Reçeteyên Recipe “Pîra penîrê xaniyê»:
- 450 g penîrê xaniyê 0%
- 2 parçe hêk
- 70 g pelikên donê
- 70 g şekir
- 400 g mehî
- 50 g ard
Nirxa xwerû ya xwarina "Pîza penîrê cotê" (per 100 graman):
Calories: 119.5 kcal.
Sîrik: 9.1 g
Atserm: 1.6 g
Karbonhîdrat: 17.2 g
Hejmara xizmetê: 1Melzeme û naveroka kalorî ya terîfê ”Pîrika çîlekê”
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | kcal |
| penîrê xaniyê% 0 (bê rûn) | 450 g | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| hêka mirîşkê | pcs 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| olî | 70 gr | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| şekir | 70 gr | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| mişmiş | 400 g | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| tovê genim | 50 g | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| Hemî | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 1 xizmetê | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 graman | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |