rûn bikin. Berevajî vê, dermankirinên çermê rûn dibe ku piçek pir êrîşkar û zuwa bibin û li deverên hişk bibe sedema acizbûnê. Ji ber vê yekê ew ê bê guman çend ceribandinan bike berî ku dermankirina îdeal bibîne!

Lênêrîna nerm ji bo çermê tevlihev

Ji bo rakirina makyajê û paqijkerek nerm hilbijêrin, ji bîr mekin ku hûn serê sibê û êvarê çermê xwe paqij bikin da ku bi rêkûpêk sebum û nepaqijiyan ji holê rakin. Ji aliyê kremê ve, kremek çermê ya tevlihev a mattîfîk û zirav hilbijêrin: ew ê ronahiya devera T sînordar bike û pêşkeftina kêmasiyan hêdî bike.

Çermê xwe yê têkel şil bikin

Ger çermê we li ser devera T rûn be jî, hûn hewce ne ku her roj çermê xwe baş hîd bikin da ku ew sax bimîne. Bi tenê, divê hûn ji bo moisturizerên pir sivik hilbijêrin. Hûn dikarin van dermanan bi parêzek tendurist lê zêde bikin: ne xwarinên pir rûn, da ku zêde sebum çênebe û hîdratasyonek baş çêbike da ku çerm rûn bike. 

Heftê carekê, piştî paqijkirina çermê xwe, hûn dikarin paqijkirinek an paqijkirinê bikin. Ew ê sebuma zêde ya li ser devera T sererast bike û tevna çerm xweş bike. Scrub divê li seranserê rû were sepandin, lê balê bikişîne ser devera T.

Hûn dikarin maskek çermê ya tevlihev a bi gil (kesk, spî an gil rasshoul) hilbijêrin, ji bo hevsengkirina hilberîna sebumê îdeal e. Carek din hay ji xwe hebin ku hûn serî li dermankirinên zêde êrîşkar nekin ku dikarin çermê weya hevedudanî bêtir hevseng bikin. 

Dema ku dor tê ser makyajê, û nemaze dema ku mijar tê ser bingeh, veşart û sorkirin, divê ji makyajên komedogenîk dûr bê girtin. Lênêrîna Comedogenic poran diqulipîne û xuyabûna pişikan xweş dike, ji ber vê yekê hûn neçar in ku makyajên ne-comedogenic hilbijêrin.

Bingehek şil û sivik hilbijêrin, ne pir dewlemend ji ber ku hin bingeh dikarin çerm rûn bikin. Bingehek mîneral dê îdeal be, ji ber ku ew sivik û ne-komedogenîk e. Rêjeyên organîk jî referansên pir baş pêşkêş dikin. Li ser toz û sor, hay ji xwe hebin ku hûn formûlên ku pir tevlihev in hilbijêrin, ku dikarin çerm bifetisînin û hilberîna sebumê bêtir çalak bikin. Tozek nermik, ku siviktir e, hilbijêrin û wê di mîqdarek piçûk de bicîh bikin.

Ger çermê weya hevedudanî ji ber şewqa li ser T-zone we aciz dike, hûn dikarin kaxezek mattîfker bikar bînin. Van kaxezên piçûk, yên ku li dermanxane û firotgehên kozmetîkê têne peyda kirin, dihêle ku sebum were şûştin: îdeal e ji bo du an sê pêlavan di nav rojê de, bêyî ku li ser qatên tozê li hev bikin.