Di porê we de xuyangiya tîrêjê dikare hem nerehet be, hem jî bi xişiya domdar, hem jî bi rijandina porê xwe bi bermahiyên spî yên piçûk re nebaş be. Ji bo rakirina dandrufê, divê hûn pêşî pirsgirêkê fam bikin, dûv re prosedurên bedewiya xwe biguncînin. Li vir serişteyên me yên ji bo şerkirina dandrufê hene.

Serê serê xwe di dewranan de çêdibe: her 21 rojan carekê, ew xwe nû dike. Lêbelê, di hin kesan de, ev dor tenê 5-7 rojan zûtir dibe. Dûv re hucreyên mirî yên serê serê xwe jê re dijwar dibînin, bermahiyên spî çêdikin; ji vê re fîlm tê gotin.

Sedemên vê lezkirina çerxê dikare cihêreng be, lê gava ku ew bi rastî giran be, jê re pityriasis tê gotin. Ew mîkro-organîzmek e, piçek mîna fungus, ku bi tevahî çerxa asayî ya serê serê xwe têk dide. Her çend hê jî sedemên pêşkeftina wê nehatine kifş kirin, lê tê zanîn ku pityriasis li ser porê rûn hêsantir çêdibe, her çend ew dikare li ser porê hişk jî hebe.

Di nav wan faktorên ku li ber xuyangiya kêzikê hez dikin, em dibînin: karanîna zexm a alavên germkirinê (sûçkirina porê, rastkirina porê), lixwekirina kelek an porê pir teng, xirabkirina hilberên şêwazê, an zêdebûna stresê an heyamek nexweşiyê. Encam: Serê we dişewite, hûn ji mûçika xuya aciz dibin, û porê we kêm mezin dibe ji ber ku serê serê we dişewite. Xweşbextane, çareserî hene. 

Durfa hişk bandorê li gelek kesan dike û dibe ku rojane pir nerehet be. Em wan nas dikin ji ber ku ew bi hêsanî ji ser serê xwe dadikevin, li ser por û kincan jî belav dibin. Durfa zuha encama sermayê hişk e.

Ji bo dermankirina wan, hûn dikarin ji bo porê ziwa şampuanên dij-durf, an jî ji bo çermên hestiyar şampûên nerm bikar bînin. Armanc ew e ku meriv bi nermî tîrêjê jê bibe û serê serê xwe xweş bike. Ji bo rewşên xişiya giran, di dermanxaneyan de rêzikên taybetî hene ku dê serê serê xwe paqij bikin û wê bixwin da ku pêşî li çêbûna kel û pelan bigirin. Dudilî nebin ku hûn ji dermanfiroşek şêwirdariyê bigerin. 

Em rohniya rûn nas dikin ji ber ku ew ji mûçika hişk mezintir e û bi porê ve girêdayî dimîne. Ew çermê serê xwe dixeniqînin û bêtir beşdarî hilberîna sebum dibin, ji ber vê yekê divê destûr neyê dayîn ku ew têkevin hundur.

Ji bo jiholêrakirina rohniya rûn, ji bo porê rûn şampuanên dijî-derfê bikar bînin, da ku serê serê xwe paqij bikin. Hin şampûên dijî-dandrûfê zinc pirythione hene, ku ji bo rakirina pityriasis îdeal e. Ji bilî şampuanan, hûn dikarin heftê carekê maskek ji axek kesk çêbikin, ku dê tîrêj û sebumê zêde ji holê rabike. 

Ji bo jiholêrakirina zirav û pêşîlêgirtina xuyangbûna wê, şêwazek jiyanek tendurist pêdivî ye: parêzek tendurist, hevseng û çerxek xewê ya birêkûpêk destpêkek baş e ji bo têkbirina zirav. Dûv re, pê ewle bin ku hûn firçe û firçeyên xwe bi rêkûpêk paqij bikin da ku ji kombûna tîrêj û bermayiyê dûr nekevin.

Ji hêla lênêrîna çermê ve, lotikên nebatî, mîna myrtle, dikarin li ser serê we ecêban bikin. Rûnên bingehîn ên wekî tirş, rozmariya cineolated an palmarosa ji bo rakirina pityriasis dermanên dij-germ in.

Di dawiyê de, deqên nebatan jî dikarin li dijî tîrêjê pir bi bandor bin. Destek mezin a tiryakê bi qasê du qedeh av biqelînin, dûv re li porê xwe bidin û 5 hûrdeman bihêlin berî şuştinê. Di heman demê de ew bi destek chamomile û piçek koka zencîreyê re jî baş dixebite. Heftê carekê an du caran bikin, hûn ê encamên bilez bistînin.