Materyalên peywendîdar
Ne veşartî ye ku dermankirin û pêşîlêgirtina tevliheviyên diyabetes mellitus beşek yekbûyî ya jiyana nexweşên bi vê nexweşiyê ne. Em ê li ser taybetmendî û aliyên girîng ên şêwaza jiyanê ya diyabetîkan ji we re vebêjin. Bi şopandina van qaîdeyên sereke, hûn dikarin kontrola kesane ya nexweşiyê bigirin.
Xwarin yekem tiştê ku di jiyana nexweşek diyabetîk de diguhezîne ji gava ku tespît tê pejirandin de ye. Tevî vê rastiyê ku parêzek taybetî (tablo) ji hêla bijîjkî ve tê destnîşankirin, normên bi gelemperî pejirandî yên xwarina bijîjkî jî dixebitin.
Mînakî, ji bo rehetiya nexweşan, pisporên xurekan têgeha "yekîneya nan" (XE) pêşve xistine - ev di her xwarinê de 12 g karbohîdartan e. Yekîneyek nan bi 25-30 g nanê spî an reş an jî 0,5 kevçîyê porê buckwheat re ye, ew di nav sêvek an du zuwa de heye. Di rojê de destûr tê dayîn ku 18-25 yekîneyên weha bixwin. Bînin bîra xwe ku girîng e ku meriv rojê 4-5 caran xwarinê bi beşên piçûk bixwin û ji bo ku hesta têrbûnê zêde bikin, hûn dikarin kelem, zelûl, îspenax, xiyar, tomato û bacanên kesk têxin menuyê. Ji ber naveroka zêde ya vîtamînan, penîrê kêzik, soya, îsotê di heman demê de fonksiyona kezebê, ku bi nexweşiya şekir diêşin jî baştir dikin, ji ber vê yekê hebûna wan li ser sifrê du caran tê xwestin.
Werzîş ji nûvekirina metabolîzma karbohîdartan, rûn û proteîn a têkçûyî re dibe alîkar. Digel vê yekê, nexweşên bi şekirê şekir 2 xetereyek zêde ya êrişên dil û felcê hene, û werzîş pergala dil û damar perwerde dike.
Bi jîmnastîkek rojane ya sade dest pê bikin: ji lingan heta lingan lîstokan bikin, bi guhê xwe pêlên xwe biçirînin, an çend lêdan bikin, bigihîjin destên xwe yên li ser milê xwe dirêjkirî ne. Endokrinologist dê li ser fitnessê, ku ji bo we li gorî pîvanên kesane îdeal e, ji we re şîret bike. Yoga dirêj kirin, Pilates an avjenî - bijare dihêle hûn ji bo giyan û tenduristiya xwe tiştek bibînin.
Lêkolînên bijîşkî piştrast dikin ku nîkotîn dibe sedema zêdebûna asta şekirê xwînê. Di encamê de, alkol pêşî li hilberîna glukozê di kezebê digire, û li hember girtina dermanên antîhîperglycemîk, ev dibe sedema kêmbûna şekirê xwînê - hîpoglycemia. Bi taybetî xeternak e ku nexweş her gav piştî vexwarina qedehek an qedehek şeraba şîrîn guh nade xirabbûna rewşa xwe, carinan rojek digire. Cixare û vexwarina alkolê dikare tevahiya têkoşîna li dijî şekirê şekir bêwate bike û ji bilî vê, xetera tevliheviyên ciddî zêde bike.
Bandora parêz, dermankirin û werzîşê li ser bişopînin alîkariya kontrolkirina birêkûpêk a glukoza xwînê dike. Piştî ku doktorê we şekirê xwîna we ya armanc destnîşan kir, hewl bidin ku ew zêde nebe an dakeve. Parastina nîşanan di nav nirxên armanc de dibe alîkar ku pêşî li pêşkeftina tevliheviyên şekirê şekir di çav, gurçik, nerv û dil de bigire. Ji ber vê yekê karanîna glukometerên xwînê li malê pir girîng e. Lêbelê, gelek amûrên heyî bi pergalek kodkirinê ve têne saz kirin. Nexweş neçar dibe ku amûrê ji bo her pakêtek nû ya ceribandinê kod bike, û ji sedî 16 ji nexweşên şekir vê yekê dikin. *.
Hesabkirina doza xweya însulînê li ser bingeha pîvandina nerast a glukoza xwînê dibe ku bibe sedema xeletiyekê. Avantaja Device di wê de ku ew bêyî kodkirinê dixebite: tenê pişka testê têxe bikeve benderê û tiliya xwe bi dilopek xwînê ya piçûk bixin ber tîpa wê ya nimûneyê - piştî 8 çirkeyan, encam dê li ser ekranê xuya bibe. bandora şekirên ne-glukoz, derman û oksîjenê li ser encamê dûr dixe. Ji ber mezinahiya wê ya tevlihev hêsan e ku meriv bi xwe re di rêwîtiyek, kar an bêhnvedanê de bigire.
Pir bijîjk bi rast pêşniyar dikin ku nexweşên xwe ji bo demek dirêj her roj rojnivîsek bi tomarên xwendinên glukometerê xwînê û taybetmendiyên başbûna wan bigirin. Ji ber vê yekê hûn dikarin pêşveçûnê bibînin an jî di wextê de xirabûnê bibînin da ku hûn bi pisporek şêwir bikin û dermankirinê rast bikin. Wekî din, îro serîlêdanên ji bo têlefonên têlefonê hatine pêşve xistin da ku ji nexweşên bi diyabetî re bibin alîkar ku rejimê tevbigerin. Mînakî, serîlêdana MySurg, ku ji bo cîhazên iOS û Android-ê heye, di formatek lîstikek kêfê de dixebite - ji bikarhêner tê xwestin ku "cinawirê şekir tam bike": her têketina daneyê xalan dide we. Ji bo teşwîqkirina dermankirinê, bikarhêner peywirên taybetî digirin.
Bi karanîna rojnivîsk û amûran, hûn dikarin li her deverê hişyar bin - li nivîsgehê, dema rêwîtiyê an dawiya hefteyê li derveyî bajêr.
Agahdariya berfireh di derbarê (CONTOUR ™ TS) hûn ê bibînin
Ji bo Glîkometreya xwînê CONTOUR ™ TS bi têlefonê: 8 800 200 44 43 xeta telefonê ya bêpere ya dor-saetê
* Roper 2005 Lêkolîna Nîşankerê Nexweşê Diyabetê ya Dewletên Yekbûyî, 19 Avrêl, 2006
Çavkanî:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru